Pe lângă faptul că sunt foarte gustoase, ele pot fi folosite în bucătărie foarte versatile.

pentru

Castraveți sunt o legumă populară cultivată anual în majoritatea grădinilor slovace. Nu-i de mirare. Pe lângă faptul că sunt foarte gustoase, ele pot fi folosite în bucătărie foarte versatile. Dar nu toate acestea sunt beneficiile castraveților.

Hidratare pentru corp

Pulpa de castravete conține până la 96% apă, datorită căreia ne ajută să ne hidratăm corpul. Restul de 4 procente sunt zaharuri și minerale.

Castraveții sunt o sursă bogată de vitamine

Conțin în principal vitaminele C, A, B1 și B6, dar și proteine ​​și minerale valoroase precum potasiu, magneziu, calciu, fosfor sau sodiu.

Au efecte pozitive asupra sănătății

Pare ireal câtă cantitate incredibilă de castraveți sănătoși, chiar vindecători.

Antioxidanții pe care îi conțin castraveții ajută la ameliorarea durerilor articulare. Conținutul ridicat de apă al castraveților ne ajută să digerăm: are un efect pozitiv asupra golirii și ajută la tratamentul constipației cronice. Castraveții reduc, de asemenea, nivelurile de acid uric, elimină diferite toxine din corp și pot dizolva pietrele la rinichi.

În plus, castraveții ajută la stabilizarea tensiunii arteriale, îndepărtează diferite umflături și ameliorează problemele reumatice. Persoanelor cu probleme tiroidiene li se recomandă să consume castraveți de cel puțin trei ori pe săptămână. Cu toate acestea, consumul lor regulat este, de asemenea, o prevenire excelentă împotriva bolilor inflamatorii.

Studiile arată că substanțele din castraveți reduc numărul de celule canceroase și, de asemenea, pot ajuta la combaterea cancerului.

Castraveți pentru frumusețe

Conținutul de siliciu și sulf din castraveți favorizează o creștere sănătoasă a părului. Și, deoarece castraveții nu conțin grăsimi, sunt foarte potriviți pentru detoxifiere și, de asemenea, ajută la diferite proceduri de reducere sau diete.

GÂNDIȚI-VĂ SĂNĂTATEA PE FACEBOOK!