21.6. 2010 Ați auzit de dieta Atkinson? A câștigat în principal americanii obezi, deoarece permite consumul de carne și interzice consumul de pâine și dulciuri.

capcane

Timp nou pentru femei

Popular de pe web

Soňa Müllerová a pozat într-o fustă NENORMALĂ: Când îi vezi centura axială, nu vei înțelege!

ACEST transformă deserturile dulci într-o plăcere irezistibilă: nu veți putea termina aceste prăjituri!

Știi câte kilograme de deșeuri creezi într-o zi? Vei fi uimit!

Acest actor este un iubit neîngrădit: celebra frumusețe în vârstă de 40 de ani a ajuns în patul său!

Alena Pallová a surprins pe toată lumea: Uff . A reacționat la cererea fanului ei ca puțini!

Legat de subiect

Piele frumoasă

Machiază-te pentru vară

În timpul dietei, reducem semnificativ carbohidrații din dietă și, în același timp, furnizăm organismului proteine. În același timp, 30 până la 50% din aportul caloric provine din pește, pui și alte tipuri de carne. Carbohidrații simpli precum pâinea albă, orezul, cartofii, pastele oferă organismului doar calorii inutile. Dacă nu luăm carbohidrați, organismul va extrage energie din depozitele de grăsimi.

BENEFICII: Aportul de cantități mari de proteine ​​ne satură mai mult timp și pierdem kilogramele mai ușor. Menținerea unei diete vă reduce și pofta de mâncare.

NEGATIV: Pierderea rapidă în greutate nu este bună pentru pielea și corpul nostru. Restricționarea carbohidraților pentru o lungă perioadă de timp este un test de stres pentru el. Poate duce la osteoporoză, pietre la rinichi și colesterol ridicat.

CUM TE AFECTEAZĂ O DIETĂ PIELEA? DESHIDRATARE ȘI ACNE

După ce carbohidrații sunt reduși sau eliminați complet din meniu, corpul dumneavoastră începe să secrete glicogen, glucoză din mușchi și ficat. Când organismul suferă de deficit de glucoză, începe să se deshidrateze, ceea ce afectează întotdeauna pielea. Chiar dacă încercați să hidratați în mod artificial pielea, nu veți întoarce la piele ceea ce a pierdut o dată.

PIGMENTARE MAI MARE

Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați pot crește pigmentarea. Deși nu toți cei care urmează această dietă vor suferi de ea. Cu toate acestea, dieta Atkinson poate provoca îngălbenirea nesănătoasă a pielii.

PIELEA POSTULUI

Pierderea glucozei pierde plinătatea mușchilor și ligamentelor. Acest lucru poate duce la caracteristici lăsate ale feței și pielii. Desigur, efectul secundar nu va apărea imediat. Cu toate acestea, este suficient ca ei să treacă doi sau trei ani, iar fața ta va fi de nerecunoscut.

ALTERNATIVĂ

În loc să eliminați complet carbohidrații, fiți restrânși în a le consuma și acordați atenție glucidelor pe care le alegeți. Înlocuiți făina albă cu cereale, cartofii dulci cu orezul brun. Acest lucru va evita pierderea de colagen. Cu toate acestea, carbohidrații din fructe și legume sunt antioxidanți importanți care luptă împotriva deteriorării pielii cauzate de radicalii liberi.