Super abilități: construiți mușchii, reduceți pofta de mâncare
Ideea rețetei: stropiți cu morcovi unși, brânză feta și migdale și condimentați cu semințe
Fasole și leguminoase
Super abilități: construiți mușchii, ajutați la arderea grăsimilor, reglați digestia
Ideea rețetei: Risotto cu fasole Bango
Câștigă bani și mai multe legume
Excelent împotriva: boli de inimă, cancer, metroid, obezitate, osteoporoză
Ideea rețetei: spumă cu semințe și garnitură
Produse lactate (iaurt, brânză, lapte)
Super abilități: întărește oasele, ajută la reducerea greutății
Desert dulce: Plăcintă cu prune cu brânză de vaci
Super abilități: crește energia, scade colesterolul, menține nivelul zahărului din sânge
Ideea rețetei: terci de nucă de cocos cu firimituri și pudră de zmeură
Desert dulce: gogoși de casă
Ouă
Super abilități: întăresc masa musculară, ard grăsimi
Excelent împotriva: obezității
Ideea rețetei: migdale cu quinoa și ou pe putregai
Desert dulce: Puff crem cu boabe de cacao
Excelent împotriva: obezității și a diferitelor boli
Idee de rețetă: Allat cu ricotta și șuncă Schweldvald
Super abilități: crește nivelul testosterinei, întărește mușchii, arde grăsimile
Excelent împotriva: obezității, pierderii musculare, ridurilor, bolilor cardiovasculare
Rețetă: Bombă de roșii
Ulei de masline
Super abilități: protejează corpul de depozitarea grăsimilor
Ideea rețetei: risotto de snipe din lacrimă
Desert dulce: balon de morcovi de cocos cu cireșe
Extra-proteine
Super abilități: întărește mușchii, arde grăsimile
Excelent împotriva: obezității
Ideea rețetei: mic dejun proaspăt cu superalimente
Desert dulce: tort de brânză cu tofu proteic
Super abilități: protejează inima, îmbunătățește vederea, îmbunătățește echilibrul, coordonează și susține memoria pe termen scurt, reduce pofta de mâncare
Excelent împotriva: bolilor de inimă, cancerului, obezității
Ideea rețetei: clătită de hrișcă
Desert dulce: coc fără gluten
semințe chia
Super abilități: au un conținut ridicat de fibre, calciu, omega 3, de asemenea, împiedică corpul să depoziteze grăsimi unul în celălalt.
Excelent împotriva: obezității și osteoporozei
Ideea rețetei: Avocado întins cu semințe de chia
Ciocolata neagra
Super abilități: ajută la controlul nivelurilor de insulină și cortizol
- 6 alimente excelente pentru a vă ajuta să luptați împotriva celulitei în mod eficient
- 6 alimente care îți perturbă somnul
- Antioxidanții care ajută ficatul se găsesc în pulpa și semințele sale
- 60 de probleme teribile de sănătate care pot fi cauzate de vaccinarea împotriva icterului infecțios tip B
- 12 alimente ceto care nu au un conținut scăzut de carbohidrați pe cât credeți