Vrei să te simți în cele din urmă cu câteva kilograme mai ușoare și mai atractive anul acesta? Aruncați câteva kilograme de iarnă în exces și salutați sosirea unor luni mai frumoase și mai calde, pline de energie, fierăstrău sexual și cu un sentiment bun din propriul corp? Pe lângă reglarea dietei și exercițiile fizice corespunzătoare, ar trebui să adăugați câteva lucruri foarte frumoase. Ghici care sunt acestea? Pentru că ajută foarte mult la slăbit.
Întărește corpul, reglează și modelează figura și în sfârșit te simți din nou minunat - care dintre noi nu și-ar dori asta? Îți mai amintești acel sentiment? Probabil că l-ați simțit la ultima dietă când ați început în sfârșit să prosperați, deoarece v-ați adaptat dieta și ați adăugat la exerciții fizice. Toate aceste lucruri sunt extrem de importante. Să te simți bine este, de asemenea, un semn că pașii tăi sunt pozitivi și că mergi în direcția cea bună. Pentru a vă gestiona cu succes călătoria, adăugați câțiva pași foarte plăcuți, ei vor plăti!
O meriți
O persoană poate fi, de asemenea, răsfățată și recompensată în afară de dulciuri sau delicatese nesănătoase. Prin urmare, pentru îndeplinirea obiectivelor dvs. parțiale, oferiți cadouri plăcute într-o altă formă. De exemplu, sub formă de masaj, produse cosmetice de calitate sau relaxare de calitate. Depinde de dvs. să alegeți exact ceea ce este garantat pentru a vă aduce relaxare și bunăstare.
Concentrați-vă asupra corpului
Dacă corpul tău se simte bine, este plin de forță și energie. Puteți realiza acest lucru nu numai ajustându-vă dieta și regimul de băut, ci și prin diferite mișcări. Unde mergem? Da, și pentru experiențe plăcute. Ce s-ar întâmpla dacă tu și partenerul tău v-ați bucura de momente pasionale în fiecare zi (sau cât mai des posibil)? Da, nu așteptați până când atingeți un obiectiv sau altul până când simțiți că sunteți în cele din urmă sexy. Încercați-l acum și bucurați-vă cu adevărat.
Substanțele care sunt spălate în corp în timpul și după dragoste vă afectează starea fizică, precum și starea mentală. Ai observat cum străluceste pielea ta după sexul plăcut? Da, este cauzată și de hormonul oxitocină.
Faceți modificări pentru dvs.
Înainte ca modificările să devină pe termen mai lung, efectuați imediat modificările pe care le puteți face. Schimbați-vă sau reîmprospătați-vă coafura sau culoarea, faceți o pedichiură și manichiură și reînnoiți-vă garderoba. La prima vedere, acest lucru poate părea superficial, dar pe drumul către un nou eu (atât fizic cât și mental) trebuie pur și simplu să te schimbi.
Schimbările plăcute îți vor aduce dorința de a persevera în noul stil de viață pe care îl introduci în viața ta pentru a slăbi și a-ți întări silueta. Și mai ales dacă doriți să evitați efectul neplăcut de yo-yo, trebuie să învățați noi obiceiuri și un nou mod de a vă îngriji.
Nu uitați să adoptați și să adoptați pe deplin un stil de viață nou - în care aveți o imagine de ansamblu asupra dietei și exercițiilor fizice și le aveți sub control - aveți nevoie de suficient timp. Lucrurile noi devin automatizate și, ca să spunem așa, „trăiesc” după aproximativ o lună, așa că fii bun cu tine însuți și acordă-ți suficient timp pentru toate schimbările necesare.!
Fotografii ilustrative: unsplash.com
Andrea
Scrisul mă umple și mă bucur literalmente din copilărie. Am scris pentru presa scrisă și de mai mulți ani și pentru mai multe redacții online. Sunt întotdeauna mulțumit dacă pot arăta cititorului o perspectivă diferită, dacă îi dau ocazia să gândească sau să descopere ceva nou.
- Vrei să slăbești cu pastile. Mai bine fii atent la aceste lucruri
- Vrei să slăbești într-un bikini în 10 zile Dacă înveți aceste reguli, cu siguranță vei reuși fără
- Doriți să slăbiți Mergeți la un psiholog! Revista doar pentru femei
- Vrei să slăbești Trei lucruri în dieta ta pe care nu trebuie să le ratezi atunci când scapi de kilograme!
- Doriți să slăbiți Aceste diete sunt recomandate de cititorii New Time! Timp nou