Dieta Mierii este de obicei recomandată celor care nu pot trăi o zi fără dulciuri. Rețineți că ar trebui să fie timp de două săptămâni, dar pierderea în greutate și în același timp substanțială - aproximativ 5-6 kilograme.

folosind dietă

Mierea conține o serie de substanțe utile care îmbunătățesc sistemul cardiovascular și nervos, întăresc inima. În absența alergiilor, indiferent dacă persoana a optat sau nu pentru o dietă cu miere, medicilor li se recomandă să ia miere pentru fermitate preventivă cu 2-3 lingurițe pe zi. Iar mierea este utilă mai ales după ce suferiți de stres fizic și mental.

Pentru o ușoară reducere a greutății corporale cu ajutorul mierii, nutriționiștii sfătuiesc să ia de două ori pe zi pentru a utiliza pe o băutură de miere pe stomacul gol (200 ml) - Două ore dimineața înainte de micul dejun și seara cu două ore înainte de culcare la culcare mai târziu, cel puțin două ore după cină. În timpul zilei, este important să nu consumați mai mult de 1200 de calorii - în detrimentul proteinelor, cum ar fi carnea slabă, peștele, păsările de curte, legumele și fructele.

Dacă doriți hidromel, adăugați un pahar de apă caldă o lingură de miere și câteva picături de suc de lămâie.