Descrierea ofertei

Sunflowerstudio se concentrează pe toate tipurile de exerciții fizice cu intenția de reabilitare, regenerare, ajustări musculare și corporale, sporind fitness-ul personal, sub formă de exerciții care arată rezultate pe termen lung în lume. Toate acestea cu ajutorul unor instructori drăguți și într-un mediu plăcut.

bile

FIT MINGI

Exercițiul cu o minge de potrivire mare este delicat și ușurează articulațiile de susținere. Datorită flexibilității mingii potrivite, ajută la antrenarea sistemului locomotor al corpului într-un mod specific. Dacă o persoană așezată dorește să mențină mingea potrivită în loc, trebuie să implice un număr mare de grupe musculare în același timp. Exercițiul pe o minge potrivită include elemente de echilibru, ceea ce vă permite să mișcați în mod dinamic coloana vertebrală. Acest lucru contribuie la o postură adecvată. Întărește mușchii și modelează figura. Nu în ultimul rând, datorită varietății mari de exerciții, este un alt element motivant pentru exercițiile pe termen lung. Exercițiul cu bile potrivite are loc în grupuri, sub îndrumarea unui kinetoterapeut certificat. Mișcarea activă pe o minge potrivită aduce nu numai bucuria mișcării, ci mai ales mușchii puternici și o postură adecvată. Combinarea muzicii cu mișcarea adaugă grație și bună dispoziție. Treci peste asta și începe.

YOGA este știința corpului, minții, conștiinței și sufletului. Yoga înseamnă conexiune, unitate, echilibru și echilibru. Este cunoscut peste tot în lume și este folosit în multe semnificații. Denotă filozofie, învățătură spirituală, folosită atât pentru exerciții fizice, cât și pentru exerciții spirituale. Toate aceste semnificații își justifică. Cuvântul yoga apare destul de des în viața noastră de astăzi. Îl găsim în cărți, reviste, la televizor, în centre de fitness. Probabil fiecare are propria idee despre ce înseamnă yoga. Unii îl asociază cu un corp sănătos și flexibil într-o poziție neobișnuită, alții cu un yoghin nemișcat în meditație sau cu filosofia Orientului. Yoga este toate acestea și multe altele.

PILATI este unul dintre cele mai eficiente exerciții, care se concentrează pe starea fizică și întreținerea sa, de asemenea, asupra sistemului locomotor și îmbunătățirea acestuia, coordonarea mișcărilor și îmbunătățirea acestora și, nu în ultimul rând, pe postura corectă. Pilates nu numai că îți va întări corpul, ci și încrederea și mintea. Dezvoltă abilitatea de a fi conștient de mișcarea corpului, senzația musculară și respirația adecvată.