avocado

  • Introducere
  • Revistă
    • Sanatatea mea
    • Arăt uimitor
  • Sănătate pe farfurie
    • Mancare sanatoasa
    • Ceaiuri pentru sănătate
    • Condimentele ca medicament
    • Ierburi medicinale
    • Uleiuri pentru sănătate
    • Nuci si seminte
    • Fruct pentru sănătate
    • Produse apicole
    • Mancare sanatoasa
    • Legume
  • Dar durerea
  • Detox
  • Mese
    • Energie. Valoare
    • Index glicemic
    • Consumul de calorii
    • Ritm cardiac
  • Calcule
    • Indicele IMC
    • Greutate ideală
    • Výp. metabolism
    • Whr index

4 rețete pentru piureuri de avocado fantastice sunt aici ...

Băuturile smoothie sunt mese gustoase și ușoare sănătoase pe care le puteți prepara din aproape orice tip de fructe sau legume. Ați încercat deja piureuri de avocado? Avocado nu este potrivit numai pentru pregătirea unei tartine, ci puteți face cu ușurință băuturi delicioase din acest smoothie. Avocado este un aliment benefic în sine ...

Despre avocado

Avocado - pară americană (lat. Persea americana) - lauracee familiale

Avocado conține vitaminele A, B, C, E, K, minerale, grăsimi bune, fibre și proteine, care susțin puternic nu numai digestia, ci și imunitatea și sistemul cardiovascular. Aceste băuturi smoothie cu avocado sunt potrivite în timpul pierderii în greutate, tratamentului de curățare, dar și în același timp, menținându-vă greutatea. Puteți bea smoothie-ul de avocado la micul dejun, zeciuială sau cină. Dacă se întâmplă să nu aveți un prânz gătit, îl puteți pregăti rapid pentru prânz.

Click aici și aflați și mai multe despre avocado. Aici veți găsi rețete, influențe, utilizări, cum să gustați, cum să păstrați, cum să deschideți ce conține, etc.

1. Rețetă pentru piureuri de castraveți avocado

Puteți consuma această băutură ca un lapte acru, cu o patiserie întunecată sau separat ca o băutură smoothie.

Ai nevoie: 2 avocado copt, 1 salată de castraveți, 2 lapte deci, 100 g iaurt alb, 1 PL suc de lămâie.

Puneți avocado fără os înjumătățit într-un blender, adăugați lapte, iaurt, castravete decojit tăiat în bucăți mai mici și suc de lămâie. Se amestecă într-o suspensie de masă netedă.

2. Rețetă pentru smoothie de căpșuni de avocado (fără lactoză)

Puteți consuma acest amestec proaspăt sănătos ca masă completă pentru micul dejun, cină, zeciuială sau ca fel principal în timpul gripei. Vă mulțumește și în același timp vă furnizează nutrienții necesari.

Ai nevoie: 1 avocado moale, 10 căpșuni, 1 apă deci, 1 banană

Puneți avocado decalcificat împreună cu căpșuni, banană și apă într-un mixer de smoothie și amestecați la o masă netedă.

3. Smoothie de avocado-banane - rețetă

Se toarnă acest smoothie cu banane-avocado în pahare și se adaugă banane tăiate în inele la marginea ceștilor ca o garnitură - desigur, apoi se mănâncă.

Ai nevoie: 3 avocado, 2 banane, 2 lapte deci (vacă sau migdale), 0,5 KL scorțișoară măcinată

Puneți avocado înjumătățit în jumătate într-un blender, adăugați lapte, banane feliate în el (păstrați 1/3 din banană într-o bucată) pe polka și scorțișoară măcinată. Se amestecă totul într-o masă netedă.

4. Avocado - smoothie cu ananas - rețetă

Puteți bea această băutură de avocado smoothie atât la rece, cât și la temperatura camerei.

Ai nevoie: 2 buc avocado, 150 g ananas, 2,5 deci lapte (semigras), 1 linguriță suc de lămâie

Tăiați avocado moale transversal și scoateți cuburile. Puneți avocado-urile pregătite și spălate astfel într-un blender, adăugați ananas, lapte și suc de lămâie. Se amestecă totul bine.

Nu vă fie teamă să experimentați avocado sub formă de tartine și unt