Iată câteva sfaturi neconvenționale despre cum să obțineți un stomac perfect plat.

sfat

1. Împărțirea

Ori de câte ori vă amintiți stomacul, pur și simplu tăiați-l. Tot ce trebuie să faceți este să vă ciupiți burta cu degetul arătător și degetul mare timp de 5 minute. Pielea ta va sângera și se va opri frumos.

2. Masaj

Aplicați multă cremă de corp pe abdomen și masați cu palma în sensul acelor de ceasornic până când pielea începe să devină ușor roșie. Acest lucru vă accelerează digestia.

3. Țineți ce puteți

Îndoiți-vă picioarele în timp ce vă întindeți și îmbrățișați-vă coapsele cu mâinile. Aliniați umerii și capul. Apoi eliberați-vă mâinile și întindeți-vă înainte. Păstrează-ți burta tensionată cât poți. Simți că stomacul funcționează?

4. Cuburi de gheață

Luați câteva cuburi de gheață în palmă și mângâiați-vă stomacul cu ele pentru o vreme. Este un alt mod de a sângera pielea de pe stomac.

5. Aplaudă

Așezați-vă pe podea și întindeți picioarele cât mai mult posibil, dar astfel încât să stați în continuare. Apoi bate din palme sub piciorul drept timp de 10-15 minute, în mijloc și sub piciorul stâng.

6. Remorcat

Așezați-vă pe pământ, îndoiți talpa piciorului drept și puneți-o până la fese și ridicați stânga în sus. Puneți mâna stângă în spatele capului și încercați să o trageți până la genunchiul stâng. Apoi schimbă-ți piciorul.