diareei

Fie că este cauzată de alimente sau infecții, diareea este un vizitator neplăcut și neinvitat. Să vedem ce putem face împotriva ei!

Când mișcarea intestinelor noastre încetinește, se poate întâmpla germenilor, paraziți acestea se înmulțesc în tractul digestiv, dacă este foarte rapid, atunci nu putem digera alimentele suficient și nutrienți valoroși sunt excretați din organism. Al doilea caz este diaree, care poate fi cauzată nu numai de alimente, ci și de utilizarea medicamentelor pentru inflamația articulațiilor, arsuri la stomac și antibiotice. Este important să solicităm asistență medicală dacă diareea durează mai mult de două zile și este însoțită de febră! Cu o îngrijire adecvată, putem accelera și vindecarea.

Nu mânca!

În prima zi de diaree, să observăm cât mai repede posibil la comandă paraziți și ar putea elimina substanțele toxice din corpul nostru. Pierderea de minerale în această perioadă poate fi cel mai bine compensată prin consumul de supă de legume sărată, strecurată.

Completați lichide!

Sarcina noastră cea mai importantă este să bem mai multe lichide decât de obicei! Diareea expulzează nu numai minerale, ci și apă din corpul nostru, astfel încât poate provoca cu ușurință deshidratare. Apă minerală liniștită, sucuri de fructe fără substanțe adăugate și ceai: cel mai bun mușețel și mentă, care calmează mucoasa.

Urmați o dietă!

Putem mânca a doua zi, dar să ne asigurăm că alegem alimente care nu sunt iritante. Preferăm să mâncăm cantități de câteva ori mai mici, astfel încât să nu ne împovărăm sistemul digestiv. Cele mai ideale pentru un stomac slăbit sunt orezul, fulgi de ovăz sau cartofii fierți sărați. Fructele sunt banane și mere potrivite, care sunt excelente pentru curatarea intestinului.