Mac, dovleac hokkaido, morcov, curcuma, usturoi, naut, dovlecei, spanac, curmale, nucă de cocos, mazăre, avocado, parmezan, bryndza, roșii, nuci, sme Am putea numi mult timp. Totul poate fi transformat într-o delicatesă delicioasă. Biscuiti, bastoane, triunghiuri, bile, rulouri, focaccia. O veți găsi și în lista noastră. Căutați și alegeți ce va îmbogăți petrecerea de Revelion din acest an.

(Notă editorului: lista este actualizată pentru 2019)

6 delicii sănătoase potrivite pentru fiecare sărbătoare

Biscuiți de mac cu brânză, pateuri sănătoase, vegetație de Revelion, biscuiți crocanți cu semințe, usturoi speltați sau fursecuri cu spanac-ovăz. În acest articol, aveți de unde alege. Dar nu vă faceți griji, tocmai începem.

bună

8x gustări sănătoase de Revelion

Pregătiți pagáčky din făină de naut, triunghiuri crocante din aluatul de sfeclă roșie, biscuiți de turmeric-morcov sau bastoane de hrișcă fără gluten. Alternativ, alegeți covrigi de morcov crude, naut copt, triunghiuri pentru care aveți nevoie doar de ulei și făină de naut sau pâini de mazăre. Atâtea alternative sănătoase care au cumpărat chipsuri de cartofi pot rămâne pe raftul din magazin, nu crezi?

Pagina brânză gata în 45 de minute

Sunt excelente la gust, ușor de preparat, nu iau mult timp și, în plus, copiii de la 2 ani le pot folosi și ele.

Zucchini pagáčs

Pagáčs grozave, care sunt și mai puțin calorice. Dacă sunteți câțiva dintre voi la sărbătorile de Revelion, faceți imediat un păgân cu 2 doze.

Nachos sănătoși de casă cu guacamol

O gustare populară, populară nu numai în Mexic, ci și în cinematografele noastre. În timp ce prepararea sa este foarte simplă, nici nu aveți nevoie de prea multe ingrediente. Și le aveți gata în 30 de minute, chiar și cu guacamole, care este perfect pentru nachos. Vezi rețeta.;-)

Biscuiți crocanți de hokkaido

De asemenea, puteți pregăti o surpriză gustoasă și sănătoasă pentru oaspeți din dovleceii hokkaido. În plus, acești biscuiți vor avea o frumoasă culoare portocalie.

Biscuiti crocanti cu parmezan si busuioc

Dacă preferați sărate crude și ierburi precum nu puteți permite busuioc în bucătăria dvs., atunci alegerea dvs. este clară. Te vei vindeca în spatele urechilor tale.

Bastoane de Bryndza din făină de spelt

De asemenea, vă puteți insulta oaspeții cu această bunătate. Făina de spelt în combinație cu bryndza și iaurtul va da bastoanelor un gust cu adevărat excelent.

Biscuiti Bryndz

Această rețetă include biscuiți cu usturoi de urs. Dacă nu îl aveți ascuns acasă undeva în congelator sau uscat, atunci schimbați-l cu alte ierburi sau condimente.;-)

Biscuiți fără măsline și parmezan

Ceva din nou italian. Datorită faptului că în rețetă se folosește hrișcă albă măcinată, biscuiții sunt automat fără gluten. Încearcă să surprinzi pe toată lumea cu ei.;-)

Chipsuri de dovlecei

Nu cumpărați chipsuri de cartofi în magazin, care sunt pline de E-ciocolată, conservanți și nu știu nimic. Mai bine pregătiți-vă acasă. De exemplu, din astfel de dovlecei.;-)

Biscuiți de cartofi dulci și pentru copii de la 1 an

Cookie-uri grozave care vor fi pe placul copiilor mici. Cu toate acestea, le puteți face pe tot parcursul anului, sunt, de asemenea, grozave ca o criză într-un cărucior.

Batoane de dovlecei

Apropo de dovlecei, să rămânem cu el. Mulți au o rețetă foarte populară. Dacă nu l-ați încercat încă, este timpul să îl schimbați.

Canapele de dovlecei

Sau pregătiți astfel de canapele simple din dovlecei

Brânză de casă fără cheag

De asemenea, puteți pregăti un astfel de aperitiv pentru o petrecere.

Focaccia de parmezan cu roșii uscate

Până acum v-am arătat rețetele pentru crunching. Cu toate acestea, masa de Revelion sau orice altă sărbătoare sau petrecere include și feluri de mâncare mai complexe. Și această focaccia le aparține în mod clar. Dacă o coaceți în ziua aceea, credeți-mă, o va îndepărta rapid. Are un gust pur și simplu strălucitor.

Legume uscate

Vom rămâne cu ședința foto. În rețeta anterioară a fost umplută, această versiune este uscată și deasupra puneți ceea ce vă place. Forma sa este un pic ca o pizza și cred că nu lipsește la nicio petrecere. Cel puțin în filme.:-D

Focaccia cu brânză de capră

În al treilea rând, un alt tip de focaccia cu căptușeală. După cum puteți vedea, puteți crea și juca aici în diferite moduri. Faceți un astfel de sandviș neconvențional.

Sandvișuri cu maioneză de wasabi de casă și somon afumat

Înlocuiți sandvișurile clasice cu unt și cârnați afumați pentru o versiune mai sănătoasă.;-)

Canapele de cartofi dulci

O modalitate excelentă de a înlocui un croissant sau un sandwich obișnuit cu ceva mai neconvențional și mai interesant. O puteți acoperi în funcție de preferințe.;-)

Sandvișuri cu legume

Sandvișurile pot fi complet diferite. Schimbați rulouri albe clasice pentru aceste uimitoare sandvișuri de legume și adăugați-le fie cu crema de bryndza propusă, fie pregătiți untul dvs. preferat.

Mini rulouri de pizza

Dacă salinitatea noastră nu ți-a fost de ajuns, ne certăm cu asta, cred. Dacă îți place pizza, pregătește o surpriză pentru oaspeții tăi. Faceți chifle pe care să le umpleți cu ceea ce vă obișnuiți să puneți pizza. Toată lumea se poate bucura de o umplutură gustoasă după o mușcătură.

Tort sarat

Dacă nu doriți să jucați cu role individuale, aveți în continuare posibilitatea de a o face într-o formă. De exemplu, ca tort. În plus, nu va dura mult timp, doar 30 de minute. Super, totuși?:-)

Clatite de petrecere umplute

Sau înnebuniți și faceți așa ceva. Este un delicios gata preparat cu o salată. În plus, puteți personaliza umplutura în funcție de preferințele dvs.;-)

Morcovi umpluți cu gem de prune

Dacă este cineva printre invitați care ar dori să guste ceva dulce, puteți pregăti câteva dintre următoarele rețete. Toate sunt gustoase, unele ingrediente chiar extrem de rapide și sănătoase au fost folosite în producția lor. Începem cu morcovi gustoși care au cel mai bun gust cu gem de prune de casă. Da!

3x gloanțe RAW rapide

Lămâie-curcuma, vanilie-nucă sau turtă dulce. Acestea sunt aromele bilelor pe care le veți găsi aici. Procedura este întotdeauna relativ simplă. Amestecați ingredientele, amestecați, lăsați-le să se întărească, astfel încât să puteți lucra bine cu călătoria și în cele din urmă modelați bilele.

Gloanțe RAW de nuc-fructe

Ai nevoie doar de 10 minute pentru aceste gloanțe și le ai gata. Deci, dacă nu puteți pregăti nimic și aveți curmale, miere, cacao, nuci și câteva fructe uscate acasă, scoateți rapid blenderul și treceți la treabă.

Bile de rafaelo de nucă de cocos de casă

Unii oameni iubesc nuca de cocos, alții nu prea au nevoie de ea. Dacă oaspeții tăi aparțin primei categorii, ți se garantează că nu vei strica nimic cu această rețetă.

Bile de fructe-nuci necoapte

Un alt rapid. Cu toate acestea, acordați atenție cantității mâncate.

Bile de nuc

Puteți pregăti acest lucru și ca aperitiv.:-)

Bile de grâu-caise

Ne vom încheia călătoria cu cercetări despre ceea ce este sănătos pentru a ne pregăti pentru Revelion cu o idee atât de interesantă. Încercați să pregătiți bile de grâu și caise uscate. Acestea sunt lipsite de gluten și fără lactoză, așa că veți fi pe placul tuturor.:-)

Vă dorim un sfârșit minunat pentru 2019 și un început minunat pentru cel nou!:-)

Intră în noul an cu hotărârea de a lucra asupra sinelui tău mai sănătos. Alăturați-vă apelului de Anul Nou 2020:

Aruncați o privire la alte inspirații:

Bastoane de mere potrivite excelent, datorită scorțișoarei și cuișoarelor care amintesc de Crăciun

  • Provocarea de Anul Nou 2021: Știm 75 de premii în valoare de aproape 3.000 EUR pentru câștigători - 20 ianuarie 2021
  • Calendarul Advent 2020 de la mame nu numai pentru mame - 1 decembrie 2020
  • Al 3-lea an al provocării de 40 de zile Armonia trupului și sufletului este aici! Nu ratați! - 5 noiembrie 2020

Articolul a fost adăugat la 27/12/2017 și a fost inclus în categoria: Fără lactoză Fără gluten Deserturi de fitness Produse de patiserie Mâncare crudă RAW Rețete Vegan Vegetarian Crunch sănătos | Autor: Katarína Vrbičanová