gustări

Sub 100 de gustări calorii

Când țineți o dietă, durerea foamei vă poate afecta oricând. Într-o astfel de situație, nu este nevoie să adăugați la numărul de calorii. Migdalele te vor ajuta să faci față rapid foametei.

Migdalele te vor ajuta să faci față rapid foametei. Puteți consuma 14 migdale pentru a vă satisface stomacul fără a adăuga în total 1

Deci, citiți: 5 Alimentele bogate în proteine ​​scapă rapid de grăsimea din burtă

Portocala are un gust minunat și este plină de vitamine și fibre esențiale. Două portocale medii sau o portocală mare vrea să adauge 60 de calorii. Puteți găsi cu ușurință portocala și o puteți consuma fără să vă gândiți la alta. Gustul crocant al portocalei vrea, de asemenea, să vă ridice spiritul.

Smoothie este o băutură foarte răcoritoare, care este extrem de sănătoasă. Deci, este o modalitate excelentă de a reduce foamea. Vrea să se bucure de corpul tău, precum și să-ți satisfacă dulceața. Puteți pregăti un ou cu fructe de pădure sau o jumătate de banană. Floricele de porumb

Toată lumea iubește floricelele de la copii la adulți. Popcornul este o gustare care vă va oferi o satisfacție maximă cu mai puține calorii. Șase căni de floricele doresc să adauge doar 100 de calorii. Ei nu aleg floricele mâncate cu unt. Popcorn vrea să vă ofere o fibră care vă va menține tractul digestiv sănătos

Citiți mai multe articole despre gestionarea greutății

Pentru mai multe articole conexe, descărcați aplicația OnlymyHealth