Nimeni nu poate evita îmbătrânirea, dar unele activități accelerează singur procesul. Dacă faceți oricare dintre aceste zece lucruri, ar trebui să începeți să îi acordați mai multă atenție.

Unii oameni rezistă îmbătrânirii în toate modurile posibile, alții o acceptă ca pe o parte normală a vieții. Dar s-ar fi putut să vă întrebați de ce cineva încă mai arată la 60 de ani la 40 și alții la 40 de ani când au 30 de ani. Un lucru este genetica, dar altul este un stil de viață care joacă un rol important în procesul de îmbătrânire. Vestea bună este că ai câteva lucruri în mâinile tale. Tot ce trebuie să faceți este să știți cum să le influențați!

10 obiceiuri proaste de care ar trebui să-ți iei rămas bun

Cu toții avem niște obiceiuri proaste, dar dacă încercați să arătați tineri și, în același timp, să cultivați doar una dintre aceste 10 obiceiuri proaste, mergeți împotriva voastră. Cu toate acestea, nu este niciodată prea târziu să lupți împotriva lor. Dar s-ar putea să nu vă gândiți nici măcar la ce accelerează îmbătrânirea.

1. Dormi cu fața sprijinită pe o pernă

Dacă te obișnuiești să dormi cu fața odihnită pe o pernă sau pe o saltea, faci deja riduri fără să-ți dai seama. Încearcă să înveți să dormi pe spate sau cel puțin pe partea ta. Soluția poate fi, de asemenea, utilizarea de fețe de pernă fine din mătase, care sunt mai blânde pentru piele.

2. Ești dependent de mobil

Când petreceți mult timp cu capul în jos uitându-vă în telefon, ridurile vor apărea și pe gât în ​​timp, care vor fi cauzate de acest obicei prost al epocii moderne de astăzi. ar fi util dacă țineți ecranul mai sus la nivelul feței sau reduceți timpul petrecut făcând această activitate.

3. Dormi cu machiajul pe față

Dacă se întâmplă să adormi cu machiajul pe față, nu faci excepție. Acest lucru se întâmplă uneori femeilor, mai ales când sunt foarte obosite. Cu toate acestea, dacă vi se întâmplă acest lucru în mod regulat, ar putea avea un impact negativ asupra stării pielii. Se regenerează în timpul nopții, ceea ce nu reușește dacă există un strat de machiaj și grăsime pe el toată ziua, care cu siguranță nu te va întineri.

care

4. Fumezi

Dacă aveți un obicei prost de a fuma țigări, mai aveți un motiv să renunțați. Nu numai că vă rănești plămânii, dar fumatul vă afectează și pielea. Tonul tern al pielii, ridurile și pleoapele lăsate sunt lucruri pe care fumatul le acceptă doar. Când unii cercetători au comparat gemeni, dintre care doar unul a fumat, diferențele dintre ei au fost vizibile la prima vedere.!

5. Nu folosiți ochelari de soare

Ochelarii de soare nu servesc doar ca accesoriu de modă, dar, pe lângă protejarea ochilor, ajută și la combaterea ridurilor. Când soarele strălucește în ochii tăi și ești fără ochelari, te vei strâmba și ridurile de riduri vor începe să se formeze în ochii tăi.

6. Sufoci furia

Când ții furia în tine, corpul tău nu se poate relaxa. Deși altfel se poate regenera cu îndemânare când ești capturat de furie, el nu se poate odihni. Chiar dacă nimeni nu evită stresul, ar trebui să găsiți o modalitate de a scăpa de el. Cineva este ajutat de o plimbare în natură, dansând sau alergând.

7. Mănânci nesănătos

Alimentele nesănătoase, care sunt prea grase sau conțin prea mult zahăr, precum și alcoolul care deshidratează corpul, agravează starea pielii și te determină să îmbătrânești mai repede.

8. Uitați de protecția solară

Fie că este vorba de confort sau pentru că credeți că este inutilă, expunerea pielii la lumina puternică a soarelui fără a o trata cu protecție solară pur și simplu o doare. Protejându-l sincer cu protecție solară, veți evita să faceți plajă. Rețineți, totuși, că soarele strălucește pe pielea voastră chiar dacă doar vă plimbați prin oraș, nu doar atunci când stați întins pe plajă și faceți plajă în mod deliberat.

9. Sunteți acasă în solar

Dacă vă expuneți frecvent pielea la radiații într-un solar, veți provoca îmbătrânirea prematură și formarea ridurilor. Acest lucru se aplică în special feței.

10. Beti prin paie

Sună complet inocent, dar chiar și această activitate poate avea grijă de ridurile care vor apărea în viitor puțin mai devreme decât ți-ai dori. De asemenea, vă poate face să beți din sticle, atunci când pielea vă ridează din nou în mod similar.

GÂNDIȚI-VĂ SĂNĂTATEA PE FACEBOOK!