Tatiana Juríková 24 martie 2015 Prevenire
Zahăr astăzi intrăm în noi înșine „discret” - chiar și din alimente despre care nu am fi spus niciodată. Vom pierde apoi cu ușurință controlul asupra cât am consumat de fapt.
Anul acesta, experții se concentrează pe consumul de zahăr în mâncare A băuturi. Cercetările arată că igiena orală precară și aportul ridicat de zahăr sunt principalele cauze cariile dentare.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), cei care vor să trăiască sănătos nu ar trebui să ia mai mult de 10% calorii sub formă de zahăr. Chiar mai bine, reduceți zahărul gratuit la 5% calorii, pentru a nu depăși 25 g aceasta. Adică aproximativ 6 lingurițe de zahăr pe zi. În același timp, sunt considerați critici zaharuri libere Zaharuri care se adaugă în alimente și băuturi și care apar în mod natural în mede, siropuri, sucuri de fructe și concentrate de sucuri de fructe.
Zaharul din gura da energie bacteriilor
Carierea dinților este rezultatul activității bacterii, care adera la suprafata dintilor si zaharului. Fiecare mușcătură de alimente care conține zahăr dă energie bacteriilor. Chiar îndulcitori pot forma un acid care provoacă cariile dentare.
Când în acest grup de bacterii pH-ul scade sub 5.5, pe suprafața smalțului încep să se dizolve calciu A săruri de fosfor. Aceasta începe cariile dentare. Dacă mâncăm zahăr, este nevoie de aproximativ jumătate de oră, până când pH-ul revine la normal - în jur 7.
Desigur, când consumăm zahăr de cateva ori pe zi, smaltul dinților este deranjat mai adânc până devine poros. Și o mică schimbare de culoare poate însemna cariile profunde, care este asociat și cu pierderea prematură a dinților.
De exemplu - bomboane se lipesc de dinți. Dacă rămân în gură mult timp, se deteriorează, formează acid și formează acid placă dentară. Este crucial pentru dinți, de câte ori pe zi A pentru cât timp sunt expuse la zahăr.
Sănătatea dinților și a țesuturilor lor de susținere este direct legată de dietă. Dacă dorim să reducem șansa ca vom dezvolta cariile dentare, ar trebui să limităm consumul cofetărie A biscuiți (sau alte alimente care conțin zahăr). Este deosebit de important în copilărie, în perioadă formarea dintelui. Copiii ar trebui să fie motivați să consume o dietă naturală („pământească”). Alimentele cu vitamine beneficiază cel mai mult dinții A, C A D.
Deoarece majoritatea bolilor dentare apar din cauza Igiena slabă, medicii stomatologi recomandă să o finalizăm direct într-o clinică dentară, o dată la 6 luni.
Etapele cariilor dentare:
- Bacteria plăcii dentare transformă zahărul în acid.
- Acizii din acoperire se descalcifică smalț dentar.
- Carierea dinților se răspândește de la smalț la dentină.
- Cariile dentare devin la scurgere, este de obicei afectat nerv.
- Cea mai mare parte coroane se strică, infecția atacă și ea patul.
Diferite tipuri de carie dentară
Decăderea centrală - se află în puțuri; suprafețele de mestecat au gropi și caneluri naturale în care resturile alimentare sunt prinse.
Carii interdentare - se formează în zonele dintre dinți, unde ajungem datorită aței dentare și a periei interdentare.
Carii de gât și rădăcină - apare după expunerea rădăcinii ca urmare a retragerii gingiilor.
Tratamentul cariilor dentare? Se elimină ...
Carierea dentară poate fi identificată la un pacient folosind un spray rece, ceară caldă, o radiografie sau vizual. Cea mai comună soluție dentară în tratamentul cariilor este a sa îndepărtarea completă burghie dentară și umplere gaura creată prin umplere dentară (sigiliu).
Dacă decăderea a afectat și ea pulpa dentară și cauzate în dinte inflamaţie, este necesar să se trateze, de asemenea canal. Alte metode de tratament a cariilor includ: tratamentul cu laser- servește la îndepărtarea țesutului dentar (deteriorat de carii) și dezinfectarea acestuia; ozonoterapie - tratarea părții deteriorate a dintelui cu ozon.
Sigiliile
Avantajul sigilii de amalgam este că sunt extrem de durabile. Amalgamul este împins în gaura unde după două ore se rigidizează (ancore).
La compozit (așa-numitul alb) umpluturi dentistul găureste doar o gaură (în limita cariilor), economisind astfel țesutul dentar sănătos. Unele tipuri de umpluturi compozite se solidifică spontan (prin amestecarea a două substanțe), dar de obicei se întăresc sub influență Luminile UV. Avantajul acestor umpluturi este că imediat după procedură pacientul poate mânca.
Ciment ionomer de sticlă conține fluoruri, pe care le eliberează treptat. Prin urmare, se aplică (pentru re - tratament) în principal la cariile profunde, care se extind până în vecinătate nerv.
Respirație urât mirositoare - ceea ce poate însemna?
Salivă Acizii diluați sunt o protecție naturală pentru dinți. Cantitatea de salivă afectează cariile dinților - cu cat mai multa saliva, cu atat mai putina carie.
Bacteriile produc sulf, care este baza miros în cavitatea bucală. În plus față de igiena orală neglijată, pot provoca respirație urât mirositoare boli:
- gingiile,
- copt,
- rinichi,
- Diabet,
- cancer.
Desigur, vom avea și o respirație neplăcută ceapă, usturoi, alcool, sau țigări.
Curățarea corectă a dinților: pas cu pas
Durerea de dinți începe în momentul în care pătrunde caria straturi de dentină, întinsă sub pahar. De obicei apare atunci când mănânci sau bei Fierbinte, rece, sau dulce.
Pe măsură ce cariile progresează profund, microorganismele intră în pulpa dentară, provocând inflamații. Se formează în dinte hnis, și fără tratament până la inflamația osului adiacent.
Pentru a evita durerea, ar trebui să ne spălăm pe dinți după fiecare masă (Nu merge întotdeauna, dar cel puțin ne clătim gura cu apă), dar cel puțin de doua ori pe zi. Curățarea de seară este cea mai importantă. Curățarea în sine nu trebuie să dureze 3 minute, este mai importantă tehnica potrivita.
Pasul 1: Ata dentară
Firul este primul - încă înainte de curățarea periei. Asta trebuie să curățați spațiul interdental din resturile de alimente, apoi le-a scos din cavitatea bucală cu o perie. Să introducem ața dentară între dinți, Îi „îmbrățișăm” dinte cu dinți. Creăm o literă cu un fir U, și ștergeți reziduul din gingii.
Pasul 2: Pensulă interdentară
După curățarea cu fir, urmează o perie interdentală. Curățăm spațiul cu el între dinți, dar și locuri greu accesibile. Intrăm în spațiul interdental cu o pensulă, „selectăm” zona cu ea gâtul dinților, atât din exterior, cât și din interior, ceea ce creează o literă ÎN. Ar trebui să folosim marimi diferite perii interdentare.
Pasul 3: Periuță de dinți
Atunci când alegem o pensulă, nu putem fi influențați de marcă, preț sau culoare, dar să o luăm în considerare calitate. Pensula potrivită are mâner lung A antet mic. Firele ar trebui să fie Drept A moale, pentru a perturba suficient și a îndepărta acoperirea de pe suprafața dintelui. Să schimbăm pensula o dată 3 luni, și după ce depășim boala, să o înlocuim, chiar dacă am folosit-o doar de câteva ori.
Pasul 4: pasta de dinți
Dozăm pasta în cantități mici - o mulțime de pastă de dinți nu înseamnă că ne spălăm mai bine pe dinți. Paste nu înghițim, fluorul (în doze mai mari) poate face o „poiană” în sistemul nostru digestiv. La dozare nu atingem fibrele prin gâtul tubului, deoarece există bacterii pe ele și ar putea „sări” în tub. În mod ideal, toată lumea are un membru al familiei cupa ta, și în ea pensula ta A pastă.
Pasul 5: Apă de gură
Ne clătim gura cu el după spălarea completă a dinților. Apele de gură împiedică depunerea plăcii dentare, multiplicarea bacteriilor, au efecte benefice asupra mucoasei bucale, reîmprospătează respirația. Ne clătim gura cu o doză 10 până la 30 ml (aproximativ un capac de apă) aprox 60 de secunde. Nici măcar apă de gură nu înghițim. Apele de gură nu sunt destinate copiilor la 6 ani!
20 martie, Ziua Mondială a Sănătății Orale
Ne-am amintit săptămâna trecută Ziua Mondială a Sănătății Orale. De ce această zi, când a fost inițial 12 septembrie?
În 2012, la Congresul internațional al medicilor stomatologi, a fost adoptată o schimbare de dată. Experții au decis astfel 3 motive:
- copiii au 20dinți de lapteîn,
- Potrivit medicilor stomatologi, vârstnicii ar trebui să aibă un sfârșit de viață 20 de dinți proprii,
- când data este scrisă în modul „american” - 3/20, evocă numărul de dinți la un adult - 32, de asemenea, numărul ideal de carii - 0 (zero)…
Editat (blocaj)
Un răspuns la „Dinți sănătoși: dinții noștri„ nu au nevoie ”de zahăr
Lasă un răspuns Anulează răspunsul
Ne pare rău, trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.