moduri

Hemoroizii sunt o aventură relativ dureroasă și neplăcută. Mulți oameni sunt reticenți să vorbească despre ei, iar aceasta este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate.

Tratamentul lor nu este deloc ușor deloc. Diverse produse pot fi găsite pe piață, dar eficacitatea lor este fie destul de slabă, fie doar temporară.

Pe de altă parte, medicina naturală oferă mai multe modalități extrem de eficiente de a scăpa de hemoroizi și de a rezolva simptomele lor neplăcute, cum ar fi sângerări, dureri, mâncărime sau umflături.

Nu fiecare metodă se pot potrivi tuturor, așa că am decis să publicăm 12 astfel de recomandări. Puteți alege ceea ce este cel mai acceptabil pentru dvs.

De asemenea, dacă o metodă nu funcționează, există multe altele la îndemână. Dar cele mai bune rezultate vor aduce o combinație de mai multe.

1. nucșoară

Pentru hemoroizi, această metodă s-a dovedit a fi destul de eficientă: luați 1/4 din nucșoară și turnați-o într-un pahar cu apă. Bucurați-vă seara și apoi din nou dimineața.

Nucșoara este un condiment relativ puternic, așa că nu îl folosiți în cantități mai mari decât cantitatea specificată. Dacă sunteți sensibil sau aveți o greutate corporală mai mică, reduceți doza la 1/8 linguriță.

Luați zilnic până când problemele de hemoroizi se ameliorează, dar nu mai mult de 1 săptămână. Dacă nucșoara nu vă face bine, opriți tratamentul și încercați altceva.

2. Baie fierbinte cu sare epsom

Veți avea nevoie de o baie de 15-20 de minute de 3 ori pe săptămână pentru a scăpa de umflături, mâncărime și crăpături după hemoroizi. Această metodă este excelentă în special pentru hemoroizii externi.

Baia trebuie efectuată întotdeauna după o mare nevoie.

Procedați după cum urmează: Se toarnă apă fierbinte în baie și se adaugă sare Epsom (sulfat de magneziu - cumpărați în farmacii, de exemplu). Dacă nu aveți sare Epsom, puteți folosi și sare obișnuită de bucătărie sau de mare.

Apoi înmuiați în această baie timp de 15 până la 20 de minute menționate.

3. Usturoi și ulei de cocos

Această metodă poate fi un pic controversată și dureroasă, deci este mai mult pentru curajoși. Scopul său este de a amorți zona afectată.

Luați un cățel de usturoi, sau doar jumătate, și amestecați-l ușor sau amestecați într-un blender. Adăugați 0,5 dcl de ulei de nucă de cocos și amestecați-l într-o masă fină omogenă.

Apoi se toarnă amestecul în forme de supozitoare și se congelează. După solidificare, introduceți un astfel de supozitor în rect.

Usturoiul ar trebui să dezinfecteze zona, dar va răni. La rândul său, uleiul de cocos ar trebui să reducă despicarea. Dacă nu ai chef, încearcă alte modalități mai blânde.

4. Hamamel virgin

Mai multe persoane confirmă că au luat această metodă: Aplicați un decoct (răcit, desigur) de hamamel pe zona afectată folosind tampoane de bumbac sau o cârpă moale.

Repetați procedura de 3 ori pe zi. Când începeți să vă simțiți mai bine, puteți reduce frecvența la o dată pe zi.

5. Aloe vera

Aloe vera are efecte puternice de vindecare și vindecare. Luați o bucată proaspătă de aloe și aplicați o pastă proaspătă în zonele afectate cu o minge de bumbac.

Repetați tratamentul de trei ori pe zi. Ca și în cazul anterior, după ce simptomele se ameliorează, reduceți frecvența de aplicare la o dată pe zi.

6. Cuburi de gheață

Cuburile de gheață pot fi utilizate în două moduri.

Fie le veți atașa direct la hemoroizii externi, fie introduceți cuburi mici (deci ar fi mai bine să le rostogoliți sau cu bile de gheață) direct în rect.

Efectul va fi reducerea umflăturilor, reducerea mâncărimilor, reducerea sensibilității și, în cele din urmă, reducerea aportului de sânge la hemoroizi și reducerea volumului acestora.

7. Balsamuri pentru scaune

Există produse care pot înmuia scaunul dacă este de obicei foarte dur și îngreunează golirea.

Dacă această problemă se aplică dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea acesteia.

8. Alimente bogate în fibre

Ca și în cazul anterior, fibra va asigura că scaunul va fi mai moale și, în plus, va fi mai ușor să treacă prin intestine. Astfel de alimente includ aproape toate legumele și fructele crude.

De asemenea, este posibil să consumați alimente speciale direct, cum ar fi psyllium, care conține o cantitate excesivă de fibre și facilitează golirea.

Multe hemoroizi apar în cazurile în care presiunea puternică și scaunele dure irită și perturbă pereții rectali.

9. Curățați lenjeria intimă și spălați regulat zonele intime

Amintiți-vă că, cu hemoroizii, este important să spălați zonele intime devreme și să vă schimbați lenjeria intimă.

Motivul este de a preveni multiplicarea bacteriilor, care pot irita pielea și membranele mucoase și pot agrava și mai mult manifestările hemoroizilor.

Dacă suferiți și de sângerări sau de scurgeri accidentale mici de lichide, este recomandabil să purtați lenjerie de rezervă. Ar trebui să fie din bumbac pentru a preveni mâncărimea și zgârierea.

10. Exercițiu regulat + 1 exercițiu de yoga pentru hemoroizi

Exercițiile fizice regulate promovează o digestie bună, ceea ce, la rândul său, vă asigură că scaunul va fi regulat și ușor de golit.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să exersați ore în șir la sală. Doar o simplă plimbare.

Există un exercițiu de yoga foarte eficient pentru a întări mușchii rectului, care previne apoi formarea de noi hemoroizi și chiar îi împinge pe cei existenți.

Pentru a practica acest exercițiu, urmați acești pași:

1. Stați în poziție verticală, țineți-vă mâinile de-a lungul corpului și uniți-vă mâinile împletind degetele.

2. Inspiră adânc și ridică treptat mâinile în timpul expirației lente, ca și când le-ai împinge cu putere. În același timp, ciupiți mușchii rectali.

3. Când expiri tot aerul, mâinile tale trebuie să fie deasupra capului, cu palmele îndreptate în sus. Nu te ridica pe vârfuri, dar chiar și din ultimele forțe cu fundul tras în jos, încearcă să împingi sarcina grea imaginară în sus.

4. Apoi relaxați toți mușchii, coborâți brațele și inspirați. Apoi repetați exercițiul de 8 ori.

Faceți acest exercițiu în fiecare zi.

11. Schimbarea frecventă a hainelor

Dacă purtați pantaloni, ar trebui să le schimbați și să le spălați mai des. Reziduurile de lichide, scaune sau mucus pot trece prin lenjeria intimă și pot contamina alte straturi de îmbrăcăminte.

Mediul umed și cald este atunci un loc ideal pentru multiplicarea bacteriilor, care apoi intră în mediu și în alte persoane, de exemplu printr-un scaun pe care stai.

12. Bea multă apă

Acest punct este legat de fibre. Pentru a vă asigura că scaunul dvs. este ușor de trecut și nu irită pereții rectului, trebuie să aveți o cantitate suficientă de lichide.

Evitați băuturile îndulcite și cofeina, care duc la deshidratare.