pentru

Ai gustat din nou ceva dulce? În regulă, nu există niciun motiv să te limitezi deghizat când știi cum să o faci. Tot ce trebuie să faceți este să alegeți mascarada sănătoasă potrivită, care are:

  • conținut ridicat de proteine
  • conținut scăzut de zahăr

Este o astfel de mizerie budinca de proteine, care este gata în câteva secunde și are, de asemenea, un gust absolut uimitor. Potrivit ca gustare sau desert sănătos. Inspiră-te din cele trei sfaturi ale noastre pentru rețete fantastice de budincă cu care te vei regăsi în al șaptelea cer 😉

Pentru prepararea acestor deserturi fantastice, vă recomandăm budinca de proteine ​​Gymbeam, care vă va oferi până la 17,5 g de proteine ​​într-o singură porție. Un pachet de 500g va fi suficient pentru aproximativ 15 doze. CUMPARA AICI

Pudding a la cheesecake cu căpșuni

Avem nevoie:

  • Amestec pentru prepararea budincii de proteine,
  • Lapte sau apă cu conținut scăzut de grăsimi
  • Shaker cu sfoară
  • fursecuri integrale cu fulgi de ovăz
  • căpșuni proaspete

Abordare:

Se amestecă 2 linguri de budincă într-un agitator cu 200 ml de lapte sau apă. Puneți căpșunile și budinca într-un pahar. Lăsați-l să fiarbă un minut la frigider și serviți cu biscuiți zdrobiți și căpșuni proaspete.

Pudding a la Snickers

Avem nevoie:

  • Amestec pentru prepararea budincii de proteine
  • Lapte sau apă cu conținut scăzut de grăsimi
  • Shaker cu sfoară
  • Unt de arahide
  • banană
  • arahide

Abordare:

Tăiați banana în roți și lăsați-o să înghețe. Apoi amestecați împreună cu 2 PL de unt de arahide. Se amestecă 2 linguri de budincă într-un agitator cu 200 ml de lapte sau apă. Puneți un strat de budincă în pahar, apoi banane - arahide și, în cele din urmă, budincă. Se serveste presarat cu arahide si garnisit cu felii proaspete de banana.

Budinca de ciocolata cu minereu

Avem nevoie:

  • Amestec de budincă de proteine ​​(ciocolată)
  • Lapte sau apă cu conținut scăzut de grăsimi
  • Shaker cu sfoară
  • Cookie-uri Oreo

Abordare:

Se amestecă 2 linguri de budincă de ciocolată într-un agitator cu 200 ml de lapte sau apă. (Dacă nu aveți budincă de ciocolată, adăugați 1 PL de cacao la vanilie). Repetați procedura cu budincă de vanilie. Așezați ciocolata și budinca de vanilie alternativ într-un pahar și puneți-le deoparte să se răcească la frigider pentru o vreme. Se servește decorat cu un biscuit Oreo, pe care îl puteți zdrobi și în bucăți mai mici.