sănătate

Ai fost, de asemenea, dezamăgit să afli că morcovii nu ți-ar îmbunătăți vederea și nici nu ai învăța să fluiere? Este timpul să risipim miturile și dezinformarea despre sănătate pentru a evita această dezamăgire pentru generațiile viitoare. Următoarele fapte sunt cele mai frecvente greșeli pe care oamenii le cred.

Laptele este bun pentru corpul nostru

Acesta este unul dintre cele mai frecvente fapte vreodată. Mulți oameni văd laptele ca pe un miracol și cred că, pentru a obține suficient calciu și vitamina D, trebuie să bem trei pahare pe zi. Cu toate acestea, cercetările nu au arătat nicio legătură semnificativă între laptele de consum și oasele mai puternice. Unele cercetări sugerează chiar că laptele poate cauza o mortalitate mai mare, dar acest fenomen nu a fost încă confirmat.

pixabay.com

Alimentele organice sunt mai hrănitoare și sunt complet lipsite de pesticide

Alimentele organice nu conțin pesticide și pot să nu vă fie mai benefice decât oricare altul. Fermierilor care cultivă alimente ecologice li se permite să folosească pesticide naturale. Și, în unele cazuri, au un impact și mai grav asupra naturii decât cele sintetice. Indiferent dacă pesticidul este sintetic sau nu, este atât de mic în alimente încât nu ne pune în pericol sănătatea. În plus, consumul exclusiv de alimente organice, conform cercetărilor, nu are beneficii pentru sănătatea noastră, care nu ar avea alimente anorganice.

Dacă mâncarea cade la pământ și o ridicați în decurs de cinci secunde, este încă sigur să o mâncați

Știți sentimentul când așteptați cu adevărat cu nerăbdare ceva mâncare și cade la pământ? Dar dacă îl ridici în cinci secunde, nu i se va întâmpla nimic ... Nu este adevărat. Bacteriile pot contamina alimentele în câteva milisecunde. Alimentele suculente atrag bacteriile mai repede decât alimentele uscate, dar nimic nu este complet sigur. Depinde de cât de curată este suprafața pe care a căzut mâncarea. Fie că mănânci alimente care au căzut sau nu, depinde în totalitate de tine. Cu toate acestea, dacă a căzut pe trotuarul pe care merg toți oamenii Košice și Bratislava, în mod clar nu îl recomandăm.

Triptofanul chimic din carnea de cobai provoacă somnolență

După un prânz copios, tuturor le place să se relaxeze. Iar carnea de curcan conține de fapt triptofan, un aminoacid care se găsește în creier și ne ajută să ne relaxăm. Cu toate acestea, triptofanul conține multe alimente. De exemplu, brânza cheddar. Oamenii de știință cred că alcoolul și o mulțime de alimente contribuie la somnolență, nu la triptofan singur în carnea de curcan.

Consumul de ciocolată provoacă acnee

De asemenea, acest lucru nu este adevărat. Din fericire. Cercetătorii au efectuat cercetări în care au hrănit participanții batoane de ciocolată care conțineau de zece ori mai multă ciocolată decât cele pe care le cumpărăm în mod normal. După o lună, nu a existat nicio diferență în cantitatea de erupții cutanate. Ciocolata nu are niciun efect asupra acneei.

Un măr pe zi vă va menține sănătos

Merele sunt bogate în vitamina C și fibre și ambele ingrediente sunt esențiale pentru sănătatea pe termen lung, dar numai acestea nu sunt suficiente. Și dacă un virus sau o bacterie intră în corpul tău, un măr nu te va ajuta. Deși consumul de mere este sănătos, sunt necesare alte măsuri, cum ar fi vaccinările împotriva gripei.

Zaharul natural, cum ar fi mierea, este mai bun pentru noi decât zahărul rafinat

Un baton de cereale îndulcit cu miere în loc de sirop de fructoză nu este mai sănătos. Zaharul din produsele naturale, din fructe și bomboane este același. Mulți oameni preferă mierea deoarece consideră că este mai sănătoasă, dar adevărul este că are aceleași efecte ca și siropul de fructoză. Diferența este că zahărul conține o doză mai mare de zahăr pe doză, deci mai multe calorii.

Cafeaua inhibă creșterea

Majoritatea studiilor nu au găsit nicio legătură între aportul de cofeină și creșterea osoasă la copii. În ceea ce privește adulții, s-a constatat că un consum excesiv poate afecta absorbția calciului, dar impactul este atât de neglijabil încât toate daunele cauzate de o ceașcă de cafea pot fi reparate cu o linguriță de lapte.

pixabay.com

Consumul de înghețată vă va face rău mai rău

Dacă stai întins acasă cu răceală în pat, te poți bucura cu ușurință de înghețată. Mulți oameni cred că produsele lactate cresc producția de mucus, ceea ce nu este adevărat. Dimpotriva. Un produs lactat congelat poate ameliora durerile de gât și poate oferi aportul necesar de calorii dacă nu aveți chef să mâncați altceva.

Zahărul creează dependență ca heroina

Dr. În cartea sa din 2009, Robert Lustig susține că zahărul stimulează centrul de recompensă din creier la fel ca tutunul, alcoolul, cocaina sau heroina și, prin urmare, trebuie să fie la fel de captivant ca aceste substanțe. Problema este că oamenii de știință nu văd cum arată o dependență în creier, deci nu este posibil să se determine dacă o anumită zonă a creierului se va aprinde dacă consumi zahăr. Prin urmare, este încă inutil să ne temem că, dacă mâncăm zahăr, vom ajunge ca dependenți de heroină.

Zahărul și ciocolata sunt afrodisiace

În secolul al XIX-lea, înainte de răspândirea zahărului pentru a provoca diabet și hiperactivitate, se credea că zahărul trezea dorința sexuală la femei, copii și săraci. Cu toate acestea, nimic de genul acesta nu este dovedit științific. Nici ciocolata, nici zahărul nu provoacă dorință sexuală.

pixabay.com

Zaharul provoacă hiperactivitate la copii

Multe studii au încercat să găsească o legătură între zahăr și hiperactivitate, dar nu au reușit. Mitul a început să se răspândească probabil în 1974, când Dr. William Crook a scris o scrisoare Academiei Americane de Pediatrie, care a publicat-o. În acea scrisoare a declarat că a observat o legătură între zahăr și hiperactivitate în ultimii trei ani. Cu toate acestea, această scrisoare nu este susținută de nicio cercetare științifică.

Sângele devine albastru dacă nu are suficient oxigen

Sângele nostru nu este niciodată albastru. Dacă nu există oxigen în el, acesta devine roșu închis. Arată albastru, deoarece îl vedem prin mai multe straturi de țesut care acționează ca un filtru de culoare.

Oamenii au doar cinci simțuri

Vederea, gustul, mirosul, auzul și atingerea sunt doar începutul. Amintiți-vă organul post-echilibru, senzația de temperatură, timp și propriocepție, care ne ajută să nu ne lovim de tot ce ne înconjoară în timpul mersului și nocicepția, adică percepția durerii.

Himenul este un strat de țesut care blochează intrarea în vagin

Eroare. Himenul este o membrană subțire care blochează doar parțial intrarea. Dacă o femeie s-a născut deloc cu ea, pentru că nu este o excepție să te naști fără ea. Și dacă până acum ai crezut că doar relațiile sexuale ar putea să o perturbe, nici acest lucru nu este adevărat. Acest lucru se poate întâmpla, de exemplu, în timpul sportului.

Consumul de cantități mari de morcovi garantează o vedere nocturnă excelentă

Morcovii conțin multă vitamină A, care este sănătoasă pentru ochii noștri. Cu toate acestea, consumul unui kilogram din această legumă nu vă va garanta nicio supraveghere. Acest mit a început să se răspândească datorită propagandei din timpul celui de-al doilea război mondial. Guvernul a dorit să ascundă existența radarelor care permiteau piloților să bombardeze orașele peste noapte.

pixabay.com

Sarcina provoacă prostie

Din păcate, chiar și un astfel de mit este crezut de oameni. Cu toate acestea, aceasta este doar o denaturare a rezultatelor studiilor, deoarece unele arată o ușoară scădere a capacității de memorie, dar altele nu prezintă nicio conexiune. Există chiar dovezi că femeile însărcinate sunt mai organizate și mai înțelepte.

Unghiile și părul cresc chiar și după moarte

Odată ce cineva moare, părul și unghiile nu mai pot crește. Aspectul că părul și unghiile au crescut determină uscarea și micșorarea pielii.

Nu putem crește noi celule cerebrale

Nu ne naștem cu un număr finit de celule ale creierului. S-a demonstrat că creierul produce noi celule în cel puțin unele zone, chiar și la vârsta adultă, într-un proces numit neurogeneză.

Este nevoie de șapte ani pentru a petrece guma de mestecat dacă o înghițiți

Deși guma de mestecat de obicei nu este digerabilă, nu va rămâne în corpul dumneavoastră. La fel ca orice altceva necomestibil, ceea ce înghiți trece prin tractul digestiv și iese în sens invers. Guma de mestecat poate provoca probleme dacă este înghițită cu alte lucruri nedigerabile. Există un caz al unei fete care a suferit dificultăți la înghițirea gumei de mestecat, deoarece erau patru monede în ea.

pixabay.com

Cuptorul cu microunde poate provoca cancer și poate deteriora stimulatorul cardiac

Radiațiile din cuptorul cu microunde nu cauzează cancer. Pur și simplu încălzește mâncarea. Doar câteva tipuri de radiații provoacă cancer, dar acesta nu. De exemplu, lumina soarelui poate provoca cancer, dar dacă nu exagerați, vă va furniza vitamina D. De asemenea, cuptorul cu microunde nu poate deteriora stimulatorul cardiac. Cu toate acestea, de exemplu, un detector de metale, un magnet puternic sau chiar un telefon mobil îl pot deteriora.

Drogurile îți „străpung” creierul

Medicamentele nu sunt în mod clar bune. Multe dintre ele pot schimba structura creierului și o pot deteriora, dar niciuna nu va face creierul să curgă brânză elvețiană.

După ce ai mâncat, trebuie să aștepți cel puțin o oră înainte de a merge la înot, altfel vei avea crampe și te vei îneca

Mulți oameni cred că, dacă digerați mâncarea, sângele din mușchi curge în stomac, iar mușchii sunt mai predispuși la crampe. Cu toate acestea, nici o cercetare nu susține această teorie. Nu există nici măcar un caz înregistrat de cineva care se îneacă din cauza crampelor de pe stomacul plin. Pot apărea crampe în timpul înotului, dar nu sunt legate de alimente.

Dacă luați vitamine, veți fi sănătoși

Sună minunat să iei o pastilă pe zi pentru a oferi corpului tău tot ce are nevoie. Pacat ca nu functioneaza asa. Decenii de cercetare a vitaminelor nu au arătat niciun beneficiu al consumului de pastile. În unele cazuri, s-a suspectat chiar că administrarea de tablete de vitamine poate provoca cancer.

Ar trebui să bem cu toții opt pahare de apă pe zi

Regimul de băut este important, dar ideea de exact opt ​​căni este ciudată. La persoanele sănătoase, nu a existat nicio legătură între aportul de lichide și bolile rinichilor, ale inimii sau ale pielii. O regulă bună este să bei apă când îți este sete. Nu este necesar să se numere cupele.

Apa spumantă hidratează mai puțin decât nemișcată

Doar pentru că există bule în apă și este răcoritoare nu înseamnă că este dăunător. Într-un studiu, bicicliștii au mers cu bicicleta până au transpirat cu patru la sută din greutatea corporală. Apoi le-au dat să bea. Odată ce au primit spumant, apoi apă liniștită, apoi îndulcit non-spumant și în cele din urmă îndulcit spumant. Rezultatul? Spumantul nu are nicio legătură cu hidratarea.

pixabay.com

Iaurtul va rezolva problemele digestive

Datorită conținutului de probiotice, iaurturile sunt adesea promovate ca medicamente digestive și agenți de slăbire. Conexiunea pare logică. Cu toate acestea, nu se știe încă cum funcționează milioane de bacterii în corpul nostru, nu după ce am mâncat iaurt. Nu susținem că iaurtul nu este sănătos, dar efectele sale sunt exagerate.

Pierdem 90% din căldura corpului peste cap

Căldura se îndepărtează prin orice parte a corpului care este expusă și, de obicei, prin cap. Când ieșim iarna, de obicei suntem bine îmbrăcați. Dacă nu ai pălărie, căldura se pierde peste cap, dar dacă ai ieși în pantaloni scurți, s-ar pierde peste picioare.

După o noapte beată, vindecă maimuța cu o altă băutură

Se spune că „pană este descărcată de pană”. Dar chiar și acesta este un mit. Nu mai mult alcool te va pune pe picioare. Doar extinde maimuța. Același lucru este valabil și pentru cafea. La fel ca alcoolul, cafeaua este un diuretic, deshidratând corpul și prelungind suferința.

Consumul de alcool ucide celulele creierului

Consumul excesiv de alcool poate distruge conexiunile dintre celulele creierului, dar nu poate distruge neuronii. Cu toate acestea, adevărul este că copiii cu sindrom de alcool fetal au mai puține celule cerebrale de la naștere.

pixabay.com

Dacă mănânci înainte de petrecere, nu te vei îmbăta

Alimentele absoarbe alcoolul, dar nu îl împiedică să pătrundă în sânge. Cu toate acestea, după o masă consistentă, acest proces este mai lent, ceea ce poate ajuta la evitarea unei lovituri neplăcute. Dacă mănânci după ce bei, nu te va ajuta prea mult.

Zahărul brun este mai sănătos decât albul

Culoarea maro a zahărului cauzată de melasă nu garantează că este mai sănătos. Deși zahărul brun conține vitaminele potasiu și magneziu, nu este suficient pentru a fi considerat o dietă mai sănătoasă. Amândoi au același efect asupra corpului nostru.

Vizionarea de aproape a televizorului strică ochii

Adevărul este că vizionarea la televizor tinde să obosească ochii, iar acest lucru va provoca dureri de cap, dar nu vă va deteriora vederea.

Vaccinarea provoacă autism

Mitul a fost răspândit în 1998 de un om de știință care a studiat 12 copii și a publicat un articol în The Lancet. S-a dovedit a minți. De atunci, au existat multe cercetări cu milioane de copii și nicio legătură între vaccinare și autism. Cu toate acestea, multe personalități credeau că zvonurile și tendința de a nu vaccina copiii se răspândește. Cu toate acestea, părinții nu par să creadă că boli precum rujeola se întorc în acest fel.

Zahărul provoacă diabet

Consumul de zahăr nu vă va provoca diabet. Diabetul este o boală complexă și nu este posibil să se determine zahărul ca cauză. Cu toate acestea, băuturile cu zahăr și obezitatea pot crește riscul.

Crăparea articulațiilor provoacă artrită

Din fericire, nici acest lucru nu este adevărat. Deși sunetul poate face viața inconfortabilă pentru mediul înconjurător, chiar și cu „poppers” pe termen lung nu există un risc crescut dovedit de artrită.

Sucul va ajuta la detoxifierea organismului după ce ai mâncat în exces

Corpul nostru scapă în mod natural de substanțele nocive prin ficat, rinichi și tractul digestiv, iar sucul nu accelerează acest proces. Multe sucuri bogate în zahăr pot chiar face mai multe daune. Și, deși unele sucuri sunt bune, ele nu vă vor oferi nimic pe care nu îl puteți lua pe o dietă solidă.

pixabay.com

Toți oamenii cu sindromul Tourette țipă înjurând

Doar un mic procent din persoanele cu această boală strigă vulgarisme. Boala implică mișcări și ticuri sonore.

Dacă vă simțiți frig, veți răci

Nu există dovezi că, dacă ieși cu părul ud, te vei îmbolnăvi. Numai că ai provoca hipotermie. Cu toate acestea, există o explicație pentru care suntem mai des bolnavi în timpul iernii. Se pare că este pentru că petrecem mai mult timp închiși și suntem mai predispuși să ne infectăm de la cineva.

Pikoška la final:

Mulți oameni cred că HIV provine de la cineva care face sex cu o maimuță. Cu toate acestea, HIV nu se transmite prin actul sexual de la maimuță la om. O versiune mai probabilă este că o persoană s-a infectat în timp ce vâna și tăia maimuțe din cauza cărnii unde a intrat în contact cu sângele.

pixabay.com

Trebuie să recunoașteți că, pentru că trăim în timpurile moderne, oamenii încă mai cred în lucruri deseori bizare.