Măsurăm 169 și 71 kg, eram și pe un copil de 90 de zile cu o greutate inițială de 83 kg 😠 și am slăbit cu 73 kg 😉, dar am vrut și aș avea nevoie de mai mult. și când văd ce mai faci, m-ai motivat 😅, antrenez scurtatoare și o minge potrivită, salut, te-am citit seara
salut rejocka, alătură-te nouă, cu cât suntem mai mulți, cu atât mai bine 🙂
în seara asta probabil că nu vei avea nimic de citat, a fost abandonat ceva some 😝
așa că am un bou destul de strâns, dar probabil nu m-aș putea descurca cu o astfel de dietă de 90 de zile, cu cafea și altele. Nu-mi plac regulile stricte 😀 Aș prefera să fiu atât de prost sărac, dar diviziunea este grozavă .
ai slabit mult. Sunt fierbinte, dar vreau să stau o vreme pe stație, doar din gândul că sunt bolnav și fierbinte ale, dar mă duc. tak pa
rejocka hello my no jasneee ni se alătură
chudnucim 😀 😀 😀
În cele din urmă vineri fug de la serviciu waaaa 😎
Bună ziua și unde sunteți cu toții? 😲 a fost foarte cald azi, cel puțin am băut bine 😉, dar o să mă antrenez și poate va veni cineva 🙂 o seară plăcută tuturor, vă rog
Mi-e foame a 😀 teraz teraz teraz teraz teraz teraz teraz teraz teraz teraz teraz teraz teraz teraz teraz 😀
Bună, aș vrea și eu să slăbesc
deci alătură-te nouă 😉
Bună, sunt cocon sau scrieți noi pierderi. Trebuie să vă spun că astăzi două mătuși din zonă mi-au spus ce fac când am slăbit. Ei bine, nu știu dacă este adevărat, dar m-a mulțumit și mă duce mai departe. Am avut un gust pentru ciocolată, așa că am luat doar două tablete și am înfipt-o înapoi în sertar cu ea până nu mă pot descurca cu toate acestea 😀
haslerka 😀 notează acest lucru. dar nimeni nu mi-a spus încă nimic pentru că suntem deseori în contact cu familia mea.dar nu știu. știi ce am văzut acum la televizor? Burgeri frumoși 😀 😀, mnaaam 😀
Am făcut vreo 4 dcl într-o oală mare și l-am luat ... Am o linguriță de zahăr și o jumătate de îndulcitor artificial. dar ieri am urmărit că este melasă și zahăr brun și a fost artificial în ultimul loc pe care îl așteptam, așa că ieri și azi am pus o jumătate de jumătate ... dar cumpăr zahăr brun și, într-adevăr, nu sunt sigur ce exact melasa este. Am de gând să-l găsesc pe net.
iubito azi am un gust grozav pentru o mână sau 2 linte, ce ar trebui să fac? nu cereți prânzul, dar voi slăbi chiar și cu mesele calorice, doar că dulceața nu trebuie să fie acolo . .
azi sunt încă staționar, cel mai lung am avut 35 de minute și am avut suficiente 15 secunde. dar senzație grozavă
De obicei mănânc orice la prânz, dar încerc să nu-l fac atât de des foarte caloric ... ultima dată soțul meu a făcut găluște de bryndza doar cu ceapă prăjită, nu am vrut slănină, dar nu a fost deloc, a fost des 😀
dar la cină încerc să o fac la fel de ușoară ca fructele sau iaurtul . dar mi-e dor de momentele în care mergeam să așteptăm seara devreme o oprire când a ajuns acasă de la serviciu și au cumpărat un hamburger sau langos în cort și a băut o băutură pe bancă . ☹ 😀
Buna! Așa că Mukky a văzut doar frumosul hamburger la televizor, l-am mâncat ieri la piscină. Dar altfel nu am mâncat nimic, așa că sper să nu se reflecte asupra greutății. Până acum minus 4,5 kg. Continuăm să luptăm. Trebuie să slăbesc cel puțin 20 kg pentru a fi mulțumit. Ascultă seara.
PS: Și salut pisici noi și slabe.
ai slăbit mult, uneori trebuie să te complaci în ceva, să păcătuiești 😀
Mai am minus 3,3 kg jos, și mergem în Croația în vacanță, așa că nu știu cum voi dieta acolo . iau greutatea cu mine 😀 😀
soțul meu mi-a spus acum că aș putea să o iau, că de ce nu aș putea . mândru vrea să mă șteargă acolo 😝 😀
ahoooj. Nu am urmat deloc dieta ieri sau azi ... Pur și simplu am fost forțat să mănânc. eram la bătrân
Ei bine, oh, am spart și astăzi doi biscuiți 😢. dar nu voi mai lua masa. zoya declin frumos, când voi scrie unul. altfel m-am gândit că vei cumpăra un aparat de exercițiu, nu știu cum se numește, sfătuiește-te ca și când ai alerga, îți miști picioarele și brațele
hasleerka, poate vrei să spui orbitrec 🙂 Am încercat o dată, dar cu mult timp în urmă . așa că nu-ți pot oferi o recenzie 😅
dar mâine în sfârșit înapoi la dietă, în mod normal aștept cu nerăbdare, nici nu mi-a plăcut tot ce am mâncat . 😝