sezonul

20.9. 2017 19:00 Nu ne gândim prea mult la ceai în zilele toride de vară. Dar, de îndată ce se răcește afară și poți simți toamna în aer, începem să poftim o ceașcă de ceai fierbinte. Prin urmare, în această perioadă pescărușii sunt foarte relevanți pentru mulți dintre noi. Știi care plătește pentru a bea cel mai mult?

Ghimbir
Ghimbirul sau ghimbirul sunt cunoscute pentru efectele sale pozitive generale asupra sănătății noastre. Are un gust ușor înțepător și se combină bine cu miere și lămâie. Puteți cumpăra ceai de ghimbir porționat (adesea cu aromă de lămâie sau miere), dar îl puteți prepara cu ușurință acasă din ghimbir proaspăt.

Curățați o bucată de ghimbir de mărimea unei nuci și curățați-o fin. Se toarnă aproximativ 0,5 litri de apă clocotită și se lasă la infuzat timp de aproximativ 10 minute. Cu cât este mai puțină apă și cu cât lixivierea este mai lungă, cu atât decoctul este mai puternic. Prin urmare, trebuie să încercați ce intensitate vi se potrivește. După infuzie, scurgeți decoctul, îndulciți-l cu miere și adăugați lămâie. Se încălzește frumos, ajută la întărirea imunității și la gestionarea mai bună a posibililor viruși.

Dartboard
Ceaiul de măceșe este, de asemenea, un clasic printre ceaiurile „antivirus”. Darts sunt bogate în vitamina C, iar decoctul acestora este recomandat cel mai mult în această toamnă și iarnă rece.
Puteți să-l gustați cu puțină miere, care este, de asemenea, o sursă bogată de vitamine și substanțe valoroase (cu toate acestea, îl adăugăm întotdeauna la un ceai ușor răcit, iar mierea de casă este ideală).

Tei
Ceaiul de tei este un ceai excelent pentru lunile reci. Teiul este adesea recomandat pentru a promova transpirația în febră, dar are mult mai multe efecte pozitive asupra corpului nostru. Ajută la ameliorarea tusei sau a durerilor de gât, în general ameliorează gripa sau răcelile, care sunt capcane comune în toamnă și iarnă.

Scortisoara cu miere si lamaie
Combinația de scorțișoară, miere și lămâie este o băutură dovedită pentru sănătate pentru mulți oameni. Scorțișoara are o serie de efecte benefice asupra corpului uman, susține imunitatea, circulația sângelui (contribuind astfel la supraîncălzirea corpului), digestia și multe altele. Prin adăugarea de miere și lămâie de casă de calitate, primim o băutură pentru a întări sistemul imunitar sau pentru a atenua simptomele virusului sau gripei.

Cătina
Cătina este, de asemenea, foarte relevantă în această perioadă. La fel ca șoldurile, conține cantități foarte mari de vitamina C (raportată a fi de aproximativ zece ori mai mare decât portocala) și alte vitamine și minerale rare. Prin urmare, este o alegere excelentă pentru întărirea imunității, ameliorarea simptomelor gripei sau a răcelii, dar ajută și la digestie.

Dacă doriți să faceți zilele și serile de toamnă mai plăcute cu o ceașcă de ceai fierbinte, încercați câteva dintre cele de mai sus. Pe lângă furnizarea organismului cu lichidele necesare, acestea vă vor ajuta să supraviețuiți lunilor reci cu o sănătate bună.

Autor: Mária
Foto: Shutterstock

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu