Simt că trebuie să anticipez această postare cu un disclaimer. De obicei nu sunt deloc un contor de calorii. Numărul de dispozitive energetice ca mine este în contradicție cu spiritul a ceea ce cred că va crea o masă veselă și hrănitoare. Mâncarea este mai mult decât o marfă; Mâncarea înseamnă mult mai mult decât consumul de energie.
Dar am acordat atenție și creșterii adâncimii dimensiunilor porțiilor de mâncare - atât a propriilor mele prânzuri gătite acasă, cât și a mesei americane medii. Am creat aceste cinci prânzuri din curiozitate - un experiment științific cu dimensiunile porțiilor, dacă există. Voiam doar să aflu ce îmi va aduce 400 de calorii. Ceea ce a făcut-o să pară că îmi place?
O altă afirmație: 400 de calorii nu este un număr magic. M-am decis aproape arbitrar. Un prânz de această dimensiune mă va umple și mă va face fericit (sunt destul de mic). Dar știu că multă lume și-ar dori mai mult decât la prânz.
Deci, iată un tur vizual pe cinci prânzuri complete care vin sub 400 de calorii și care, de asemenea, se învelesc cu ușurință sau se biciuiesc la prânz la prânz.
- 4 rețete rapide, foarte gustoase și uimitor de simple, potrivite pentru pierderea în greutate
- 3 prânzuri gustoase și sănătoase pentru a lucra care se transformă cu kilograme în plus
- 5 gustări rapide și sănătoase sub 100 de calorii
- 4 rețete rapide, foarte gustoase și uimitor de simple, potrivite pentru pierderea în greutate
- Cum poate arăta 1500 de calorii Tomax - Mută-te, distrează-te