Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos

  • Introducere
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Competiții
    • Sănătatea copiilor
  • Aerobic
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Iată
    • Evenimente
    • Instructori
    • schimb valutar
    • Plan de antrenament
    • Sănătatea copiilor
  • Fitness
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Corp și minte
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Sănătate
    • Evenimente
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Rețete
    • Supe
    • Aperitive
    • Feluri principale
    • Salate
    • Pustii
    • Băuturi
    • Ceilalti
    • Sănătatea copiilor
  • Magazin electronic

Yoga pentru masaj thailandez alias leneș

Vă place masaj? Și ce ați spune pentru a schimba. Încercați un masaj thailandez exotic în loc de masajul clasic cu care suntem obișnuiți. Nu sunt sigur? Poate te putem motiva:)

masajul

Deja cu noi, în Slovacia găsim câteva facilități de wellness, pe care le au în oferta lor masaj tailandez. Nu l-ați încercat încă? Și asta Care este diferența din masajele noastre clasice? E timpul să o cunoaștem.

Masajul thailandez este un tip unic de masaj corporal și muscular, și anume prin întinderea corpului și un masaj intens la fața locului. Consiliază disciplina medicală și Este utilizat pentru tratarea diferitelor probleme de sănătate. Rădăcinile sale se întorc la r. 2500 p.n.l. De atunci, a trecut prin multe etape de îmbunătățire.

Ceea ce face diferit masajul thailandez

Toată diferența este că în acest masaj, fiecare parte a corpului tău intră în joc. Stai întins pe o saltea groasă sau pe o saltea întinsă pe pământ. Masa clasică de masaj nu este folosită. Asta permite maseurului mișcare nelimitată în jurul corpului tău. Pentru că maseurul nu este alături de tine, așa cum te poți obișnui cu un masaj clasic. O scârțâie la tine o dată, apoi te calcă peste tine. Te circulă pe o parte, cu dulceață pe cealaltă, astfel încât să ajungă cu adevărat în fiecare parte a corpului și să o maseze corespunzător.

Maseur funcționează sistematic de la vârfurile degetelor de la picioare până la vârful capului. Își folosește coatele, antebrațele, picioarele și chiar genunchii pentru a lucra cu întregul sistem musculo-scheletic. c Scopul este de a elibera tensiunea din corpul tău prin deschiderea canalelor sale de energie. De asemenea, aplică exerciții de întindere și presiune ușoară.

Una dintre stările cheie ale masajului tradițional thailandez este blocarea și eliberarea fluxului sanguin. Cunoscută și sub numele de terapie cu punct de declanșare. Maseuza poate aplica o presiune continuă - timp de aproximativ 30 de secunde - în timpul masajului, unde picioarele și mâinile tale se întâlnesc cu trunchiul. Această presiune va fi apoi eliberată și veți simți brusc o creștere a căldurii în membre, în timp ce sângele curge înapoi în ele. Este un adevărat rapel și, deși sună puțin ciudat, este destul de interesant, deoarece este suficient diferit de orice simți de obicei.

masaj tailandez se termină cu un masaj scurt al capului (asemănător cu un masaj indian al capului), după care maseuza vă conectează urechile cu degetele câteva secunde și apoi le eliberează, ceea ce ar trebui să vă aducă mintea și gândurile înapoi în acel loc și în acest timp. Sună ciudat, dar este o modalitate foarte bună ".cum să te readuc la conștiință".

Efecte incredibile

După cum am menționat la început, masajul thailandez este o disciplină medicală. Prin urmare, nu este vorba doar de masarea corectă a corpului, ci de o mulțime de efecte pozitive:

  • direct tratează organele și glandele bolnave
  • îndepărtează toxinele din țesutul corpului
  • aduce stimulare energetică, reîmprospătare și stimulare corporală generală

Unii oameni numesc acest masaj de asemenea, yoga pentru leneși. Probabil din cauza efectelor comune, pe care le implică și ele practica yoga. În cele din urmă, pentru cei care cunosc și practică yoga, ia în considerare efectele mai mici ale masajului thailandez:

  • îți crește sentimentul de pace,
  • furnizează energie,
  • deschide meridianele (căile energetice) din corp,
  • ameliorează durerea și tensiunea musculară,
  • îmbunătățește flexibilitatea,
  • crește circulația sângelui,
  • promovează obiceiuri de somn mai sănătoase,
  • tratează durerile de spate, gâtul, umerii, măsurarea și membrele obosite ameliorează durerile de cap, stresul și oboseala mentală

Masaj thailandez pentru tine garantează un sentiment de fericire și relaxare. Vă oferă posibilitatea de a experimenta un sentiment extraordinar de pace și energie. Nu trebuie să vă simțiți somnoros, dar permiteți-vă să vă întoarceți în lumea reală treptat și - ca în cazul oricărui masaj.

Și nu uitați să ne împărtășiți impresiile și sentimentele. )