Visul oricărei femei este să mănânce suficient și să nu-ți fie frică să nu se îngrașe. Imaginați-vă că sunt posibile chiar și astfel de minuni. Doar adăugați câteva arzătoare de grăsimi la mese și veți pierde celulele adipoase fără prea mult efort.

alimente

1, Grep

- Ar trebui să mănânci suc proaspăt sau o jumătate de grapefruit înainte de toate felurile principale ale zilei. Acest lucru va ajuta stomacul să digere alimentele mai repede și, de asemenea, vă veți reduce aportul de calorii. Vă puteți aștepta la pierderea în greutate de până la 7% în trei luni.

2, piper negru

- putem mulțumi piperinei, care conține piper negru. Acest lucru previne depozitarea grăsimilor în organism. Dacă nu aveți probleme cu stomacul, nu ezitați să vă bucurați de fiecare masă.

3, scorțișoară

- în timp ce mâncărurile sărate ar trebui să completeze condimentele, cele dulci nu ar trebui să fie niciodată fără scorțișoară. Datorită acestuia, colesterolul nu se instalează în sânge, ajută la arderea grăsimilor și accelerează metabolismul.

4, Ouă

- alimentează organismul cu suficiente proteine. Dacă nu aveți apetit pentru carne în unele zile, adăugați un ou la masă. Datorită acestui fapt, puteți îmbunătăți funcționarea corpului și, de asemenea, puteți descompune grăsimile din corp.

5, Apple

- o bucată din acest fruct pe zi a fost deja recomandată de bunici. De data aceasta, o substanță importantă pentru pierderea în greutate se găsește în cochilie. Datorită acestui acid, digestia noastră va fi accelerată și arderea grăsimilor va fi, de asemenea, îmbunătățită.

6, Ceai verde

- elimină organismul de toxine, iar acest lucru poate funcționa ulterior mai bine. Nu trebuie să cheltuiască energie pentru a combate impuritățile, deci se poate concentra asupra celulelor adipoase. Multe studii au arătat pierderea în greutate cu un consum regulat de ceai verde.

7, Afine

- fruct care scade colesterolul. În același timp, însă, curăță tractul digestiv și ajută la scăderea grăsimii așezate și în aceste zone. Un alt instrument sunt antioxidanții, care îți vor începe și metabolismul.

8, Migdale

- sunt o alternativă excelentă pentru mestecarea sănătoasă. Ele cresc nivelul colesterolului bun. Ele ajută la stingerea rapidă a foamei și la reducerea pernelor de grăsime, în special în abdomen.

9, Chile

- reduce valoarea calorică a alimentelor, începe metabolismul și în același timp arde celulele grase foarte repede. Accelerează digestia, iar mâncarea este folosită fără ca kilogramele suplimentare să fie depozitate pe șolduri.

10, cafea

- Cafeina ajuta la accelerarea procesarii grasimilor de cinci ori mai repede decat in conditii normale. Cu toate acestea, ar trebui să beți cafea pură, fără lapte, care elimină și corpul de toxine.