care facem

S-ar putea să fii copleșit de frica păianjenilor, dar nu trebuie să fii strâns în lift, ci și în costum. Fobiile sunt indicate de palpitații și vărsături.

Una dintre cele mai vechi fobii este frica de păianjeni, dar astăzi a fost depășit de frica de a zbura. Și dacă devii fobic, nu vei fi convins de statisticile privind traficul aerian. Fobia poate fi declanșată de o experiență neplăcută, dar și de comportamentul părinților. Care sunt cele mai frecvente?

Claustrofobie

Sentimentele limitate, cum ar fi lifturile sau camerele mici, îți evocă sentimente înguste? Atunci suferiți de claustrofobie. Conform statisticilor, 5-7% din populația lumii suferă de forme severe de claustrofobie. În cele mai grave forme, îmbrăcămintea strânsă sau cravata pot provoca, de asemenea, disconfort la aceste persoane. Uma Thurman se luptă și cu teama de spații închise. Peste că a reușit scenele din filmul Kill Bill.

Arahnofobie

Teama de păianjeni aparține și fobiilor tradiționale. În multe cazuri, părinții cărora nu le plac prea mult păianjenii gustă frica la copii. Uneori este suficient să copleșiți și să scoateți păianjenul din apartament fără să strigați. Amintiți-vă, un păianjen într-un apartament înseamnă fericire. Acest lucru vă poate salva copiii de fobii. Johnny Depp suferă, de asemenea, de arahnofobie.

Aerofobie

Unii oameni depășesc frica de a zbura cu un pahar, alții preferă să nu urce în avion. Deși, potrivit statisticilor, este cel mai sigur mod de transport, teama de a zbura complică viața fiecărui 10 pasageri. El combină cel puțin alte trei fobii. În cea mai mare parte este frica de înălțimi, spații închise și întuneric. Primele simptome includ senzația de tensiune, vărsături sau cefalee. Autobuzul, trenul sau mașina sunt preferate de actrița americană Whoopi Goldberg. Pentru a-și rezolva fobia, ea chiar s-a înscris la program - zburând fără teamă.

Agorafobie

Sub acest termen se află teama de spațiul deschis. Dacă suferiți de aceasta, este posibil să aveți un atac de panică pe pătrate mari, de exemplu. Agorafobia a fost admisă, de asemenea, în autobiografia sa de actrița energică americană Goldie Hawn. După nouă ani de terapie, a fost ajutată de specialiști să o gestioneze. Potrivit Goldie, terapia a fost cel mai bun lucru pe care l-a putut face. De asemenea, a fost afectată de atacuri de panică și depresie.

Fobie sociala

Puteți avea dificultăți în tot ceea ce necesită contact social cu oamenii. Indiferent dacă este vorba de telefonie, vorbire publică sau orice contact cu oamenii. Puteți găsi, de asemenea, această fobie ca o tulburare de anxietate socială. Cântăreața Barbara Streisand, de exemplu, a recunoscut această fobie. Nici măcar nu caută prea multe apariții publice. Pe una dintre ele, în Central Park din New York, ea a uitat versurile.

Nici fobiile nu se feresc de campionii mondiali. Care sportivi au deranjat? Citiți în numărul din septembrie al revistei Health. Disponibil din 16 august.!

Citește și:

Ai putea fi tu
interes

Ficatul bolnav, rinichii și diabetul pot fi detectați de către un dentist. Acesta este factorul decisiv

Tutorial VIDEO: Cum să germinezi cu ușurință semințele de in acasă

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.

MUDr. Miloš Bubán
Gastroenterolog

Cum se completează proteinele unei fiice care refuză să mănânce carne și care este alergică la leguminoase?

Proteinele sunt importante pentru formarea celulelor, transferul diferitelor substanțe în organism, imunitate și mușchi. Toate proteinele a căror sursă este hrana de origine animală, adică carnea, laptele, produsele lactate și ouăle, pot fi descrise ca fiind de valoare completă. Sursele de proteine ​​vegetale sunt în principal leguminoasele, cerealele, nucile și cartofii. Părinții au fost odată sfătuiți să le ofere copiilor cât mai multe proteine, carne, brânză și produse lactate, pentru o creștere adecvată. Cu toate acestea, prea multă proteină nu este exact ceea ce au nevoie pentru copii. Proteinele sunt adesea confundate cu calciu, deoarece merg adesea mână în mână. Cu toate acestea, trebuie să se distingă. Cantitatea de fibre din legume, carbohidrați sănătoși, acizi grași nesaturați de calitate din semințe, nuci sau pește și o cantitate adecvată de proteine ​​stau la baza unei stări sănătoase pentru copii.