21.6. 2010 Ați auzit de dieta Atkinson? A câștigat în principal americanii obezi, deoarece permite consumul de carne și interzice consumul de pâine și dulciuri.
Timp nou pentru femei
Popular de pe web
Soňa Müllerová a pozat într-o fustă NENORMALĂ: Când îi vezi centura axială, nu vei înțelege!
ACEST transformă deserturile dulci într-o plăcere irezistibilă: nu veți putea termina aceste prăjituri!
Știi câte kilograme de deșeuri creezi într-o zi? Vei fi uimit!
Acest actor este un iubit neîngrădit: celebra frumusețe în vârstă de 40 de ani a ajuns în patul său!
Alena Pallová a surprins pe toată lumea: Uff . A reacționat la cererea fanului ei ca puțini!
Legat de subiect
Piele frumoasă
Machiază-te pentru vară
În timpul dietei, reducem semnificativ carbohidrații din dietă și, în același timp, furnizăm organismului proteine. În același timp, 30 până la 50% din aportul caloric provine din pește, pui și alte tipuri de carne. Carbohidrații simpli precum pâinea albă, orezul, cartofii, pastele oferă organismului doar calorii inutile. Dacă nu luăm carbohidrați, organismul va extrage energie din depozitele de grăsimi.
BENEFICII: Aportul de cantități mari de proteine ne satură mai mult timp și pierdem kilogramele mai ușor. Menținerea unei diete vă reduce și pofta de mâncare.
NEGATIV: Pierderea rapidă în greutate nu este bună pentru pielea și corpul nostru. Restricționarea carbohidraților pentru o lungă perioadă de timp este un test de stres pentru el. Poate duce la osteoporoză, pietre la rinichi și colesterol ridicat.
CUM TE AFECTEAZĂ O DIETĂ PIELEA? DESHIDRATARE ȘI ACNE
După ce carbohidrații sunt reduși sau eliminați complet din meniu, corpul dumneavoastră începe să secrete glicogen, glucoză din mușchi și ficat. Când organismul suferă de deficit de glucoză, începe să se deshidrateze, ceea ce afectează întotdeauna pielea. Chiar dacă încercați să hidratați în mod artificial pielea, nu veți întoarce la piele ceea ce a pierdut o dată.
PIGMENTARE MAI MARE
Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați pot crește pigmentarea. Deși nu toți cei care urmează această dietă vor suferi de ea. Cu toate acestea, dieta Atkinson poate provoca îngălbenirea nesănătoasă a pielii.
PIELEA POSTULUI
Pierderea glucozei pierde plinătatea mușchilor și ligamentelor. Acest lucru poate duce la caracteristici lăsate ale feței și pielii. Desigur, efectul secundar nu va apărea imediat. Cu toate acestea, este suficient ca ei să treacă doi sau trei ani, iar fața ta va fi de nerecunoscut.
ALTERNATIVĂ
În loc să eliminați complet carbohidrații, fiți restrânși în a le consuma și acordați atenție glucidelor pe care le alegeți. Înlocuiți făina albă cu cereale, cartofii dulci cu orezul brun. Acest lucru va evita pierderea de colagen. Cu toate acestea, carbohidrații din fructe și legume sunt antioxidanți importanți care luptă împotriva deteriorării pielii cauzate de radicalii liberi.
- Pierderea în greutate Dacă doriți să slăbiți, aveți grijă la CARBOHIDRAȚI
- Pierderea în greutate Feriți-vă de aceste erori ale dietei
- Pierderea în greutate La care se ascund caloriile și mesele bogate în calorii la care să acorde atenție atunci când slăbești
- Pierderea în greutate La ce să ai grijă PUTEȚI PIERDEA GREUTATE
- Dezbatere - Ferește-te de pierderea în greutate!