- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună, bebeluși care au încetat să se mai bucure de diete, reținere și mai ales de efectul yo-yo. Am ținut 90 de zile de câteva ori, dar am pierdut întotdeauna în medie aproximativ 5 kg în prima lună și apoi am încetat să mă mai bucur de ea. acum am decis să încep să fac mișcare, să mă înmoaie în mine și sunt de 4 ori pe zi - la fiecare 4 ore și tot ce îmi place și ce îmi place. alătură-te mie și împreună ne vom sprijini reciproc și ne vom atinge obiectivul 😵 😵 😵
Exercițiul m-a ținut până a început vara și nu am anulat zumba: S
20:( De asemenea, am nevoie și nu voi suporta nicio dietă.
@ 4ocka dar va fi din nou in septembrie, nu? 🙂
@kingstonka De asemenea, nu mai vreau să țin o dietă și cred că o voi putea face fără ea. 😉 dar poate va dura mai mult, dar ce.Vreau să slăbesc treptat și permanent 🙂
Va fi, o dată pe săptămână, dar trebuie să combin timpul liber al soțului meu și grădinița 🙂 când sunt așa. Așa că am mers până de 2 ori când eram puțin peste, am avut două săptămâni de mișcare în jurul orei 3/4 seara înainte de Pc prin youtub, atunci am un fel de preslo