tinereții

Grozav Teste

SUPER TEST Puteți atribui aceste steaguri țărilor din care aparțin? Nu vă așteptați la nimic ușor!

popular de pe web

IUBESC sau URĂSC ASTA

Lady Gaga

Puține certuri, multe râsete, puțin stres, mult sex - nu este o dorință de Anul Nou întârziată, ci o încercare de rețetă pentru longevitate. Durata vieții noastre este în mare măsură determinată de genele pe care le moștenim de la strămoșii noștri. Cu toate acestea, multe pot fi influențate de un stil de viață sănătos.

Cei mai mulți dintre noi controlăm „ingredientele” unei vieți sănătoase și lungi: o dietă sănătoasă, exerciții fizice regulate, greutate adecvată, gândire pozitivă, dragoste, 8 ore de somn pe zi, alternând muncă și odihnă, relații interpersonale bune, evitarea stresului, țigări, consum excesiv de alcool și droguri.

Primul dintre aceste ingrediente este o dietă sănătoasă. Am privit-o mai atent și am ales dintre acestea 5 alimente care conțin substanțe necesare nu numai pentru sănătate, ci și pentru regenerarea celulară și au un aspect tânăr.

Impotriva stresului si pentru pielea matasoasa: ceaiul alb
Ceaiul alb are un nivel ridicat de antioxidanți și, prin urmare, are efecte regenerative și întinerește pielea, ameliorând-o de simptomele stresului. Vechii chinezi îl considerau un elixir al tinereții. Utilizarea produselor cosmetice cu extracte de ceai alb este, de asemenea, una dintre modalitățile de a încetini îmbătrânirea pielii. Știți deja ce să comandați la următoarea dvs. vizită la ceainărie?

Pentru imunitate și sânge nou: sfeclă roșie
La fel ca ceaiul alb, efectele sfeclei roșii au fost utilizate pe scară largă de oameni din cele mai vechi timpuri. Curăță corpul, îl elimină de colesterol și plumb. Datorită conținutului ridicat de siliciu și potasiu, conferă elasticitate pielii, părului și unghiilor. Prezența acidului folic în această legumă promovează formarea de celule roșii din sânge, reduce și riscul de avorturi spontane sau nașteri premature.

Sfecla ajută la constipație și la problemele intestinale, are efecte antitumorale. Sucul de sfeclă roșie este potrivit ca prevenire împotriva cancerului și oferă, în general, organismului un sistem imunitar puternic. Poate ai putea prăji rețeta unui bors bun!

Departe de celulita: zer
Pentru dvs., este doar un concept pe care îl cunoașteți cel mult din ambalajul diferitelor alimente, atunci când le citiți compoziția? Zerul este, de asemenea, considerat a fi una dintre băuturile care asigură cea mai lungă tinerețe posibilă. Acest produs secundar al producției de brânză sau caș privește organismul de grăsimi, substanțe nocive și îl regenerează. Conține multe proteine, minerale și vitamine.

Datorită acidului lactic, protejează pielea, de exemplu, poate atenua efectele arsurilor solare (de aceea ne obișnuim să aplicăm cremă după ardere), iar acest acid elimină și substanțele nocive din organism. Zerul are un efect pozitiv asupra microflorei intestinale, susținând astfel digestia. De asemenea, poate inhiba apariția celulitei: conținutul ridicat de potasiu ajută la drenarea țesuturilor.

De asemenea, căutați băuturi din zer în magazinele de produse naturiste. Până atunci măcar ia iaurt și un pahar de lapte pe zi.

Regenerarea în cea mai mică celulă: kombucha
Kombucha conține substanțe cu efecte antibiotice și antitoxice și o serie de vitamine care sunt necesare în procesele biochimice din organism. Aceste substanțe reînnoiesc și regenerează membranele celulare, întinerind astfel corpul literalmente „de la bază”. Cu utilizarea regulată, descompune kilogramele. Ajută la corectarea unui ciclu menstrual instabil și elimină nervozitatea și durerile de cap, are și un efect antiinflamator. Kombucha este un „panaceu” atât de mic, care, în mod evident, atinge exact unde.

Aloe vera
Un antioxidant excelent îndepărtează ridurile, reface stratul superior al pielii și, în general, regenerează corpul: susține activitatea stomacului, ficatului, intestinelor, vezicii biliare și a rinichilor, îmbunătățește circulația sângelui. Cu o utilizare regulată, întărește sistemul imunitar și are un efect antiinflamator și este, de asemenea, eficient în lupta împotriva cancerului. De asemenea, susține excreția și digestia. Doar câteva clicuri pe Internet și puteți comanda diferite tipuri de băuturi de aloe vera.