Există mulți factori care afectează îmbătrânirea prematură a pielii și apariția ridurilor. Dieta necorespunzătoare, niveluri crescute de stres, expunerea pielii la radiații UV și o calitate slabă a somnului. Toate acestea fac ca primele semne ale îmbătrânirii să apară mult mai repede decât vârsta biologică. Chiar și la persoanele avansate, puteți contracara formarea de riduri noi și aprofundarea ridurilor existente, iar Botox nu este listat aici. Deci, care sunt 5 moduri de a scăpa de riduri?
Mai întâi aveți grijă de piele din interior
Înainte de a trece la un arsenal mai ascuțit pentru ridurile existente, asigurați-vă că nu apar altele noi. Nu uitați să vă curățați pielea și pielea în fiecare zi, deoarece sunt un aliat al radicalilor liberi care accelerează îmbătrânirea pielii și apariția ridurilor. Folosește și o dietă echilibrată bogată în legume verzi și roșii bogate în vitamina E și antioxidanți, care sunt aliați în lupta împotriva ridurilor. Sursa pielii tinere și sănătoase este hrana din dieta zilnică, inclusiv roșii, morcovi, spanac, pătrunjel, nuci și semințe de floarea soarelui. De asemenea, nu puteți uita de irigarea corectă. Consumul adecvat de apă asigură menținerea apei corecte și menținerea reglării lipidelor a pielii, care reprezintă o barieră de protecție și afectează flexibilitatea adecvată a acesteia.
Folosiți o cremă hrănitoare de zi și de noapte
Folosirea unei creme hidratante pe lângă o hidratare adecvată din interior poate fi, de asemenea, o armă adecvată în lupta împotriva ridurilor. Dacă ați văzut deja primele semne ale îmbătrânirii, alegeți creme care nu doar hidratează, ci și netezesc și fermizează pielea. Crema pentru riduri constă adesea din acid hialuronic, dar și din alte ingrediente valoroase. O modalitate bună de a întârzia procesul de îmbătrânire este utilizarea cremelor naturale, care conțin uleiuri vegetale valoroase, care întârzie procesul de îmbătrânire și pătrund în straturile hidrolipidice ale pielii. Acestea includ, dar nu se limitează la, ulei de argan sau jojoba. Cremele naturale conțin adesea și zahăr de mesteacăn xilitol, care protejează împotriva radicalilor liberi. Desigur, cremele antirid pot conține și retinol, care nu este potrivit pentru nicio piele, deoarece poate provoca iritații. Pentru a evita efectele neplăcute, trebuie mai întâi să aplicați o cremă hidratantă.
protecție UV
Ridurile sunt, de asemenea, afectate de radiațiile UV, astfel încât, pentru a nu-și pierde formarea, este esențial să folosiți creme sau grunduri cu filtru UV. Iarna vă puteți permite un filtru de 15 SPF, în timp ce vara trebuie să fie de cel puțin 25 SPF. Nu uitați să purtați ochelari de soare, deoarece imprimarea moale duce la formarea picioarelor piciorului.
Fototerapie și Botox - cum să scapi de riduri
Terapia cu lumină utilizată în saloanele de înfrumusețare poate fi o modalitate eficientă de combatere a ridurilor. Actinoterapia stimulează celulele să producă colagen, care afectează adâncirea semnificativă a ridurilor și întărirea pielii. Este o alternativă la botox, care este cunoscut și adesea folosit de femeile mature. Injecțiile cu toxină botulinică în doze sigure sunt, desigur, foarte eficiente. Cu toate acestea, ar trebui să alegeți un cabinet dovedit de medicină estetică, precum și un medic care are sute de tratamente. Făcut prost, poate paraliza unii dintre mușchii feței.
Utilizarea măștilor
Mulți oameni folosesc măști auto-fabricate pentru a combate ridurile, cum ar fi iaurtul și castraveții, bananele, uleiul sau orezul. Este dificil de evaluat eficacitatea acestora, dar cu siguranță ingredientele naturale potrivite pot, de asemenea, să hrănească și să hidrateze în mod corespunzător pielea.
Lupta împotriva ridurilor ar trebui să fie complexă în interior și în exterior. Doar acest eveniment vă va permite să vă bucurați de o piele mai tânără. Prin urmare, merită să folosiți metode dovedite și confirmate pentru a elimina semnele îmbătrânirii.