30.10. 2006 Lenka Dale a spus că a concura cu Rebecca este modalitatea corectă de a obține o linie subțire înapoi. De aproape doi ani încearcă să piardă kilogramele acumulate în timpul sarcinii.

lenka

Arhiva

Popular de pe web

Alena Pallová a surprins pe toată lumea: Uff . A reacționat la cererea fanului ei ca puțini!

TIMPUL NAȘTERII are un impact mai mare asupra vieții DRAGOSTEI decât credeai: vei înroși!

Știi câte kilograme de deșeuri creezi într-o zi? Vei fi uimit!

8 întrebări frecvente despre coronavirus care îi deranjează mult pe slovaci: Este adevărat, nu credeți mitul!

Cuvinte FRUMOASE ale Nelei Pocisková: Mărturisire intimă către Filip, avem garanția IMPACT!

Concurenta Lenka Dale

Noul stil de viață pe care îl duc de câteva săptămâni este foarte plăcut. După doar cinci zile, am aflat că mi se întâmplă ceva. Hainele mele au început să se slăbească, așa că curiozitatea nu mi-a dat și mi-am încălcat angajamentul de a mă îngrasa doar după o lună de slăbit. Cu toate acestea, mâna de greutate a arătat aceeași valoare ca la începutul pierderii în greutate în urmă cu două săptămâni. Dar important este că mă simt mai bine, îmi este mai ușor să merg și sunt mai confortabil. Antrenamentul regulat de două ori pe săptămână sub supravegherea unui antrenor este minunat. Dacă nu se întâmplă să conduc, el va comanda - a treia serie și este după proteste. Astfel voi cheltui mult mai mult decât dacă nu aș fi sub supraveghere. Fac tot ce mi-a spus antrenorul și plec de la sala de sport transpirat și micșorat.

Antrenor Mgr. Peter Dvorský,
centru de fitness STAR fit, Bratislava
www.starfit.sk
(antrenori Lenka Dale)

Când am pregătit antrenamentul pentru Lenka, m-am concentrat pe întărirea întregului corp. Am încercat să o motivez să se bucure de mișcare și să nu merg la sală pentru că trebuia, ci pentru că voia. La început mi s-a părut că Lenka era sceptică cu privire la exercițiu. După primele rezultate, care au venit după două săptămâni, abordarea ei s-a schimbat. Sunt extrem de mulțumit de succesele de până acum.

Maseuza Alena Bacáková
(despre Lenka Dale)

Lenka slăbește puțin mai lent decât Ingrid. Este mai legată de muncă chiar și pentru copiii mici și nu are mult timp liber. A trebuit să schimb tehnica de masaj planificată inițial. Din moment ce nu a avut cea mai bună experiență cu masajele, a fost puțin îngrijorată de proceduri. Dar cred că și-a depășit frica și s-a simțit deja foarte bine după prima vizită. Mă bucur că decizia de a merge la un masaj mai des decât o dată pe lună va avea un efect mai bun.

Votează și câștigă!