04.30 Credit imagine: Melissa Ryan
Deși îmi place să mănânc și să gătesc cereale, tind să mănânc același lucru din nou și din nou, ignorând bogăția varietății în containere de depozitare sau vrac - cu adevărat plictisitoare. Prima comandă în acest nou an nu este doar să mâncăm mai multe cereale, ci să încercăm să mâncăm cât mai multe specii diferite. Există atât de mulți oameni din care să alegeți, dacă vă alăturați în această misiune, trebuie să găsiți ceva nou de adăugat la rotația cinei!
04.30 Credit imagine: Melissa Ryan
Introducere în cerealele noastre
Toată lumea a auzit de quinoa, dar ce zici de unele vechi favorite sau nou-veniți la scenă? În această săptămână, fiecare cină se va concentra pe un bob diferit - varietatea texturilor și aromelor vă va asigura că nu vă plictisiți niciodată. Înainte de a ajunge la rețete, puneți cerealele selectate în centrul atenției, dacă este nou pentru dvs.
Cina săptămânală cu cereale
Consumul de cereale pentru fiecare cină din timpul săptămânii poate părea un pic plictisitor, dar credeți-mă când spun că nu vă veți simți niciodată confortabil cu acest meniu. Da, boabele sunt uimitoare în salate, dar funcționează și ca un pat frumos pentru fasole de salată, se bucură de lichidul excelent fiert în tocană de vită și ciuperci și ajută la menținerea împreună a unui burger veggie satisfăcător.
Unul dintre lucrurile care îmi plac la cereale este că acestea sunt de obicei disponibile în magazinele alimentare. Puteți încerca puțin nou pentru a testa apa, ceea ce înseamnă că nu veți fi blocați cu o tonă de baloturi de cereale pe jumătate deschise. Mergi înainte și cereale!