Încercați să beți un pahar din una dintre aceste băuturi miraculoase în fiecare dimineață. Sunt simple, rapide și îți vor trezi corpul. Pot elimina inflamația și pot calma stomacul.
4 băuturi sănătoase care vă pot alcaliniza corpul, elimina inflamația și întineri sistemul
Ghimbir + Lamaie + piper Cayenne
Ghimbirul cu lămâie conține substanțe care ajută la promovarea unui metabolism sănătos și la reducerea greaței. Ardeiul Cayenne conține capsaicină, care poate ajuta la reducerea inflamației, durerii și la susținerea metabolismului.
Bucată de rădăcină de ghimbir de 3 - 5 cm
un praf de piper Cayenne
Curățați ghimbirul și lămâia. Lăsați coaja de lămâie numai dacă aveți lămâi organice. Puneți ambele ingrediente într-un storcător, turnați într-o ceașcă mică, presărați condimente și beți.
Citiți: Remediu de ghimbir de casă pentru indigestie
Lamaie + piper Cayenne + otet de mere
Această băutură ajută la digestie și reduce durerea. Lămâia oferă efecte alcalinizante, de curățare și vitamina C. Împreună cu oțetul, se creează un tonic, care are efecte de curățare și întinerire.
Un vârf mic (1/8 linguriță) de piper Cayenne
1 linguriță oțet de mere
Se amestecă toate ingredientele împreună. Puteți adăuga gheață zdrobită pentru a crea un tonic de gheață care vă va trezi.
Un pahar de smoothie verde
Consumul de băuturi alcaline dimineața vă poate echilibra pH-ul. Nu trebuie să le beți în porții mari, chiar și o băutură atât de rapidă este suficientă.
2 cani de spanac
1 felie de ghimbir
Amestecați toate ingredientele, puteți adăuga puțină apă dacă doriți să diluați băutura.
Acest cocktail conține 10 grame de proteine, vitamina C și B și mult potasiu.
Citiți: Cinci smoothie-uri verzi pentru a combate diabetul
Curcuma + visine
Această băutură conține o serie de substanțe antiinflamatoare care pot ajuta la ameliorarea durerilor articulare și musculare. Cireșele și cireșele sunt ideale.
Bucată de 10 cm de rădăcină de curcuma
1/2 - 1 cană de cireșe proaspete, fără sâmburi
Spălați și tocați curcuma și cireșele. Puneți un storcător și beți.
- 10 activități pentru a îmbunătăți starea de spirit a copilului dumneavoastră
- 7 calități ale copiilor pentru care ar trebui să fim recunoscători
- 10 acte pe care Matúš Vallo nu le-a îndeplinit conform promisiunilor pe care le-a făcut Bratislava
- 7 motive pentru a mânca litchi Această delicatesă vă va vindeca și corpul!
- 7 feluri de dovlecei care nu obosesc niciodată