poate

Cum pot arăta 1500 de calorii

3 ilustrații. 3 grupuri de alimente diferite. 1500 de calorii. Vedeți ce diferență în cantitatea de alimente poate face. Ca să nu mai vorbim de calitate. Când îl privești, îți este clar care ar trebui să alegi unde sunt mai bine macro-uri (și micro) și pe care Tu sătura (posibil) pe tot parcursul zilei.

Acesta este contextul general. Desigur, uneori te simți ca ceva „nesănătos”. Simțiți-vă liber să o luați ușor. Dar aveți grijă când alegeți mâncare. Cred că această ilustrație vă va ajuta data viitoare alege un pic mai bine. Dacă acest articol te-a ajutat, transmite-l și prietenilor tăi 🙂

Puteți găsi, de asemenea, postări similare pe pagina Instagram sau FB.

* Valorile provin din aplicația MyFitnessPal. Dacă doriți să știți cum să lucrați cu acesta, consultați instrucțiunile.

Mai multe articole

Tactici eficiente pentru slăbit și menținerea greutății pierdute

Extremismul îți distruge efortul de fitness

Cum să pierzi jumătate de kilogram de grăsime pe săptămână

Politica de Confidențialitate

Termeni si Conditii Generale

Protecție a vieții private

Text integral - Politica de confidențialitate (după ce faceți clic pe „Afișați mai multe”)

Acest site web utilizează cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența de navigare. Din aceste cookie-uri, cookie-urile sunt stocate în browserul dvs., care sunt clasificate după cum este necesar, deoarece sunt necesare pentru funcționarea funcțiilor de bază ale site-ului web. De asemenea, folosim cookie-uri terțe pentru a ne ajuta să analizăm și să înțelegem modul în care utilizați acest site web. Aceste cookie-uri vor fi stocate în browser-ul dvs. numai cu acordul dumneavoastră. De asemenea, aveți opțiunea de a dezactiva aceste cookie-uri. Cu toate acestea, dezactivarea unora dintre aceste cookie-uri poate afecta navigarea dvs. pe web.

Cookie-urile necesare sunt absolut esențiale pentru ca site-ul web să funcționeze corect. Această categorie include doar cookie-uri care asigură funcționalități de bază și caracteristici de securitate ale site-ului web. Aceste cookie-uri nu stochează nicio informație personală.

Orice cookie-uri care ar putea să nu fie deosebit de necesare pentru funcționarea site-ului web și sunt utilizate în mod special pentru a colecta date personale ale utilizatorilor prin analize, reclame, alte conținuturi încorporate sunt denumite cookie-uri inutile. Este obligatoriu să obțineți consimțământul utilizatorului înainte de a rula aceste cookie-uri pe site-ul dvs. web.