alte

Empatia este capacitatea de a empatiza cu lumea interioară emoțională și experiențială a altor oameni. Este capacitatea de a-l înțelege pe celălalt ca pe sine, de a empatiza cu pielea lui, de a vedea cu ochii, de a asculta fără prejudecăți, de a ști de a empatiza cu poziția celuilalt, de a-și cunoaște nevoile, nu de a face judecăți, ci a rămâne singur.

A fi empatic înseamnă că ai o capacitate înnăscută de a empatiza intuitiv cu ceilalți și de a percepe alte persoane. Viața ta este influențată în mod inconștient de dorințele, dorințele, gândurile și stările de spirit ale altor persoane. A fi empatic este mult mai mult decât a fi foarte sensibil. Empatia este capacitatea de a înțelege sentimentele altei persoane. Ea provine din conștiința de sine. Cu cât ești mai deschis la propriile emoții, cu atât poți recunoaște și înțelege mai bine sentimentele altora. Astfel, sensibilitatea la propriile sentimente este o condiție prealabilă fundamentală pentru empatie. Pentru a putea identifica, numi, exprima. În caz contrar, nu avem nicio șansă să empatizăm cu altcineva. O condiție la fel de importantă este capacitatea și voința de a asculta. Dacă vrei să-l înțelegi pe celălalt, trebuie mai întâi să-l asculți cu atenție, fără prejudecăți și evaluări. Uneori, ajută doar ca o persoană să poată vorbi cu cineva care îl ascultă fără auz și întrerupere.

Cu toate acestea, abilitatea de a empatiza cu o altă persoană necesită, mai presus de toate, acceptarea și non-suprimarea propriilor sentimente. Pentru că cei care se tem de propriile sentimente nu pot nici măcar să capteze și să înțeleagă semnalele emoționale ale altor persoane. Oamenii empatici sunt întotdeauna deschiși, procesând sentimentele și energiile celorlalți, ceea ce înseamnă că le experimentează cu adevărat și, în multe cazuri, le asumă. În general, acești oameni sunt nonviolenți, neagresivi și pașnici. Orice spațiu plin de dizarmonie creează în ele sentimente neplăcute. Dacă se află în mijlocul unei confruntări, încearcă adesea să soluționeze situația cât mai repede posibil. Dacă spun cuvinte ascuțite în autoapărare, îl vor percepe ca pe o lipsă de autocontrol.

Empatia se dezvoltă în cadrul relațiilor sociale

O condiție necesară pentru dezvoltarea empatiei sunt relațiile sociale, în care individul evaluează și evaluează semnalele celeilalte persoane față de celălalt. Se întreabă cum îl place celălalt, cât îl prețuiește, ce acceptă celălalt din comportamentul său și ce consideră că este greșit și așa mai departe. Desigur, este interesat și de cealaltă persoană. Vrea să știe ce simte, prin ce trece, de ce se comportă așa și așa mai departe. Datorită acestor semnale, relațiile sociale pot persista și evolua. Aceste semnale sunt în primul rând non-verbale. Rețineți că atunci când încercați să empatizați cu problemele cuiva apropiat, oglindești expresia feței, poziția corpului, gesturile. Pe scurt, încercați să vă reglați lungimea de undă.

Empatia este importantă din mai multe motive, deoarece nu totul poate fi exprimat în cuvinte. Există situații în care nu putem găsi cuvintele potrivite pentru a descrie ceea ce simțim și trăim. Uneori starea noastră interioară, complexitatea și iraționalitatea ei depășesc posibilitățile comunicării verbale raționale.

Uneori nu se poate ști cu exactitate dacă este suficient de empatic. Următoarele 30 de caractere vă pot ajuta să vă gândiți la această întrebare, astfel încât să puteți vedea cât de empatic sunteți. Ce caracterizează oamenii empatici?

1. Ei doresc să cunoască adevărul

Oamenii empatici vor să afle adevărul fără ca cineva să le spună. Este cunoașterea faptului că totul depășește intuiția și sentimentele. Cu cât sunt mai receptivi, cu atât consideră că empatia este darul lor.

2. Oamenilor empatici nu le place să stea în locuri publice

Locuri precum mall-uri comerciale, supermarketuri sau stadioane sportive în care există o mulțime de oameni nu sunt populare, deoarece sunt furtunoase cu emoții venite de la alții.

3. Ei experimentează sentimentele altora ca ale lor

Oamenii empatici pot experimenta sentimentele altora de la mare distanță. De multe ori își confundă emoțiile cu sentimentele altora.

4. Urmărirea violenței, a cruzimii sau a tragediei la televizor este de nesuportat pentru ei

Pentru persoanele empatice, acest lucru poate provoca sentimente neplăcute, așa că de obicei nu se uită la televizor.

5. Se pot simți când cineva este necinstit

Dacă prietenul sau persoana iubită te înșeală, vei afla. Dacă cineva crede că spune altceva, îl vei recunoaște.

6. Ei experimentează problemele fizice ale altora

Persoanele empatice se confruntă cu boli ale celor dragi, precum răceli, infecții oculare sau dureri corporale.

7. Au probleme digestive și dureri la nivelul coloanei vertebrale inferioare

În mijlocul abdomenului, oamenii empatici simt emoțiile altora, care îi pot slăbi și, în cele din urmă, pot duce la ulcere de stomac.

8. Caută persoane din afară

Capacitatea de a empatiza cu ceilalți și de a experimenta regretul cu ei este foarte importantă pentru acești oameni. Ei simt că trebuie să-i ajute și sunt foarte plini de grijă de alte persoane.

9. Alții îi copleșesc cu problemele lor

Deoarece alte persoane au încredere constantă în ele cu problemele lor, se simt adesea inconfortabile pentru că nu le pot ajuta întotdeauna.

10. De multe ori sunt obosiți

Oamenii empatici se simt adesea epuizați, fie din cauza vampirilor energetici, fie din cauză că se gândesc constant la problemele altora.

11. Sunt adesea dependenți de ceva

Dependența de alcool, droguri, sex sau altceva este o autoapărare pentru emoțiile altor persoane.

12. Încearcă să dobândească abilități de vindecare

Unul dintre visele oamenilor foarte empatici este de a avea abilități de vindecare, astfel încât să poată ajuta pe alții datorită lor.

13. Sunt creativi

Oamenii foarte empatici sunt foarte des interesați de dans, cântat, actorie, desen sau scriere. Au dezvoltat o imaginație puternică și un spirit creativ.

14. Iubesc natura și animalele

În fiecare zi au o dorință puternică de a fi în contact cu natura și foarte des sunt înconjurați de animale de companie.

15. Tânjesc după singurătate

Oamenii empatici simt că înnebunesc dacă nu găsesc timp să se odihnească și să se relaxeze.

16. Uneori se plictisesc

Au perioade în care trebuie să experimenteze ceva interesant și nu contează dacă este la serviciu, la școală sau acasă. Dacă nu este cazul, ei simt vid.

17. Vor doar să facă lucruri care să le aducă bucurie

Le este greu să-și găsească un loc de muncă, deoarece vor să facă în principal ceea ce îi face fericiți. Uneori, dacă nu este cazul, preferă să nu facă nimic.

18. Tânjesc după adevăr

Orice consideră a fi o minciună, consideră răul. Ei doresc să dezvăluie în mod constant adevărul.

19. Caută în mod constant răspunsuri la întrebările lor

A avea întrebări fără răspuns poate duce la frustrare. Prin urmare, încearcă să găsească o explicație. Dezavantajul este că sunt copleșiți de informații.

20. Ador aventura, libertatea și călătoriile

Oamenii empatici tânjesc după aventură, învățând lucruri noi și oameni noi.

21. Nu le place aglomerația

Trebuie să-și păstreze lucrurile ordonate și totul își are locul în cameră. Se simt prinși în dezordine și nu simt pacea atât de necesară pentru sufletele lor.

22. Le place să viseze

Oamenii empatici pot privi în spațiu ore sau ore, astfel încât să se simtă mulțumiți și fericiți în lumea lor interioară.

23. Le place libertatea

Rutina, controlul sau regulile împiedică dezvoltarea acestora. Orice lucru care îi descurajează de libertatea lor îi slăbește, de asemenea.

24. De multe ori mănâncă în exces

Sunt predispuși la supraponderalitate, adesea fără a mânca în exces. Supraponderalitatea este o formă de protecție împotriva energiilor negative.

25. Pot asculta activ

Oamenii empatici sunt mari ascultători. De multe ori nu vorbesc despre ei înșiși. Au încredere doar în cei în care au încredere.

26. Nu le plac narcisistii

Deși sunt amabili și adesea foarte toleranți față de ceilalți, nu le plac persoanele egoiste care refuză să se gândească la sentimentele altora.

27. Nu le place stresul și tensiunea

Zilele de început ale săptămânii de lucru sunt greu de suportat. Le place să se bucure de vinerea gratuită.

28. Ei preferă lucruri noi

Cu siguranță nu cumpără antichități sau lucruri pe care cineva le deținea deja. Ei preferă lucruri complet noi.

29. Nu le place carnea

Mulți oameni empatici nu le place să mănânce carne. Unii susțin că simt vibrațiile animalului în carne.

30. Ei pot experimenta starea de spirit, timiditate, reticență

Oamenii empatici sunt adesea plini de dispoziție. Mai ales când s-au săturat de alte persoane, sunt liniștiți și arată foarte nesociați. Nu le place prefăcerea. Nu par niciodată fericiți când sunt triști. Acest lucru îi împovărează și mai mult.