Aspectele minunate și atractivitatea nu contează cu adevărat reguli atât de complicate pe cât ai putea crede!

Academia Frumusețe

Ce poți face pentru frumusețea ta

Aspectele minunate și atractivitatea nu contează cu adevărat reguli atât de complicate pe cât ai putea crede! De fapt, nici nu trebuie să fii foarte frumos ca să arăți îngrijit și drăguț. Urmați aceste 4 sfaturi pentru a vă bucura de noul aspect!

1. Fii atent la dieta ta

Este cu adevărat surprinzător modul în care mâncarea pe care o consumăm ne afectează sănătatea și frumusețea! În primul rând, pentru un aspect sănătos și frumos, trebuie să ai grijă de nutriția ta. Alimente care conțin zahăr, care mărește glicemia și stimulentele precum ceaiul și cafeaua vă vor crește energia pentru o vreme, dar în timp vă vor crea senzații de oboseală și epuizare.

Trebuie să rămâi carne roșie, alimente prăjite, grase. Excludeți pentru o clipă aceste tipuri de feluri de mâncare! Nu veți crede modificările pielii!

2. Părul are nevoie de îngrijire

Părul este o parte importantă a frumuseții unei femei. Dacă vrei ca părul tău să arate bine, trebuie să ai grijă de el. pentru că produse precum spray-uri, geluri, care sunt folosite pentru coafarea coafurilor pot dăuna părului, experții vă sugerează să nu exagerați cu utilizarea acestor produse.

Dacă te plângi de sfârșit, trebuie să te dăruiești păr la capete tăiat la fiecare trei săptămâni. Se spune că carnea slabă, ouăle și produsele lactate sunt sănătoase pentru păr.

Ce schimbare ca asta?

Aceeași tăietură pentru o lungă perioadă de timp face o persoană plictisitoare. Puteți prăji fără schimbări radicale în aspectul dumneavoastră.

  1. daca esti blond, puteți face o evidențiere și puteți obține nuanțe de diferite tonuri de culoare blondă.
  2. daca esti brunetă, puteți încerca o nuanță diferită de maro și o croială nouă.

Tipurile de coafuri și culori pe care diferiții oameni le găsesc diferite. Înregistrați-vă cel puțin o dată mâinile unui expert și bucurați-vă de noul aspect!

3. Mai puțin machiaj

Nu aveți nevoie de un machiaj distinctiv pentru a vă dezvălui frumusețea. Acoperindu-ți fața cu o mască de machiaj, nu vei deveni mai tânăr. Cu cât este mai machiat, cu atât arăți mai în vârstă.

Pentru a împiedica machiajul să arate ca o mască, aplica pe fata corector mai întâi. Aplicați mai târziu crema de baza potrivit pentru tonul pielii tale care nu este nici prea întunecat, nici luminos. Asigurați-vă că crema de fond de ten este potrivită și pentru tipul dvs. de piele.

Alegeți obrajii ușor roz și aplicați pe partea superioară a obrajilor. Utilizați umbre de ochi de culoare moale și nu uitați să spiralați. Puteți termina machiajul cu ruj natural, care nu este colorat necorespunzător.

4. Exercițiu fizic

O zi întreagă fără mișcare dăunează sănătății și frumuseții noastre. Dacă cheltuiți douăzeci de minute pe zi Cu un exercițiu simplu, veți afla cum se va schimba corpul dvs. într-un timp scurt și veți începe să îl simțiți. Sporturi precum mers regulat, alergare, tenis, volei întineri și înfrumusețează corpul. Începeți ziua cu o scurtă plimbare și simțiți diferența.