Picioare lungi, talie îngustă, burta sexy și fundal atrăgător. Cine nu și-ar dori personajul uneia dintre cele mai perfecte femei de pe planetă - Alessandra Ambrosio. Aceste 5 minute vă vor ajuta să faceți acest lucru!
Alessandra face exerciții regulate nu numai pe fund, ci și pe întreaga figură
Top modelul brazilian Alessandra Ambrosio este una dintre femeile cu cele mai perfecte curbe din lume. A deveni o copie a acestei frumuseți ar fi îndrăzneț și probabil irealizabil, dar putem privi în jurul trucurilor cu care își modelează personajul. Modelul de vârstă în vârstă de 32 de ani a avut o singură naștere, dar s-a întors în formă imediat după nașterea fiicei sale Anji. El este unul dintre cei care au format o relație cu exercițiul „feminin”, care se reflectă și în conștientizarea corpului său perfect.
Verificați mai puțin de 5 minute cu antrenorul ei Leander Carvalho, care a realizat o serie de exerciții pentru femeile obișnuite, din confortul casei. Desigur, pentru a avea un corp mai ferm ca Alessandra, trebuie să lucrezi mult mai mult de 5 minute. Exercițiul fizic în mod regulat și o dietă adecvată sunt esențiale.
VIDEO: Urmăriți exerciții speciale de fund de antrenorul Leander Carvalho