4 motive pentru a cumpăra un ergometru

Ergometrele sunt tipuri speciale de biciclete de exerciții care sunt controlate electronic. Ei pot măsura cantitatea de muncă fizică pe care ați făcut-o în exerciții fizice.

Efortul este măsurat direct de o bicicletă ergometrică. Pe ecranul LCD clar al dispozitivului aveți toate informațiile despre antrenamentul dvs., cum ar fi. ritmul cardiac, caloriile arse, viteza, dificultatea și distanța parcursă.

Datorită monitorizării eficiente a activității fizice, ergometrele au mai multe beneficii, datorită cărora devin din ce în ce mai populare. Mă întreb cum sunt?

cumpăra

Pierdere în greutate

Bicicletele de exerciții ergometrice sunt de obicei echipate cu așa-numitele Sistem HRC. Această tehnologie le permite să ajusteze sarcina la ritmul cardiac. Veți lucra la ritmul cardiac optim pe tot parcursul antrenamentului. În acest fel, puteți pierde în mod coordonat kilograme în plus fără un antrenor personal.

Reabilitare

Aveți nevoie de reabilitare după operație? Puteți monitoriza cu atenție toți parametrii de antrenament de pe ergometru. Acest lucru va preveni pericolul de supraîncărcare. Ergometrul vă va ajuta să vă regenerați corpul într-un mod delicat. Cu toate acestea, asigurați-vă că vă consultați medicul sau kinetoterapeutul în avans și stabiliți împreună un plan de exerciții.

Odihna mintală

Fiecare dintre noi vine uneori epuizat mental după muncă. Trebuie să ne oprim și, după un loc de muncă sedentar, timpul pe canapeaua din fața televizorului va provoca doar mai multe daune.

Mersul pe o bicicletă de exercițiu ne obligă să ne concentrăm doar asupra noastră. Calmați-vă după o zi obositoare. Uneori acumulăm atât de mult încât trebuie doar să „eliberăm abur”.

Modelele superioare de biciclete de antrenament marcate înCondi pot fi conectate la un smartphone sau tabletă, de ex. prin iConsole +. Puteți configura diverse module și puteți circula în Alpi, capitale mondiale și altele asemenea.

Îmbunătățirea autodisciplinei

Avantajul unui ergometru este că te obligă să lucrezi la o anumită frecvență. Deci nu te poți înșela. Negarea de sine în depășirea efortului fizic intens ajută și în viața de zi cu zi. Numai în spatele zonei de confort încep să se întâmple lucruri noi.