deficiență

Nu sunteți mulțumit de calitatea părului dvs.? Sau părul tău a început să cadă mai vizibil? Aceste probleme sunt foarte neplăcute și corpul tău îți indică faptul că îi lipsește ceva. Pentru a menține părul sănătos, și nu doar pentru aceștia, ar trebui să creșteți aportul de zinc.

Părul frumos și sănătos are nevoie de o nutriție bună

Când vine vorba de menținerea părului sănătos, primul lucru recomandat de experții din întreaga lume este o dietă bine echilibrată. Dieta ar trebui să includă vitaminele, proteinele, fierul, grăsimile esențiale și zincul necesar. Nivelurile scăzute de zinc pot avea „degete” chiar și în creșterea lentă a părului. Este un nutrient extrem de important pentru creșterea părului, care permite transmiterea semnalului de la o celulă la alta, inclusiv semnalul pe care foliculii de păr îl arată să înceapă și să continue să crească. Zincul ajută la secreția de sebum în pielea capului, ceea ce reduce aspectul mătreții sau al pielii uscate care altfel ar putea cauza căderea părului. De exemplu, măștile de casă vă vor ajuta să vă hrăniți părul. cu miere sau banane.

Cauzele căderii părului

Părul este o adevărată coroană a frumuseții și unul dintre primele criterii de evaluare a laturii vizuale a individului. Pierderea zilnică a părului este o parte naturală a ciclului de creștere a părului. Cu toate acestea, există puține diferențe între căderea regulată și excesivă a părului și luarea unei decizii corecte la momentul potrivit ne poate ajuta să reducem căderea părului înainte ca acesta să devină complicat. Utilizarea frecventă a produselor cosmetice agresive pentru păr care conțin sulfați, parabeni sau culori artificiale, de asemenea, nu ajută părul. De asemenea, le strecurăm prin tratament cu aer cald, tratament chimic permanent, le încărcăm cu piese de păr etc. Coroana noastră de frumusețe arată astfel, paradoxal, plictisitoare, uscată sau suntem îngrijorați de capetele despicate.

Zincul și efectele sale

Zincul este foarte important pentru sănătatea noastră. Participă la funcționarea sănătoasă a sistemului imunitar, a pielii, părului, unghiilor, dar și a organelor genitale și a sistemului nervos.

Zinc în dietă

În forma sa naturală, zincul se găsește în carne de vită, stridii și organe.

Ce trebuie să facem atunci când suntem deficienți de zinc?

Dacă nu este posibil să se asigure o cantitate suficientă de zinc în alimente sau organismul ar trebui să-l primească în cantități crescute din cauza manifestărilor acute de alergie, se pot obține preparate care conțin zinc. Corpul uman este cel mai capabil să absoarbă acest oligoelement sub formă de compuși organici, cum ar fi zincul și acidul orotic.

Zinc pentru cresterea parului

Parul frumos are nevoie de zinc. Pentru ca zincul să fie luat într-o cantitate eficientă pentru tratament, preferați suplimentele nutritive decât medicamentele care conțin o concentrație garantată de zinc și sunt astfel o alegere mai eficientă pentru problemele cu deficiența sa în organism. Cu toate acestea, pe lângă conținutul de zinc, purtătorul menționat mai sus este, de asemenea, foarte important, ceea ce va ajuta organismul să absoarbă zincul cât mai mult posibil. O alegere foarte bună este acidul orotic, care este de origine naturală și crește efectiv absorbția zincului din tractul digestiv, intensificându-și astfel efectul asupra organismului.