- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, aș vrea să fac o grevă a foamei o lună, este nesănătos pentru astfel de sfaturi și nu am chef:) Sunt hotărât și o voi face:) Vreau doar să aud experiența cuiva care a încercat-o, fie că e mai bine să nu mănânci cu adevărat nimic, fie să mănânci așa jumătate de castravete sau roșii pe zi, sau pui . câți litri de lichid să bei? 2-3-6 ? Practic exerciții cardio zilnic timp de 40 de minute + alerg 2 kilometri, merg 2 kilometri și sar pe o frânghie, 500 de sărituri, cât de eficient. Și mai folosesc L carnitină. fluid, crezi că te ajută? cat pot slabi intr-o luna dintr-un astfel de "job" ? multumesc pentru sfaturi, foarte, foarte frumos acum:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Sunt pe deplin de acord cu dana660xz.
Stankuska, înțeleg că toată lumea vrea să arate cât mai bine, dacă într-o zi se simte bine și își dă seama că se rotunjesc, vor să o oprească imediat și să slăbească cât mai repede posibil. Dar acest lucru pur și simplu nu este posibil, respectiv. Slăbește repede da, dar nu te îngrășa. Dana te sfătuiește bine. Mănâncă sănătos, regulat, exerciții fizice și greutatea va scădea. Și dacă „faza de dietă” se transformă într-un stil de viață pe tot parcursul vieții, vei continua să fii mulțumit de tine.
În cele din urmă, o vei face în felul tău oricum și ceea ce consideri potrivit, dar sunt sigur că dacă slăbești, în felul în care te prefaci aici, vei lua înapoi. Și dacă țineți mai mult în modul menționat de dvs. decât presupun că veți dura, atunci sănătatea voastră este futută.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
oh da stankuska, nu vreau să te descurajez, dar nu te pricepi la asta. mai întâi trebuie să aveți informații și în timpul postului să practicați de 5 ori pe săptămână există sinucidere pură. Bănuiesc că ești în spital în decurs de două săptămâni, dar îl văd mai devreme, așa că nu poți face o singură zi. după greva foamei, totul vă va reveni dacă nu aveți informații despre cum să o faceți. nu încercați diete stupide, 20 de kilograme într-o lună numai prin liposucție. esti prea tanar ca sa gresesti asa. găsește meniurile pe internet conform dr. Havlick (ăla e tipul din ședință ești ceea ce mănânci) și dacă îl urmezi, îți garantez că în acele 40 de zile vei coborî 10 kilograme. și le pui sănătoase și pentru totdeauna, înveți ceva despre dietă. Îmi voi ține degetele încrucișate pentru tine!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ok, deci draga mea. Duceți-o la magazin și cumpărați o carte despre greva foamei de la Malachov sau de la Partyková. Acesta este singurul sfat bun pe care ți-l pot oferi aici.
Altfel riscați și cu adevărat. Nu există practic niciun pericol în termen de 7 zile de la înfometare. Prima criză acid-bazică este în jurul zilei a 10-a, a doua în jurul a 17 zile. După 17 zile, este vorba despre viață dacă faci o greșeală alimentară. Există riscul de otrăvire cu proteine. Oamenii au murit deja pentru asta.
Fiecare grevă a foamei mai lungă este de fapt despre faza de întoarcere. Aceasta este perioada de după greva foamei, care durează cât greva foamei însăși. Întregul rezultat depinde de această fază. Dacă este mâncat, sănătatea va fi mâncată. Dacă se face corect, sănătatea se va îmbunătăți. Faza de întoarcere este cea mai dificilă fază a foametei, este alfa-omega. Practic fiecare persoană care nu știa prea multe despre asta a făcut greșeli chiar aici.
Sfătuiți doar persoanelor care au încercat greve ale foamei. Majoritatea oamenilor nu pot supraviețui nici măcar o zi fără hrană, NICIODATĂ nu primesc sfaturi de la astfel de oameni. Chiar dacă citesc toate cărțile din lume. Am durat doar 1,5 zile cel mult, din cauza paraziților și a complicațiilor care apar acolo.
Prin urmare, înainte de o grevă a foamei, vă recomand să obțineți găini antiparazitare. Foamea este incredibil de rea cu paraziții, este încă de 3 ori mai greu decât fără ei. Corpul luptă împotriva acidificării, care paraziții încă se agravează și îi îndeamnă pe oameni să mănânce.
Înfometarea nu este tocmai cea mai reușită modalitate de a slăbi. Organul gras este un mod prin care organismul dizolvă toxinele. Fiecare om gras are un metabolism sănătos al grăsimilor, iar principala sa problemă este cantitatea de toxine pe care corpul o dizolvă în grăsimi pentru a proteja organele vitale de deteriorări. Este rezultatul congestiei vaselor de sânge și a organelor excretoare în stare proastă.
Faci o greșeală foarte mare atunci când faci greva foamei, când crește concentrația de toxine și acidifiere. De îndată ce încetezi să te prostești, corpul va face totul pentru ca grăsimile să doarmă cât mai repede posibil. Acesta este și motivul efectului yo-yo.
Pierderea în greutate trebuie făcută prin îndepărtarea corpului de toxine, dezacidificarea acestuia și curățarea excreției de organe. Foarte repede vei duce organismul la starea „mănânc cât vreau și nu mă îngraș”. Dacă câștigi „chiar și din apă”, așa cum se spune, problema este prea multe toxine, iar organismul îngrășează cu fiecare ocazie.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, vei pierde mușchi și nu grăsime. Deoarece atunci când există o lipsă acută de energie, glicogenul în mușchi este cel mai rapid disponibil. eliminarea grăsimii este un proces mai lung, mai complicat și în situații periculoase este pur și simplu periculos. Porecla v-a explicat-o destul de clar. Când ți-e foame. există o lipsă acută de energie și atunci se consumă cele mai rapide surse de energie disponibile, grăsimea nu este una dintre ele. Trebuie create condiții optime pentru consumul de grăsimi, iar foamea nu este una dintre ele.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Dar la urma urmei, dacă merg la sport de 5 ori pe săptămână în timpul grevei foamei, nu voi avea vreo înșelăciune? dar nu gras ?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Dacă o crezi, mușcă. Că metabolismul funcționează destul de complicat și nu se aplică în 2 + 2 = 4, vreau doar să spun că postul poate să nu fie calea corectă pentru a atinge obiectivul. Dar v-ați decis deja, deci ce trebuie discutat
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Vebe, fata aceea mânca jumătate de castravete pe zi .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Postul și greva foamei sunt 2 lucruri. Înfometarea înseamnă că nu vei fi deloc, doar să bei lichide. Post este că vei fi, dar dietă, fără carne și puțin. Ei bine, fă-o cum vrei, doar cred că nu mânca complet până la 1 iulie, nu ai vrut să spui.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
O bunică a scris pe un forum de aici că a slăbit 20 de kilograme pe lună la vârsta de 12 ani din cauza unei greve a foamei, când un organism de 12 ani putea să o facă, deci de ce nu ar putea face corpul unui adult adult? în plus, greva foamei este recomandată și pentru sănătate, câți oameni postesc înainte de sărbători, chiar și într-un regim strict, și supraviețuiesc, intenționez să o păstrez doar până la 1 iulie, iar din 2 iulie merg la o normală dieta într-o palmă mică, sunt dietetician, sunt stors, sunt doar pe punctul de a fi puternic, nu mai știu ce să fac .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Stankuska, ceea ce faci este treaba ta, ai decis deja și dacă vei menține greva foamei. Dar există un lucru în viață pentru a avea obiective realiste care pot fi atinse. Ceea ce ți-ai stabilit la vârsta de sub 18 ani (mergi la liceu) nu este un obiectiv real și vei fi frustrat inutil de rezultat. Când mergi la școală și faci activitățile sportive pe care le-ai descris, nu poți face o grevă a foamei completă, doar că oamenii din jurul tău vor avea întotdeauna un telefon mobil cu mine, astfel încât să poată apela o ambulanță în orice moment. Până la 2 iulie, probabil că nu vei slăbi 20 kg, recunoști asta. La urma urmei, ați adunat acele kilograme de ceva timp, așa că veți scăpa de ele pentru o vreme. este cu adevărat 20 kg pierdut la vârsta ta, dar într-un alt mod, nu prin greva foamei. Studiază ceva sau dă-ți sfaturi pentru a obosi, mai ales pentru o lungă perioadă de timp, altfel este diferit, adică pentru a-ți putea menține greutatea mai mică. Întrebarea este ce vă imaginați în greva foamei. Există o mulțime de oameni care spun că nu mănâncă aproape nimic și când nu văd cu adevărat nimic, este mâncare pentru mine timp de 2 zile