Aspect tânăr chiar și la vârsta mijlocie și mai în vârstă, piele suplă, dispoziție pozitivă.

te-ai

Acestea sunt cele trei atribute care ne fac irezistibili. Cunoașteți trei modalități ușoare de a le realiza? Și că vei întineri cu o viață amoroasă de calitate timp de până la 7 ani?

Este sigur că ceasul biologic bifează pentru fiecare dintre noi, dar asta nu înseamnă că trebuie să cedăm. Trucuri simple vor fi suficiente și vom arăta mult mai tineri decât suntem cu adevărat.

Expertul sfătuiește cum să o facă!

Potrivit Jayney Goddard, în vârstă de 55 de ani, expert în stiluri de viață sănătoase, procesul de îmbătrânire poate fi încetinit.

Este cel mai important lucru pentru ea să nu fii supus gândurilor negative și să trăiești activ. El folosește tehnici holistice naturale, care duc la o bună sănătate a corpului și a sufletului.

Vârsta ei biologică arată cu mai puțin de douăzeci de ani mai puțin decât este de fapt!

1. Puterea de întinerire a orgasmelor

Viața sexuală activă cu un partener stabil promovează sănătatea fizică, mentală, dar și frumusețea - elasticitatea pielii, circulația sângelui, pielea limpede și o siluetă frumoasă.

Un studiu de zece ani efectuat de Spitalul Royal Edinburgh a arătat că o viață sexuală regulată poate provoca o apariție mai mică de patru până la șapte ani.

„O viață sexuală bună duce la o satisfacție mai mare, la o reducere semnificativă a stresului, la un somn mai bun și, la bărbați, la o creștere a producției de testosteron.” susține neuropsihologul David Weeks.

Există, de asemenea, o ipoteză conform căreia orgasmele stimulează regenerarea celulelor creierului, ceea ce contribuie la creșterea performanței în testele de memorie.

Actul iubirii reduce producția de cortizol, un hormon asociat cu afecțiuni inflamatorii care sunt asociate și cu îmbătrânirea. În plus, fluxul de sânge în timpul punctului culminant uniformizează ridurile, crește elasticitatea și frumusețea pielii.

2. Înconjoară-te de frumusețe

Stând în natură, stimulii pozitivi din jurul nostru, chiar și vederea lucrurilor frumoase evocă în noi o reacție emoțională, care reduce reacțiile inflamatorii în organism și susține sistemul imunitar.

Drept urmare, ne putem apăra mai bine împotriva atacurilor bacteriilor, virușilor, dar și a procesului de îmbătrânire, în care radicalii liberi și stresul joacă un rol major.

Dacă putem elimina stresul, ne înconjurăm de un mediu pozitiv, prevenim starea inflamatorie cronică, care stă la baza aproape tuturor bolilor și a îmbătrânirii.

De asemenea, puteți obține rezultate foarte pozitive prin meditație - este important să găsiți modalitatea corectă de relaxare, care va funcționa în cazul dvs. și vă va potrivi.

3. Răsfățați-vă cu ulei de trandafiri

Uleiul de trandafir conține o formă specială de vitamina A, care are un efect de întinerire, îmbunătățește vindecarea rănilor și cicatricilor și chiar contracarează căderea părului.

Nu uitați o dietă sănătoasă, care ar trebui să conțină o mulțime de alimente organice - fructe, legume, adică alimente bogate în antioxidanți.