Include avocado în dieta ta.
Bucurați-vă de un avocado pașnic în fiecare zi! Acest aliment se numește superaliment și nu doar pentru nimic. Conține o mulțime de grăsimi nesaturate și substanțe nutritive importante de care organismul are nevoie. Vă veți bucura grozav și, în plus, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la remușcări. Perfect!
Vechii azteci foloseau avocado în timpul ritualurilor de îngrijire a frumuseții. Știau foarte bine că uleiul de avocado înmoaie părul și ajută la pieptănare. Printre altele, avocado este minunat pentru a face măști de casă, precum și pentru o cină rapidă și sănătoasă. Gustul său delicios de unt începe papilele gustative la maximum!
Citeste mai mult:
Avocado răspândit
Ingrediente:
1 parte ulei de măsline
1 linguriță suc de lămâie
usturoi (după gust - puteți omite, de asemenea)
Abordare:
Strângeți avocado, adăugați brânză, ulei, lămâie, sare și piper. Amestecăm totul împreună. Da!
Citeste mai mult:
Guacamole
Ingrediente:
1 avocado copt mare
usturoi (poate să nu fie)
1 ceapa rosie mica
6 roșii cherry
suc de o tei
Abordare:
Tăiați roșiile în jumătate, curățați ceapa și tăiați-o cubulețe mici, scoateți coriandrul din tulpini. Puneți totul într-un blender și stropiți cu var. Varul adaugă un gust deosebit și se asigură că avocado nu se rumeneste. Semințele, condimentarea și amestecarea.
Sfatul nostru: Pentru a înmuia guacamolul, adăugați iaurt alb.
Citeste mai mult:
Smoothie de avocado
Ingrediente:
1 avocado copt
350 ml lapte integral (îl puteți înlocui cu o altă alternativă)
1,5 tone de suc de lime
o mână de salată de câmp
busuioc pentru garnitură
Abordare:
Pune avocado și alte ingrediente într-un blender și amestecă. Se toarnă lichidul în cupe, se ornează cu busuioc sau se poate adăuga un cub de gheață sau semințe de chia. Noroc!
De asemenea, încercați aceste rețete grozave pentru care veți rula slinky: