1. ELLE MACPHERSON recomandă: Super Elixir.

Supermodelul australian Elle Macpherson a ajutat la crearea unui elixir de frumusețe și tinerețe.

secret

Ce este Super Elixir?.

Supliment alimentar cu proporția maximă de vitamine, minerale și oligoelemente, care sunt o sursă de vitalitate pentru organism. A fost creat împreună cu modelul de către un expert în nutriție dr. Simone Laubscher. Dorința Elle a fost să vină cu un produs unic, datorită căruia nu va fi necesar să luați alte suplimente alimentare. Elixirul conține 45 de ingrediente cheie, inclusiv alimente verzi vii, ierburi chinezești, probiotice, enzime digestive și ciuperca japoneză Maitake, care are un puternic efect anticancerigen.

Elixirul este amestecat pentru a ameliora efectele stresului, oboselii și îmbătrânirii premature. În combinație cu o dietă echilibrată și exerciții fizice adecvate, veți pierde și în greutate și veți deveni mai frumoși. Elixirul este original prin faptul că este fabricat din alimente în starea sa naturală, în care toate substanțele active sunt conservate, datorită cărora este perfect absorbit.

Cum să îl utilizați și de unde să îl cumpărați?

Pentru rezultate optime, ar trebui să consumați două lingurițe pe zi. O puteți amesteca cu apă filtrată sau cu nucă de cocos. Puteți folosi, de asemenea, lapte de migdale sau puteți adăuga elixirul ca unul dintre ingrediente pentru smoothie. Suplimentul alimentar oferă energie, de aceea este ideal să-l beți dimineața sau dimineața. Nu fierbeți-l niciodată și nu beți-l imediat ce ați terminat de pregătit. Elixirul este vândut de Ingredients (www.ingredients-store) la un preț începând de la 1.150 SKK pentru un pachet de încercare.

2. CAMERON DIAZ a scris: Body Book.

În cartea sa, actrița de la Hollywood a dezvăluit cum a câștigat greutatea ideală.

Ce este o carte de corp?.

Cameron Diaz nu a lăsat nimic la voia întâmplării și a invitat-o ​​pe jurnalista experimentată Sandra Bark să pregătească cartea. Rezultatul este, în ciuda clișeelor ​​ocazionale și a frazelor plăcute la „ești uimitor și cel mai frumos”, una dintre cele mai bune cărți din domeniul stilului de viață sănătos.

Nu este un ghid pentru a vă spune ce să faceți într-o săptămână, treizeci de zile sau un an. Este o carte care poate explica cu ușurință și totuși în detaliu modul în care funcționează corpul uman, procesele din el, dieta și exercițiile fizice. Cameron și Sandra au scris o publicație la care veți dori să reveniți în mod regulat și care vă va reaminti că schimbarea stilului de viață pe termen lung este singura modalitate posibilă de a atinge nu numai greutatea ideală, ci mai ales sănătatea și satisfacția.

Printre altele, veți afla, de asemenea, că Cameron iubește ouăle mai presus de toate, vă va oferi câteva sfaturi de gătit, inclusiv un zece ultrarapid (asigurați-vă că încercați un măr feliat presărat cu scorțișoară și cardamom) și veți explica de ce a decis să nu mâncați paste și răsfățați-vă din când în când cu cartofi prăjiți.

De unde să cumpărați cartea?

Cartea a fost publicată de Jota. O puteți obține de la librarii pentru 448 SKK.

3. Practica DEMI MOORE: P90X.

Vedeta filmului Striptease a pariat pe un program intensiv de exerciții.

Ce este P90X?.

P90X înseamnă Power 90 Extreme și este unul dintre cele mai faimoase exerciții din toate timpurile din SUA. Acesta nu este un program leneș. Se antrenează trei luni practic în fiecare zi. Funcționează pe principiul confuziei musculare, astfel încât organismul nu are nicio șansă să se obișnuiască cu el și progresul este relativ rapid. Puteți alege dintre trei versiuni: Classic, Double și Lean. Lean se concentrează în principal pe reducerea greutății și pe întărirea musculară ulterioară.

Clasicul este pentru cei care doresc să-și deseneze silueta, iar Dublul pentru sportivii care pot suporta încărcătura de două ori pe zi. După fiecare zi, se practică cardio - mâini - picioare și spate - abdomen - yoga - biceps și triceps și așa mai departe. Acestea sunt 12 DVD-uri cu exerciții de la 40 la 90 de minute.

Lucrul grozav este că nu aveți nevoie de altceva decât gantere sau cauciuc și un covor de exerciții. Antrenorul Tony Horton poate motiva pe oricine să practice. P90X nu este doar un exercițiu, este o provocare să te depășești, iar rezultatele pe care le vezi pe YouTube sunt o mare inspirație.