Vechi detoxifiant celebru! Fiecare dintre noi a încercat deja unele și s-a gândit cât de bine și-a făcut nu doar mintea, ci și corpul. În cele din urmă, este o prostie și vă vom arăta de ce.

De mai multe ori, fiecare dintre noi a spus că trebuie să curățăm corpul și că ar trebui să includem o detoxifiere pentru a ne îmbunătăți sănătatea. Cu toate acestea, ne confruntăm cu o problemă aici, deoarece este o pierdere absolută de timp. Nu numai că nu îți va oferi nimic, dar și această detoxifiere miraculoasă te poate face rău. Prin urmare, măsurați de două ori și tăiați o dată. În loc să provoace un astfel de șoc corpului tău, încearcă să găsești singur stilul de viață durabil pe termen lung pe care corpul tău îl va aprecia de 100 de ori mai mult.

Doar mâncare lichidă

Nimic nou sub soare. Detoxifierea se bazează în cea mai mare parte pe o formă lichidă de dietă. fie că vorbim despre sucuri, piureuri, supe, dar chiar și apă pură. Aceasta este ceea ce este popular la unele femei. Nu mâncați nimic, doar beți 5+ litri de apă pe zi timp de 1-2 săptămâni.

Întrebați în continuare: „Ce este în neregulă cu asta?” Probabil că nu vă dați corpului nutriție și căutați să fiți mai activ. La final, vei fi doar foarte epuizat. Dacă credeți că ați slăbit în acea săptămână sau două, probabil că vă vom dezamăgi. Este doar apa care ți-a părăsit corpul și cel mai probabil vei lua tot ce ai aruncat înapoi + poate încă ceva.

pentru

Rinichi în pericol

Tulpina excesivă de rinichi este o consecință a acestei diete lichide, pe care femeile o consideră benefică pentru ei. Înainte de a începe să-ți detoxifiezi corpul, cât lichid ai luat zilnic? Probabil nu la fel de mult ca acum, astfel încât rinichii trebuie să depună un efort mai mare pentru a procesa atât de multă apă. În unele cazuri, se poate termina și cu pietre la rinichi, ceea ce nu este o situație plăcută de două ori.

Detoxificați dacă nu aveți ficat și rinichi

Este exact ceea ce multe femei nu știu. Fiecare corp are organe care îl scapă de toxine. Sunt rinichii și ficatul. Dacă nu le ai, atunci te poți gândi la posibila detoxifiere a corpului, dar de ce să refuzi mâncarea sănătoasă și gustoasă atunci când ai „oamenii tăi”?

Dieta slab nutritiva

Merge mână în mână! În detoxifiere, ne concentrăm pe aportul excesiv de sucuri care sunt pline de carbohidrați și zaharuri. Nu, acum nu spun că nu accepți fructul, pentru că vei câștiga din el. Spune-mi doar unde ți-ai lăsat proteinele, grăsimile și fibrele? Totuși, dacă doriți să faceți un smoothie care să fie complet echipat cu toți macronutrienții, nu uitați să adăugați pudră de proteine ​​sau brânză de vaci, puteți compensa grăsimile cu unt de nucă sau avocado și fibre sub formă de pulbere sau vegetale.