lumea

Simptomele frecvente ale tulburărilor de anxietate sunt atât psihologice, cât și fizice.

Anxietatea vine sub multe forme, dar toate tipurile au adesea anumite caracteristici cheie. Aproape fiecare dintre noi experimentează anxietate din când în când. Cu toate acestea, dacă această afecțiune este o problemă gravă depinde de amploarea și natura anxietății.

Anxietatea zilnică ca răspuns la evenimente stresante este normală, dar anxietatea severă ca răspuns la evenimente relativ minore poate fi o boală gravă.

De exemplu, mulți oameni au probleme cu somnul și tensiunea musculară. Acest lucru se poate întâmpla înainte de un interviu de angajare, când mergeți la spital sau înainte de un eveniment stresant. Dar experiența frecventă și intensă de anxietate asupra unei chestiuni mai mici poate fi un semn de ceva mai grav.

Simptome de anxietate

Iată patru simptome tipice psihologice ale anxietății:

  • Sentiment neplăcut de panică și groază.
  • Nervozitate constantă sau neliniște.
  • Sentiment frecvent de frică.
  • Probleme de concentrare.

Și iată șase simptome fizice tipice ale anxietății:

  • Tensiunea musculară.
  • Probleme de somn.
  • Gură uscată.
  • Respirație scurtă.
  • Palpitații cardiace.
  • Ameţeală.

Cu toate acestea, aceste zece simptome nu acoperă întreaga gamă a ceea ce experimentează oamenii. Ele raportează adesea o gamă foarte largă de diferite simptome fizice și psihologice ale anxietății. Unii oameni au multe simptome, alții au mai puține.

Cheia reală pentru diagnosticarea tulburării de anxietate este amploarea simptomelor și impactul acestora asupra vieții de zi cu zi. Persoanele care suferă de anxietate severă cele mai multe zile ar trebui să ia în considerare să caute ajutor. Terapiile psihologice (inclusiv auto-ajutorarea) sunt deosebit de bune în tratamentul tulburărilor de anxietate.

În plus față de tulburarea de anxietate generalizată, anxietatea are și alți factori declanșatori. Acestea includ fobii, tulburări de stres post-traumatic și anxietate socială.