În prezent, ne putem întâlni cu multe opinii despre ce să mâncăm și ce să nu mâncăm. Există diferite tipuri de diete eficiente și mai puțin eficiente, unele recomandă eliminarea completă a cărnii, altele zaharuri, altele grăsimi. Apoi, există diete sub formă de dietă divizată, în care este interzis să consumați anumite tipuri de alimente în același timp. Dietele stilului de viață sunt, de asemenea, populare, cum ar fi Paleodieta, care încearcă să adapteze meniurile la felul în care mâncau strămoșii noștri preistorici.
Într-o inundație de atât de multe diete și recomandări, o persoană obișnuită se poate pierde cu ușurință și poate învăța unele fapte sau recomandări fără sens și se poate ține de ele inutil. De aceea, am pregătit pentru dumneavoastră cele mai comune 15 mituri legate de alimentația sănătoasă, pe care dorim să le disipăm miturile comune despre alimentația sănătoasă.
brightside.me brightside.me brightside.me
- 7 lucruri care se întâmplă cu corpul tău atunci când încetezi să mănânci carnea din bunici
- 9 semne de avertizare că ar trebui să nu mai beți lapte
- Cum se face un voal chiar și fără o mașină de cusut Babské Vec
- Cum să economisești la o alimentație sănătoasă Astfel poți mânca sănătos și ieftin!
- De asemenea, puteți lua 5 mituri alimentare din zahărul brun, pe care ar trebui să le cunoașteți