semne

Iodul este foarte important pentru viața noastră, deoarece este un ingredient cheie necesar pentru producerea hormonilor tiroidieni.

Corpul nostru nu este capabil să producă elementele de bază, inclusiv iod, așa că trebuie să consumăm alimente bogate în ele. Acestea includ alge marine, prune, ouă și produse lactate.

Deficitul de iod poate duce la diverse simptome neplăcute. Și atunci când sunt lăsate netratate, acestea sunt cauza unor boli și mai grave, cum ar fi cancerul sau insuficiența cardiacă.

Există mai multe semne comune ale deficitului de iod și le vom împărtăși cu dvs. astăzi. Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, programați o vizită la medicul dumneavoastră pentru a afla motivul exact.

1. Probleme cu părul și pielea

Căderea intensă a părului și pielea uscată, cu mâncărime pot fi un semnal că aveți nevoie de iod.

Iodul ajută la reglarea umidității pielii, stimulează vindecarea tăieturilor și a cicatricilor și chiar încetinește formarea ridurilor.

Acest element este important și pentru părul lung și strălucitor. Secretul constă în capacitatea sa de a sprijini regenerarea foliculilor de păr și de a-i proteja de infecții.

2. Sensibilitate la frig

Nu e atât de rece, dar te înfășori din nou într-o pătură. Te tot plângi că ți-e frig în timp ce alții poartă tricouri și te numesc floare de seră.

Se pare că este posibil să suferiți de deficit de iod, ceea ce duce la un metabolism mai lent. Drept urmare, corpul produce mai puțină energie, ceea ce ne asigură căldura dorită.

3. Câștig neașteptat

Metabolismul lent nu ar fi atât de nedorit dacă singura sa problemă ar fi sensibilitatea la frig. Din păcate, ne determină și să câștigăm mult.

Provoacă corpul nostru să ardă mai puține calorii decât de obicei și nu ne schimbăm obiceiurile alimentare. Ca urmare, restul caloriilor sunt stocate ca grăsimi.

4. Oboseală și slăbiciune

Studiile au arătat că aproximativ 88% dintre persoanele cu deficit de hormon tiroidian au această problemă.

Dacă vedeți că lucrurile pe care le făceați înainte sunt epuizante pentru dvs. acum, dar aveți suficient somn și nu aveți tendința de a depăși munca, atunci problema dvs. cu deficit de iod poate.

Oboseala constantă este un alt simptom pe care ar trebui să-l acuzăm pentru metabolismul lent. Pur și simplu nu avem suficientă energie pentru a rămâne activi.

5. Probleme de învățare și de memorie

Potrivit unui studiu realizat în 2014, persoanele cu niveluri mai scăzute de hormoni tiroidieni au un hipocamp mai mic. Este partea creierului nostru care controlează memoria pe termen lung.

Din acest motiv, deficiența de iod poate cauza oamenilor dificultăți reale de învățare și memorie.

În plus, metabolismul lent afectează și capacitatea creierului de a procesa informațiile și de a răspunde eficient la acestea.

6. Depresie și anxietate

De multe ori credem că anxietatea intensă și depresia pot fi cauzate doar de probleme fiziologice. Cu toate acestea, aceasta este o greșeală obișnuită.

Cercetătorii au confirmat că a fost găsită mult timp o legătură între depresie și tulburările tiroidiene.

Dacă observați că vă simțiți mai deprimat decât de obicei, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a exclude probleme grave și pentru a primi un tratament adecvat.

7. Gât umflat

Vom vorbi acum despre cel mai frecvent simptom al deficitului de iod, care a afectat oamenii în principal în trecut, dar este și astăzi abundent.

Este o zonă umflată a gâtului. Această boală se numește de obicei gușă și apare atunci când glanda tiroidă se mărește anormal.

Atunci când corpul nostru nu are suficient iod, glanda tiroidă este incapabilă să producă suficienți hormoni și încearcă mai mult să absoarbă acest element din sânge. Acest proces face ca celulele ei să se înmulțească și să crească mai mult decât de obicei, provocând umflarea gâtului ei.

8. Probleme legate de sarcină

Femeile însărcinate trebuie să acorde o atenție specială acestei probleme, deoarece trebuie să acopere nu numai nevoia lor pentru acest element, ci și nevoile copilului lor.

Hormonii tiroidieni sunt foarte importanți pentru un copil înainte de naștere. Deficiența lor are un impact negativ asupra dezvoltării creierului și inteligenței copilului.

În plus, cu deficit de iod, există un risc mai mare ca bebelușul să se nască mort sau să avorteze.

9. Bradicardie

Deficitul de iod este, de asemenea, asociat cu probleme cardiace. Mai precis, duce la bradicardie, o scădere a ritmului cardiac sub normal.

Când o persoană are acest simptom, se poate simți rău sau amețit și poate provoca, de asemenea, pierderea cunoștinței.

10. Constipație

Hipertiroidismul pare a fi implacabil și poate afecta sistemul nostru digestiv. Literatura științifică confirmă faptul că glanda tiroidă afectată duce la o scădere a activității stomacului și a colonului.

Acesta este motivul pentru care unii oameni se confruntă cu constipație cu deficit de iod. Dacă aveți scaune de mai puțin de trei ori pe săptămână, trebuie să consultați un medic.

Concluzie

Ați avut vreodată niveluri scăzute de iod? De ce simptome ai suferit? Împărtășiți-vă experiențele cu deficit de iod cu noi și cu alți cititori.

Rămâi sănătos și împărtășește acest articol cu ​​prietenii pentru a fi informat.