Ziua Mondială a Sănătății
7 aprilie 2016
În 1945, la Conferința ONU privind Organizația Internațională, participanții săi au aprobat în unanimitate propunerea Braziliei și Chinei de a înființa o organizație internațională de sănătate independentă în cadrul Organizației Națiunilor Unite. Un an mai târziu, în 1946, 61 de state din întreaga lume au semnat Organizația Mondială a Sănătății la New York. Republica Cehoslovacă a fost una dintre aceste țări. Constituția a intrat în vigoare la 7 aprilie 1948, când 26 din cele 61 de state semnatare și-au ratificat semnăturile și și-au depus instrumentele oficiale de ratificare la secretarul general al Organizației Națiunilor Unite. Aceasta data - 7 aprilie a fost recunoscută din 1948 ca data Organizației Mondiale a Sănătății. De atunci, Organizația Mondială a Sănătății și împreună cu ea întreaga lume sărbătorește în această zi Ziua Mondială a Sănătății.
Această dată este însoțită în mod tradițional de evenimente la nivel mondial axate pe tema anunțată anual.
Tema Zilei Mondiale a Sănătății pentru 2016 este DIABETUL.
Numărul persoanelor cu diabet crește în continuare la nivel mondial. Datorită complicațiilor acute și cronice, contribuie semnificativ la morbiditate, dizabilitate și mortalitate.
În Republica Slovacă, conform datelor statistice de la Centrul Național de Informații în Sănătate din Republica Slovacă, incidența în 2013 este de 340.445 pentru 445 de diabetici, ceea ce reprezintă aproximativ 7% din populație. Există încă o rată ridicată a cazurilor nou diagnosticate - aproximativ 22.000 (în 2013-22557) de noi diabetici. În 90% din cazuri, este diabetul de tip 2, în care cei mai importanți factori externi sunt supraponderalitatea, obezitatea și activitatea fizică scăzută.
Potrivit Federației Internaționale a Diabetului, incidența estimată a diabetului în lume în 2010 este de 285 milioane de pacienți și se preconizează că numărul persoanelor cu diabet va crește la 438 milioane până în 2030.
- Tipul 1 DM - apare la copii mici și tineri, pancreasul produce doar o cantitate foarte mică de insulină, susceptibilitatea la focare este parțial moștenită genetic
- DM tip 2 - de obicei la persoanele cu vârsta peste 45 de ani, este puternic asociată cu obezitatea, insulina este excretată în cantități suficiente, dar celulele corpului nu sunt capabile să o utilizeze
- Tipul gestațional - poate apărea numai în timpul sarcinii
- Alte tipuri asociate cu daune B - afectarea celulelor de către medicamente, inflamație.
Cele mai cunoscute alimente care scad glicemia includ usturoiul, ceapa, fasolea și fructele de pădure. Se recomandă și drojdia de bere, brânzeturile cu conținut scăzut de grăsimi, peștele și, desigur, legumele (în special drojdia de frunze). Din diferite surse fitoterapeutice, uleiul, afinele și urzica sunt potrivite în special pentru diabetici.
Principalele principii ale alimentației sănătoase în prevenirea diabetului/diabetului:
- compoziția corectă a dietei - conținutul de zaharuri, grăsimi și proteine
- mâncați regulat de 4 până la 6 ori pe zi, mai des și în cantități mai mici
- excludeți din dietă zaharurile ușor absorbabile (zahăr alb), ca sursă de energie pentru utilizarea alimentelor care conțin zahăr în forma sa naturală și amidon (pâine integrală, paste, orez, fructe, legume, lapte)
- reduceți aportul total de grăsimi, acordați preferință grăsimilor vegetale și produselor lactate cu conținut scăzut de grăsimi
- alimentele cu un conținut ridicat de fibre sunt potrivite (legume, fructe, pâine integrală, fulgi) - atunci când sunt consumate, nu există o creștere ridicată a zahărului din sânge și o senzație mai lungă de sațietate, energie
- este necesar un aport suficient de lichide sub formă de apă, sodă, minerale selectate, ceaiuri, limonade diabetice; băuturile îndulcite cu zahăr (kofola, cola, tonic.) și consumul excesiv de băuturi alcoolice (risc de hipoglicemie) sunt inadecvate
- limitează aportul de sare de masă - crește tensiunea arterială, în loc de sare, mesele pot fi aromate cu ierburi și condimente
- asigurați suficiente vitamine și minerale în dietă (dieta mixtă le conține în cantități suficiente)
Pregătite de:
Departamentul de Igienă și Promovare a Sănătății
Departamentul Educație pentru Sănătate
Biroul regional de sănătate publică cu sediul în Čadca