Trimis de la lilkasam »28 mai 2012, ora 09:00

greutate

37 r, 164 cm, țintă: 57 kg
începutul pierderii în greutate - martie 2012: 60,5 kg
14.05.2012: 59,2 kg
18.06.2012: 58,9 kg
21.01.2013: 59,1 kg

"Nu poți stabili cum vei muri. Sau când. Poți decide doar cum vei trăi. Chiar acum." Joan Baez

Re: Voi fi o femelă slabă: D

Trimis de la natálinka »10 iunie 2012, 22:14

Re: Voi fi o femelă slabă: D

Trimis de la moni007 »10 iunie 2012, ora 23:45

[url = // www.TickerFactory.com/weight-loss/wYpG4D8/]


25.01-25.02.2012 = -3,6kg
țintă până la 25.03.2012 = -3kg 68,7 kg de neegalat
țintă la 25,4 = -3 kg

Re: Voi fi o femelă slabă: D

Trimis de la tini »11 iunie 2012, 06:29

Re: Voi fi o femelă slabă: D

Trimis de la lilkasam »11 iunie 2012, 08:58

tini - natálinka și-a scris meniul la p. 22 aici la ea când nu a reușit, vă rog să încercați să aruncați o privire la meniu, acolo a scris că acesta este papa, meniul mi s-a părut destul de ok, dar sunteți un expert mult mai mare aici. Întrucât are și mișcare de 3 ori pe săptămână, așa cum scrie, este și ea suficientă, mai degrabă cred că va fi în psihicul ei în cazul ei. Am stat și cu greutate, chiar mă îngrășez, chiar dacă am mâncat într-un fel sau altul, am făcut și mișcare, dar eram foarte concentrat pe slăbit, pe scurt, și asta m-a cam împiedicat în mintea aceea. Apoi mi-am spus că sunt suficient, sunt la fel ca și eu, de parcă m-am „împăcat” cu silueta mea și brusc s-a mișcat, deși m-am înregistrat aici, am început și eu să mănânc, dar cu intenția de a scrie sănătos, faceți mișcare la mine a rămas la fel ca înainte, așa cum m-am antrenat înainte și, după o lună de îngrășare/probabil reverberații ale psihicului /, brusc cei mici au început să se lase și am început să slăbesc.

natálinka - Nu pot să încerc să-mi eliberez capul de gândurile constante de a pierde în greutate, să iau mâncare și acest regim ca pe ceva ce faceți pentru sănătatea voastră, dar nu cu scopul de a slăbi, spuneți-vă că sunteți la fel de frumoși, pentru că ești grozav și nu te gândești explicit să slăbești, personal m-am mișcat cu adevărat când mi-am eliberat mintea de ideea de a slăbi, dar am început să mă ocup de ideea - mâncare = sănătate. Altfel nu te pot ajuta, îmi țin degetele încrucișate pentru tine

37 r, 164 cm, țintă: 57 kg
începutul pierderii în greutate - martie 2012: 60,5 kg
14.05.2012: 59,2 kg
18.06.2012: 58,9 kg
21.01.2013: 59,1 kg

"Nu poți stabili cum vei muri. Sau când. Poți decide doar cum vei trăi. Chiar acum." Joan Baez