@zumamina când ți-e foame nu este foarte bine dă-ți niște morcovi sau bea apă, pentru că atunci când virusul este flămând, atunci se păstrează grăsimile.
Am început să slăbesc 18,1 greutate 76,7 astăzi am 74,2 după mine, se întâmplă încet, mai ales bea multă apă pentru a face mișcare sau pentru a merge rapid
nu bebeluș, ești grozav. Aș mai trebui să pun ceva jos - 10kil. Aș fi mulțumit de mine însumi . chiar dacă nu este pentru mine să văd aceste kilecka în plus, am o problemă teribilă cu ea . Încă nu intru în nimic, pentru că am un râșniță mare și vesel 😀 și fundul meu De asemenea, nu este nici o glorie . Mă simt greu, dar cumva am primit un bou solid - în urmă cu ani am plăcuța mea principală de înmatriculare și, în al doilea rând, îmi lipsește energia, pe care o prind și o fuuurt dulce 😒 nici o amenințare. un pahar de nutella, nicio problemă, 300 g de ciocolată nicio problemă și tot caut ce aș putea pune sub dinte, bineînțeles, dulce . ☹ Sunt din „alcoolismul” meu de pe crăpături . 😒 deci cel mai important este cu adevărat boul ferm, cu ea, merge mână în mână cu kilecul frumos în jos și, atunci când este o greutate super, este o ținută bună cu un bou ferm. deci iubito, să ne ținem degetele încrucișate încât vom fi prieteni buni cu un bou puternic! 🙂
Bună, aș vrea să vă alătur, am reușit să slăbesc de la 67 kg până la 55 kg anul trecut. A fost o muncă grea și efort, dar a meritat. Aș dori să pun încet încă 5 kg jos, astfel încât să am o rezervă atunci când sunt prins de iubit. Și părțile mele critice, ca la toate femeile, sunt fundul ca aeroportul, coapsele puternice și o problemă de burtă după a doua naștere. Și când spun fund mare, mă refer foarte mare pentru că am mâini, umeri, sâni săraci, picioare subțiri de la genunchi în jos, dar am totul acolo. În fund, abdomen și coapse. Nu pot să-l mențin echilibrat? Probabil ca nu. Și, de asemenea, dulciurile sunt dulciuri, chipsuri și delicatese și altele asemenea. Și cel mai rău lucru este că tindem să ne îngrășăm repede din apa din familie, așa că știu că poate înainte de sărbători dacă nu sunt atentă, voi fi la 65 kg. 😀 De ce băieții nu au o astfel de problemă.
@mokinka mă lupt și cu ciocolată, dar obișnuiam să mă antrenez dimineața și apoi după micul dejun voi lua ciocolată dacă am un gust minunat, doar cu moderare, mai ales nu după-amiaza și seara. cred că 300g de ciocolată pot duce și la corp, deoarece este ca o intoxicație cu zahărul 😅
@ ria007 De asemenea, aștept cu nerăbdare am și o slăbire săptămânală 🙂))
@luciavan
dar, desigur, mă descurc bine cu aceste lucruri teoretice. dar . dimineața și toată ziua copiii mei se antrenează cu mine și apoi seara când este în sfârșit liniște, mă duc după ea. și astfel vă bucurați de ea. groaznic, nu-i așa? Știu, dar astăzi sunt hotărâtă că nu a făcut niciunul și nu va mai fi nimic - doar la prânz avem o prăjitură - ziua de naștere - poate mă voi îmbunătăți.
@mokinka nu stiu asta. Sunt dependent de dulciuri, aș putea fi doar așa, dar dacă vreau să fiu fată, atunci trebuie să meargă lateral. și dacă da, într-adevăr doar cu moderare și dimineața. fie la micul dejun, fie la zece, dar tot rezist și vineri am copt o prăjitură și brioșe pentru aprobarea de sâmbătă, dar am rezistat 😉
salut 🙂 nu, așa că am decis că acum chiar voi pierde în greutate. 🙂 Trebuie să dau jos 10 kg azi dimineață pe cântar a arătat 70 kg bleee:( Trebuie să am 60 kg 🙂 Am încetat să alăpt, ca să pot merge la maxim 🙂
după un pui de curățare în două timpi și a început exercițiile fizice, greutatea de astăzi a arătat 74,9 kg. 🙂 doar 10 kg jos și voi fi foarte mulțumit 😀 😀 😀 Sper că o voi putea face până în vară
@zumamina
felicitări pentru greutatea ta descendentă, îmi țin degetele încrucișate că nu vei renunța și că vei câștiga greutatea întărită. Probabil că nu vei mai avea un copil.
@mokinka nu nu, auz demult 🙂
@mirka_aa
cum ai reușit să oprești alăptarea? a avut un sinator în urmă cu o săptămână și este încă un păsărică. și asta am gândit, un an de alăptare și suficient. azi i-am oferit din nou lapte într-o sticlă după mult timp, dar nici nu a vrut să vadă sticla ☹
@mokinka, nu am vrut să opresc din nou alăptarea, dar de la început am avut probleme cu asta, doar m-am luptat din greu ... când a început să mănânce de 3 ori pe zi mâncare, a început să-și respingă sânul. Cred că, dacă aș vrea cu adevărat să alăpt, aș fi în continuare în măsură să-l salvez, pur și simplu nu aveam puterea și oricum alăptam suficient 🙂 așa că ne-am mutat treptat la UM ... nici ei nu au vrut sticla, așa că nu știa cum să bea din ea, sau i-a mușcat un pahar cu o mușchi pe care o plictisea.și în sfârșit bea printr-un paie clasic 🙂 de asemenea nu i-a plăcut prea mult așa că am încercat Bebu de la Nutrilon cel mai bun gust al ei din banană Sunar, așa că acum bea treptat crește dozele, acum bea aproape întreaga doză zilnică recomandată.
Bună iubito, nu am de gând să slăbesc. chiar dacă am deja un gust. priberam a priberam. teribil. așteaptă-mă după naștere. Sper să ții pasul. 😉 În caz contrar, am întotdeauna până la 3 kg pe zi. Sunt o smucitură. deci atunci când slăbesc, cred în slăbit când am aceeași greutate dimineața 3 zile la rând.
În caz contrar, am fost mereu ocupat cu dieta unde 2 săptămâni de dietă, 1 săptămână de dietă normală. și așa mai departe. Am pierdut foarte mult în greutate și plus mișcare. dar nu este foarte posibil cu dieta respectivă. 🙂 dar apoi pentru întreținere.
Ei bine, îmi țin degetele încrucișate pentru voi toți.
@mirka_aa Tocmai m-ai inspirat cum să opresc un copil și să încep să slăbesc. Bebelușul are deja un an și 2 luni, încă îl alăpt și el nu vrea alte lichide în afară de MM, dar îmi fac liză cel puțin 2-3 copii pe zi 😀, așa că mulțumește pentru instrucțiuni, poate cu asta marș în țara noastră și du-te la exerciții și reglarea dietei te aștept cu nerăbdare, mă confund teribil cu mișcarea în timp ce am rămas însărcinată, am făcut lovitură de box, sărituri, filare etc. - acum de mai bine de un an sunt un lemur lemrava leneș și nu mă pot mișca ☹ așa că mă duc la înțărcare și fac mișcare 😉
@lusja ei bine si eu obisnuiam sa ma antrenez si acum sunt lenes probabil ca as avea un muschi muscular de la poate un macinator si nici macar nu vorbesc despre el acru.si cel mai rau este ca am gusturi foarte dulci. .:( Trebuie să o depășesc cumva. .Când probabil am nevoie de o supraveghere strictă, pentru că atunci când sunt în mare parte singur acasă cu micuțul meu, mă plictisesc, așa că dulciurile alea mă sună chiar sub mine: P dacă soțul tău cel puțin nu le-a cumpărat și le-a pus într-o cutie de bomboane familiară.
@ ria007 Am fost saraca de la noul an.dar nu drastic. a fost suficient să ajustez mâncarea . Nu sunt atât de grasă sau dulce . Nu refuz ceva câteodată puțin. Când am un dinte dulce, fac cacao cu puțin zahăr.: Mănânc mult mai multe legume, fructele sunt rutina noastră zilnică. Gătesc în ulei de măsline, dacă trebuie să folosesc mai mult ulei, prefer să adaug unt. Nu mă antrenez, mă plimb doar cu un mic cu o pisică. si am slabit 6 kilograme . dar inainte de asta aveam un pic de dieta modificata, dar nu atatea legume si fructe.si am slabit mai multe kilograme.sau dupa nastere am slabit doar cateva.inainte de greutate eu deja am câștigat 6 ani aveam 68 de ani. De asemenea, m-am îngrășat din renunțarea la greutate. apoi tehu.preklempsia și am turnat cu apă foarte.Am avut vreo 103 kilograme.după naștere, cam 91. apoi a coborât tazsie . dar a căzut încet la cele 74 . bine și din noul an, adică cele 6 kilograme în jos . așa că am deja greutatea respectivă înaintea ta. dar aș vrea totuși cele 6 kilograme pe care le aveam înainte. deoarece slănina este liniștită, atât burtica, cât și brațele, picioarele.toate este încă mare și persistentă. snad sa sa mi podariiiiiii: D
Votez după două săptămâni 🙂 Am slăbit 2 kg, până acum sunt mulțumit. Exers de 5-6 ori pe săptămână, o dată pe săptămână cu un antrenor timp de o oră și jumătate. altfel conform posibilității de acasă, practic programul Nebunie sau. Mă duc la sală pentru o talie plus mișcare.
Mi-am adaptat dieta și m-am descurcat destul de bine. chiar dacă eșuez ici și colo și îmi dau câte o bucată de ciocolată din când în când, voi spune că este mult mai bine decât să o bat ca înainte.
Mă simt mult mai bine, sunt într-o formă mai bună acum, corpul meu începe să se arate, este minunat!
un singur lucru mă deranjează foarte mult. Am alăptat o dată pe zi. ai supt asta doar puțin. lenze a avut câteva erupții săptămânale trecute, ceva de genul eczemei ☹ ea nu a avut-o niciodată și mă tem că nu sunt niște toxine care sunt eliberate în timpul pierderii în greutate și a exercițiilor fizice. Din moment ce sângerează pentru mine de un an și jumătate și alăptarea încă nu a durat prea mult și chiar trebuie să o pun împreună, așa că am decis să o opresc. în seara asta va fi prima noapte în care nu va fi lapte, așa că țineți degetele încrucișate.
Îl văd ca fiind cea mai bună soluție. sperăm că problema eczemelor va dispărea. ai avut o astfel de experiență?
@mirka_aa Înțeleg complet că, chiar și când sunt cu un copil, sunt un lemrava, el aleargă prin casă ca un dihor și îl urmăresc ob și uneori am ceva sub dinte. soțul meu cumpără Milu ca dulce - mnaaaaaaaam, abia pot rezista 😀 😀 😀 Am vrut să cumpăr un abonament pentru sărituri ca motivație sau vreau să încep să piloxez cu bebelușul nostru - vreau să-l încerc 🙂 când cumpăr un sezon bilet, mă forțez să cred că trebuie să mă acomodez cumva, dar nu știu cum să am suficientă energie în robot. Am nevoie de câteva rețete sănătoase 🙂 exact unde să le găsesc. și din alimente disponibile pentru noi și inaccesibile 🙂
Pe măsură ce citesc aici, trebuie să adaug, există o mulțime de informații false în postări. Deci, nu vă mirați că rezultatele nu apar așa cum am dori. De exemplu, beți ceai 3dc dimineața, imediat 3dc apa este foarte atractivă pentru rinichi, știu, am înghițit și atât de multe lichide simultan. După cum m-a oprit un urolog. Da, este bine să beți un pahar cu apă pe stomacul gol, dar max.3deci.Regimul de băut trebuie fi observat pe tot parcursul zilei, dar în doze de unică folosință mai mici. În plus, atunci când luați micul dejun dimineața după trezire, opriți metabolismul, prostii, metabolismul nu poate fi oprit, puteți încuraja, accelera sau încetini. moarte. Recomandarea este recomandată nu mai târziu de o oră, o oră și jumătate de la trezire, deci calm imediat după trezire. Cu micul dejun, metabolismul începe. O altă prostie este că ultima masă a fost la ora 18:00. Când merg la miezul nopții să dorm. Ultima masă ar trebui să fie de maxim 2-3 ore. Înainte de culcare, în funcție de compoziția mesei, este cea mai potrivită cu o proporție mai mare de proteine. Am experiență cu pierderea în greutate, Am dat jos 13 kg de grăsime și am dus apoi sfaturi „înțelepte”. Din practică și din fapte verificate științific și verificate se învață. După cum puteți vedea, un expert susține un lucru, celălalt i se opune, dar ambii au dreptate. . .și promit un rezultat garantat.
Vreau să o rezolv un pic, am răspuns la o contribuție, unde se afirmă că persoana în cauză a scris prostie, că după 18 nu mai este, dar a fost corectată. Pot testa cu ușurință corpul între digestie și Prin urmare, atunci când cina conține o proporție mai mare de proteine (acestea sunt necesare pentru procesele regenerative din organism sau este regenerarea mușchilor pentru reînnoirea celulelor), corpul digeră aceste proteine pentru cel mai mult timp și nu ar trebui să le pierdem foamea în mijlocul nopții. Știu acestea doar din experiența altora. pentru a digera proteinele și pentru că proteinele sunt prelucrate cel mai mult, organismul trebuie să folosească mai multă energie pentru acest proces. Și aici veți extrage din rezervele noastre de grăsime. Sper nu sună complicat, dar funcționează.
dar nu știu cum după un an sunteți pe fata aceea, pentru că m-am înscris aici doar astăzi, dar am o experiență bună cu produse pe bază naturală, desigur o schimbare în dietă O MICĂ mișcare pohybu, dar cu moderare . in 5 luni am slabit aproximativ 10 kg fara prea mult efort. până când același lucru mi-a fost ciudat pentru mine și împrejurimi 🙂
@ limet178 și cum ai făcut-o? Sunt la 5 luni după ce am născut. și până acum doar vreo 4kil.în octombrie vom avea o nuntă și până atunci am nevoie de cel puțin 10kil de date jos. Ajutor. 🙂
Bună ziua, atrag atenția antrenorului personal Erik Plančár tuturor femeilor din Prešov, pe măsură ce se apropie vara. Dacă nu reușiți să slăbiți sau să vă modelați corpul, cel mai bine este să consultați un profesionist. Acest antrenor este tânăr, abil, prietenos și nu percepe sume oribile. În plus, este foarte flexibil și își adaptează timpul la al tău. Cu siguranță merită încercat! Contactați-l prin e-mail [email protected] sau la numărul 0911 222 484, nu veți regreta.
poate problema femeilor care nu pot slăbi cu diete.🙂
Produsele OKG funcționează astfel:
METABOLISM - DIGESTIUNE - FICAT - Vezica biliara - NERVI
Emulips poate ajuta la REDUCEREA GREUTĂȚII pentru persoanele care suferă de TULBURĂRI A METABOLISMULUI GRASEI. Aceste persoane au o problemă de slăbit, chiar dacă urmează o dietă. Utilizarea regulată a Emulips va ajuta la reglarea metabolismului grăsimilor din organism. Utilizarea regulată și un regim de băut suficient și corect sunt importante.
Dacă ești subponderal, corpul tău își va regla metabolismul și greutatea la o „valoare sănătoasă”. Dacă greutatea dvs. este optimă, cu Emulips veți observa mai presus de toate ajustarea golirii (scaun regulat și fără probleme) și sentimentele de dificultate și balonare după masă vor dispărea.
EMULIPS FUNCȚIONEAZĂ PRINCIPIUL EMULGĂRII GRASIMILOR
Emulsificarea grăsimilor este același proces ca și utilizarea săpunului pentru a îndepărta grăsimea din mâinile noastre. În acest caz, săpunul ajută la dizolvarea grăsimii în apă. Sărurile de sodiu ale acizilor biliari se comportă similar în organism. Grăsimile din dietă trec prin gură și stomac practic neschimbate. Pentru a o digera, este nevoie de bilă, care este utilizată pentru a emulsia grăsimile. Atunci organismul poate folosi în mod corespunzător nu numai grăsimile, ci și vitaminele și unii acizi solubili în grăsimi.
Organe țintă: FICAT - BILIARD
AJUTĂ PENTRU DIGESTIA CORECTĂ:
Digestia este poarta către corp. Toate procesele metabolice și de altă natură încep acolo, ceea ce este crucial pentru restul a ceea ce se întâmplă în corpul uman. Nu suntem doar ceea ce mâncăm, ci suntem principalul lucru pe care îl putem absorbi în mod corespunzător. Majoritatea problemelor de sănătate încep cu indigestie. Emulips forte ajută semnificativ organismul să-l digere corect. Facilitează digestia și absorbția substanțelor din alimente. Ajută la ameliorarea alimentelor grele și grase. Întărește cele mai importante două organe digestive ale ficatului și vezicii biliare. Ficatul are mai mult de 600 de funcții în organism și, prin urmare, este unul dintre cele mai importante organe umane. Își poate regenera țesutul dacă creăm condiții adecvate pentru acesta. Emulips forte are un efect pozitiv asupra întregului sistem digestiv până la intestine.