Retragerea de auto-vindecare s-a concentrat pe cultivarea energiei și a spiritului prin meditație, qigong și I Ching.
10. - 13. 1. 2019 Surya Center, Carpații Albi
Ianuarie, luna în care natura încă doarme și yin stăpânește peste tot, este un moment bun pentru a vă adânci, a vă lăsa capul, a vă susține sănătatea, a vă odihni în tăcere și în voi înșivă, pentru a vă găsi sursa. Taoismul oferă multe căi de susținere în acest sens.
În plus față de odihnă, ne așteptă în izolare iernată:
- qigong pentru a dezlănțui qi în meridiane și conștientizarea, revitalizarea și întărirea tantchienelor
Tehnici taoiste pentru întărirea imunității (respirația în oase, întărirea măduvei osoase, curățarea porților vântului din jurul buricului etc.)
- masajul auto al organelor interne
- exerciții de meditație, respirație și relaxare
- moxibustie pentru promovarea sănătății și reaprovizionarea cu yang
- dezbateri de seară pe teme taoiste (Tao Te Ting, I Ching etc.)
- mediul contemplativ pașnic al centrului, cu mâncare sănătoasă și gustoasă
- zile de liniște absolută
- despre I Ching teoretic și practic cu Milan Kozánek
Izolarea este potrivită și pentru începători complet. Este ideal să vă treziți tot timpul, dar dacă nu reușiți să veniți pe toată durata sejurului, puteți veni pentru un timp mai scurt.
Data/Ora/Programul
10.01.2019 de la 15.00 - 13.1.2019 la 13.00
Joi 16.00 - introducere/cină
20.00 - meditație de seară
Vineri, sâmbătă (mauna, zi liniștită)
8.00 - 9.00 qigong/mic dejun
10.30 - 13.00 qigong și tehnici
13.00 - 15.00 - prânz și timp liber, plimbări ...
15.00 - 18.00 - tehnici/cină
20.00 - dezbateri seara, sauna
duminică
8 - 9 qigong/mic dejun
10.30 - 13 - qigong și tehnici
Locul de desfășurare
Centrul Surya, Carpații Albi, Slovacia
Pretul
119, - Euro/Preț pentru elevii Școlii Shiatsu 109 €
Mesele și cazare în centru
9 € pe noapte/7 € taxă pe zi fără noapte pentru utilizarea spațiilor și a facilităților sanitare din centru
6 € prânz (tot cu supă), 5 € cină, 3 € mic dejun
deci un total de 69 €