Revista Wellness - 4 ianuarie 2019 - 4

pentru

Durerea abdominală și indigestia ne pot face cu adevărat inconfortabilă ziua. Intensitatea durerii abdominale poate varia în funcție de cauza acesteia. Fie că ați mâncat salată de maioneză și prăjituri sau sunteți deranjați de reverberațiile șampaniei, va fi dificil să vă gestionați ziua cu dureri abdominale. Indigestia dumneavoastră poate fi asociată cu dureri de stomac, diaree, vărsături, greață, pierderea poftei de mâncare, dizenterie sau arsuri la stomac.

Dacă suferiți de dureri ușoare de stomac, puteți încerca să le rezolvați cu rețete de casă pentru dureri de stomac pentru ameliorarea durerii. Cu toate acestea, dacă problema dvs. persistă, solicitați ajutor profesional de la un medic care poate determina cauza durerii.

Vă aducem câteva minuni de casă pentru durerile abdominale pe care trebuie doar să le scoateți din cameră și să vă alungați dificultățile.

Ghimbir

Ghimbirul este folosit din timpuri imemoriale pentru a trata indigestia și durerile de stomac. Are efecte antiinflamatoare și antioxidante. Substanțele pe care le conține ghimbirul calmează mușchii netezi ai intestinelor, care ameliorează crampele. În același timp, susține digestia și absorbția nutrienților.

Cum să luați ghimbir:

Curățați ghimbirul cu o lingură. Apoi tăiați câteva felii, pe care le zdrobiți într-un mortar. Se toarnă ghimbirul într-o ceașcă, se toarnă apă clocotită peste el și se lasă la infuzat aprox. 10 minute. Bea soluția caldă.

Apă cu lămâie

Sucul de lămâie este un mare declanșator pentru digestie. Experții sfătuiesc să beți un pahar de apă călduță cu suc de lămâie dimineața după trezire. Apa de lămâie vă va lovi metabolismul. În același timp, vă va ajuta să eliminați toxinele din corp.

Cum se prepară apa de lămâie:

Strângeți sucul de lămâie proaspătă cu un storcător. Apoi amestecați o lingură de suc de lămâie cu un pahar de apă călduță. Luați băutura de 2-3 ori pe zi.

Suc de prune

Dacă aveți dureri abdominale cauzate de constipație, sucul de prune este un medicament garantat. Constipația poate provoca dureri abdominale, precum și un sentiment neplăcut de plenitudine. Sucul de prune acționează ca un laxativ și oferă o ușurare imediată.

Cum se pregătește o băutură de prune:

Fierbeți 4 până la 5 prune cu 1,5 căni de apă până se înmoaie. După ce a fiert pruna, se strecoară sau se amestecă cu apă. Amestecă prunele cu apa. Tot ce trebuie să faceți este să beți decoctul și să îl folosiți după cum este necesar.

Semințe de fenicul

Semințele de fenicul conțin o substanță numită anetol. Este un ulei care susține producția de enzime digestive și ajută alimentele să se deplaseze prin stomac și intestine. Are și efecte antiinflamatoare.

Cum să luați semințe:

Tot ce trebuie să faceți este să mestecați o linguriță de semințe de fenicul. Pentru a preveni indigestia, puteți lua semințe de fenicul preventiv după fiecare masă.

Praf de copt

Bicarbonatul de sodiu este o rețetă garantată pentru ameliorarea arsurilor la stomac sau indigestie.

Cum să luați sifon:

Se toarnă o jumătate de linguriță de sifon într-un pahar cu apă, se amestecă bine și se bea. Cu toate acestea, pentru a accelera efectul, puteți amesteca o jumătate de linguriță de sifon cu puțin oțet. Bea soluția cât mai curând posibil, în timp ce ingredientele reacționează încă împreună. Cu toate acestea, nu luați acest medicament prea des.

Muşeţel

Mușețelul este popular în „medicina casnică”, în principal datorită efectelor sale antiinflamatoare, sedative și antioxidante asupra organismului. Este, de asemenea, un medicament eficient în tratamentul indigestiei.

Cum se pregătește un decoct de mușețel:

Se toarnă o linguriță de flori de mușețel uscate cu o cană cu apă fierbinte. Se lasă la infuzat 15 minute și apoi se mai bea un decoct cald.

Apă de orez

Apa de orez are efecte antiinflamatoare. Protejează pereții intestinali de efectele adverse ale acizilor și previne inflamația.

Cum se prepară apa de orez:

Se fierbe o jumătate de pahar de orez la o temperatură mai scăzută cu cantitatea de apă de două ori mai mare. Puneți oala imediat ce orezul începe să se înmoaie. Lăsați să stea câteva minute și turnați apa. Apoi bea bulionul de orez. În plus, puteți folosi orezul pentru a pregăti de ex. risotto.

Cimbru

Cimbrul este un remediu natural eficient pentru a scăpa de crampele dureroase. De asemenea, ajută la eliminarea gazelor și îmbunătățește digestia. Consumul de ceai de cimbru va scăpa de problemele de stomac.

Cum se face ceai de cimbru:

Se toarnă o linguriță de cimbru uscat sau o tulpină de apă proaspătă cu o cană de apă caldă. După 15 minute de preparare, scurgeți ceaiul. Bea ceai încă cald.

Căldură

Căldura este unul dintre cele mai eficiente și populare remedii casnice pentru durerile de stomac. Relaxează mușchii abdominali și susține circulația sângelui.

Cum să vă încălziți eficient:

Încălziți o cană de orez în cuptorul cu microunde sau cuptor. Puneți-l într-un ciorap curat sau înfășurați-l într-un prosop. Așezați plicul lângă zona dureroasă.

Oțet de mere

Oțetul ameliorează crampele, elimină gazele și ajută digestia.

Cum să luați oțet de mere:

Se amestecă o lingură de oțet de mere într-un pahar cu apă. Bea soluția de două ori pe zi.

Rasca

Un alt remediu eficient la domiciliu pentru problemele de stomac este rasca. Acest remediu natural funcționează eficient deoarece semințele de rasca sunt bogate în minerale și vitamine care previn formarea bacteriilor care provoacă gaze, balonare și indigestie. Datorită acestor efecte, rasca se adaugă la multe feluri de mâncare.

Cum să luați rasca:

Tot ce trebuie să faceți este să puneți câteva semințe de rasca în gură și să le înghițiți după ce ați supraviețuit.

Sperăm că aceste rețete naturale de casă vă vor ameliora senzațiile neplăcute din stomac și veți putea să vă răsfățați din nou cu mâncărurile preferate. Dar rețeta sută la sută este prevenire. Prin urmare, evitați să mâncați în exces, să combinați sau să mâncați mese grele. Datorită unei diete echilibrate, puteți evita disconfortul în stomac, iar problemele digestive nu vă vor mai deranja.

S-ar putea să vă placă

Cred în fericirea oarbă; ca altfel, aș putea explica realizările unor oameni care nu-mi plac.

  • Despre noi
  • Contactează-ne
  • Reguli
  • Politica privind cookie-urile
  • Notificare de confidențialitate
  • Lucreaza cu noi

Sponsori

Creat cu atenție prin codarea PSD s.r.o.

Concurență

aproximativ bilete 2x2 la Holidaypark Kováčová

Formular de contact - Consimțământul procesării

Sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal în scopul furnizării de informații. Îmi dau acordul pentru o perioadă de 1 an și recunosc că consimțământul poate fi revocat în orice moment înainte de expirarea perioadei în scris.

Bifând căsuța „Sunt de acord să primesc știri”, sunt de acord cu prelucrarea informațiilor personale în scopul de a analiza satisfacția cu serviciile oferite și în scopul trimiterii de notificări de afaceri despre știri, produse oferite și seminarii ale operatorului în formă de buletine informative prin e-mail. Îmi dau consimțământul pentru o perioadă de 5 ani și recunosc că consimțământul poate fi revocat în orice moment înainte de expirarea perioadei, în scris.

Operatorul declară că, în cazul unei cereri scrise a persoanei vizate de a înceta prelucrarea datelor înainte de perioada specificată, datele sale personale vor fi șterse în termen de 30 de zile de la livrarea revocării consimțământului. Când trimiteți știri prin e-mail, este, de asemenea, posibil să revocați consimțământul electronic făcând clic pe dezabonare, care se află în corpul mesajului.

Abonament la newsletter - Consimțământul procesării

Sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal în scopul trimiterii de notificări comerciale despre știri, produse oferite și seminarii ale operatorului sub formă de mesaje de știri prin e-mail. Îmi dau consimțământul pentru o perioadă de 5 ani și recunosc că consimțământul poate fi revocat în orice moment înainte de expirarea perioadei, în scris.

Operatorul declară că, în cazul unei cereri scrise a persoanei vizate de a înceta prelucrarea datelor înainte de perioada specificată, datele sale personale vor fi șterse în termen de 30 de zile de la livrarea revocării consimțământului. Când trimiteți știri prin e-mail, este, de asemenea, posibil să revocați consimțământul electronic făcând clic pe dezabonare, care se află în corpul mesajului.