25.12. La prima vedere, oferta de legume proaspete pare să scadă de la o zi la alta. La prima vedere, este clar că aspectul este înșelător - legumele nu mai sunt apanajul lunilor de vară și chiar iarna aprovizionarea este suficientă. Ce nu ar trebui să lipsească pe farfurie?
Arhiva
Popular de pe web
Soňa Skoncová pregătește deja echipamentul: AHA pe care l-a pregătit deja pentru IUBIREA ei!
Moașă sincer: La ce să fii atent la șase săptămâni? Soacra ta trebuie să citească și aceasta!
Pastrati alimentele corect? Cei mai mulți dintre noi fac aceste greșeli dăunătoare și nici măcar nu știu asta
Carmen Geissen ca blondă? Uita! Cu noua ei imagine, a surprins și ea cu această mărturisire!
Ivana Christová este o bunică: fiica lui Daniel a născut de ziua ei: WAW, ACEST nume a fost dat bunicii ...
Legat de subiect
Pierderea în greutate după patruzeci de ani
Sanatatea femeilor
Alimente după care să slăbești
Cum să piardă în greutate
VARZA pentru digestie
Varza crudă îmbunătățește rezistența organismului la boli - conține de câteva ori mai multă vitamină C decât citricele și un sfert din cap acoperă până la o cincime din doza zilnică recomandată. În varză veți găsi, de asemenea, calciu, fier, vitamine B și provitamină A. Aproape 30 la sută din cantitatea totală de minerale este potasiu, care afectează inima și este responsabil pentru transmiterea stimulilor în mușchi și nervi. Varza are proprietăți excelente de curățare, reglează digestia și încurajează intestinele leneșe (cu toate acestea, într-un organism acidificat produce gaze). Sucul de varză proaspăt vindecă ulcerul de stomac, duodenul și bolile de colon. Nu mâncați frunzele exterioare și adâncimea, acestea conțin o cantitate crescută de plumb. Compresele de frunze proaspete ajută la afecțiunile pielii, cum ar fi eczemele.
Împotriva gripei CEAPĂ
În trecut, ceapa nu era doar o legumă populară, ci și o plantă medicinală importantă. Medicul grec Asklepios a sfătuit: „Ceapa este foarte benefică pentru stomac. În plus, aduce o culoare frumoasă a pielii. Oricine posteste ceapă în fiecare dimineață nu va recunoaște durerea morții. ”Descoperirile recente confirmă faptul că multe rețete de medicină populară sunt justificate. Ceapa conține compuși de sulf, uleiuri esențiale, peptide, flavonoide, vitamine și mineralele potasiu, calciu, fosfor, fier, iod și seleniu. Substanțele active previn infecțiile gripale, stimulează mecanismul de apărare, întăresc vasele de sânge, scad tensiunea arterială și stimulează apetitul. Siropul de ceapă (din ceapa tocată stropită cu miere) este cel mai potrivit pentru tuse și apariția unei răceli.
Curățarea ZELER
Chiar dacă nu este cel mai gustos tip de legume, nu trebuie să o ocoliți. La urma urmei, medicina tradițională o clasifică drept plantă medicinală și o consideră un mijloc de curățare internă. Conține uleiuri esențiale și amare, stimulează sistemul digestiv și nervos și are efecte diuretice. Ajută la hipertensiune arterială, diabet, obezitate, constipație, probleme reumatice, artrită și umflături.
CESNAK nu numai pentru sclavi
Deja în Egiptul antic, sclavii harnici primeau rații de usturoi - pentru a rămâne sănătoși și în formă. A fost folosit și ca afrodiziac în rețetele medievale. Usturoiul conține substanțe care distrug bacteriile, virusurile, ciupercile, diluează sângele și îmbunătățesc dizolvarea cheagurilor de sânge. Medicina tradițională o recomandă pentru bolile infecțioase intestinale. Consumul regulat de usturoi reduce nivelul colesterolului cu până la 10%!
SFAT REBECCA: Doza medicamentoasă de usturoi este de 2 până la 3 căței pe zi. Pentru ca organismul să utilizeze cât mai bine ingredientele active, tăiați-le în bucăți mici fără a le încălzi și consumați-le cu pâine sau adăugați-le la salate.
Par frumos de la CVIKLA
Când suferiți de infecții respiratorii, gripă sau răceli, exercițiile fizice vă vor ajuta. În plus, rădăcina roșie reglează circulația sângelui, are efecte anticanceroase, previne constipația, tratează eczemele și întărește părul. Sfecla gătită conține fibre solubile, care scad colesterolul. De asemenea, conține vitamine B, iod și cobalt. Medicii o recomandă pentru tratamente de slăbire, boli de ficat și rinichi. Adăugați-l la salate, mâncați-l ras, masați sucul în păr. La presiune ridicată, folosiți sucul amestecat cu miere.
Slăbiți cu CARFIOL
Conopida este un aliment popular pentru pierderea în greutate datorită valorii sale energetice reduse și a cantității mari de proteine. Dintre vitamine, conține cea mai mare „céčka” (de două ori mai mult decât în portocale), este, de asemenea, bogată în potasiu, fosfor și sulf. Uleiul esențial de sulf se descompune și scapă în timpul gătitului, așa că ar trebui să-l gătiți fără capac. Extractul conține o cantitate mare de substanțe valoroase - nu ezitați să-l utilizați pentru supă. Nu consumați conopidă în cantități mari, deoarece poate irita rinichii.
Anti-cancer BROKOLICA
Broccoli activează metabolismul, îmbunătățește activitatea inimii, a mușchilor, a nervilor și reduce riscul de cancer. Are un conținut ridicat de beta-caroten antioxidant și vitamine C și E. De asemenea, vă furnizează acid folic și fier. Răsfățați-vă cu cel puțin două doze de două sute de grame pe săptămână. Broccoli reduce absorbția iodului - dacă îl consumați de mai mult de trei ori pe săptămână, ar trebui să consumați alimente cu un conținut mai mare de iod.
PORD elimină balonarea
La fel ca ceapa și usturoiul, prazul are proprietăți antiseptice, curăță sângele și ajută la protejarea inimii și a vaselor de sânge de arterioscleroză și hipertensiune arterială. De asemenea, promovează secreția sucurilor digestive, acționează împotriva balonării, a calculilor biliari, a plenitudinii și a anorexiei. Conține multă vitamină E și fier, în stare brută și vitamina C, B1, acid folic. Decoctul de praz înlocuiește perfect pierderea de minerale în caz de diaree sau greață.