Strugurii
Antioxidanții care ajută ficatul se găsesc în pulpa și semințele sale.
Cupa protejează zilnic împotriva riscului de boli hepatice cronice, steatoză hepatică și cancer la ficat. Un studiu publicat în 2014 Journal of Clinical Gastropenterology explică faptul că efectul protector al unei băuturi este modul în care aceasta afectează enzimele din ficat. Îi ajută să scape organismul de agenți cancerigeni, reduce acumularea de grăsimi în ficat și întărește antioxidanții de protecție.
Publicitate
Ceai verde
Ceaiul verde are un efect similar, care ajută și la reducerea grăsimilor, combate stresul oxidativ și, în general, reduce semnele unei boli hepatice grase nealcoolice. The Guardian notează că este bine să prefere consumul de ceai verde în locul consumului de extracte, întrucât unele dintre ele contribuie la boli hepatice.
Porridge
Conține beta-glucani, care, potrivit Jurnalului Internațional de Științe Moleculare, sunt foarte activi în organism, ajută la modelarea sistemului imunitar pentru a combate inflamația și pot fi deosebit de utile în suprimarea obezității și a diabetului. Și aici, totuși, serverul recomandă evitarea amestecurilor prefabricate care pot conține făină sau zaharuri, care ar putea să nu servească bine corpului.
- Pentru ca copilul să poată prospera și să aibă o copilărie fericită 4 lucruri care nu uită de la naștere
- 14 alimente care ajută la combaterea grăsimii din burtă - superalimente
- 5 lucruri care îi ucid erecția! Seara fetelor
- 5 lucruri care nu aparțin dormitorului - Dormi mai bine decât bine!
- 5 lucruri pe care le poți face pentru a te face să arăți și să te simți mai bine într-o săptămână