04.30 Credit imagine: Joe Lingeman
Voi mânca avocado zilnic, dar la micul dejun acest lucru pare deosebit de satisfăcător. Acest fruct verde cremos este încărcat cu o doză de grăsimi sănătoase care vă fac masa de dimineață mai satisfăcătoare și mai satisfăcătoare și nu vă vor lăsa la gustare o oră. De la smoothie-uri la pâine prăjită pentru micul dejun, iată 15 rețete gustoase și simple de mic dejun cu avocado.
1. Caserola Hueros Rancheros
Această versiune la caserolă a popularului mic dejun mexican nu ar putea fi mai ușoară. Se reunește în 30 de minute și hrănește cu ușurință întreaga mulțime.
04.30 Credit imagine: Joe Lingeman | Kitchn
2. Smoothie de banane Kiwi simplu
În timp ce acest smoothie tropical poate fi descris ca fiind potrivit pentru copii, este suficient pentru adulți. Avocado adaugă cantitatea potrivită de grăsime sănătoasă pentru a vă asigura că rămâneți plin până la prânz.
04.30 Credit imagine: Lauren Volo
3. Toast Caprese Avocado
Combină o salată caprese suculentă cu un toast clasic de avocado și ai micul dejun care te poate încerca din nou la prânz.
04.30 Credit imagine: Maria Siriano
4. Paine prăjită cu miere-iaurt
Iată cum să oferiți pâine prăjită de avocado un upgrade dulce și un sprijin sporit al proteinelor din iaurtul grecesc.
04.30 Credit imagine: Laura Wright
5. Smoothie cu ciocolata si nuci de cocos avocado
Spuneți doar da adăugării de avocado la smoothie-urile dvs. - începând cu acest număr de ciocolată. Lasă o consistență netedă, proaspătă, extra cremoasă, iar grăsimea adăugată vă va ajuta să vă mențineți plin.